Anjiyoplasti, plağın atardamardaki yırtılmasını önleyerek kişinin hayatını kurtaran minimal invaziv bir kalp prosedürüdür; Kalpteki kan akışını engelleyerek, semptomları da düzeltebilir. Ayrıca perkütan koroner girişim (PKG) olarak adlandırılan anjiyoplasti, stabil olmayan anjin veya belirli kalp krizi tipleri gibi akut koroner sendrom (ACS) vakalarını tedavi etmek için kullanılabilir. Ancak, bu kalıcı bir düzeltme değildir - bu prosedürden kurtarma kişinin yaşamındaki yeni ve kalıcı bir değişimin başlangıcı olmalıdır, bu da egzersiz üzerinde durmaktadır.
Neden Önemlidir Kalıcı Şeyler
Neden anjiyoplasti sonrası, doktorunuz muhtemelen isteyecektir Daha fazla kalp-sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye başlayabilirsiniz. Ohio'da Cleveland Clinic'te bulunan Sydell ve Arnold Miller Aile Kalp ve Damar Enstitüsü'nün endovasküler hizmetleri müdürü olan DO, MPH, “Anjiyoplastiden sonra hastalarla ilgili olarak stres faktörü modifikasyonu denen şeydir” diyor Mehdi Shishehbor. Bu, sağlıklı bir diyet, sigara içmeme ve reçeteli ilaçları sadakatle alma gibi faktörleri içerir. Shishehbor “kardiyak rehabilitasyon gibi.” Diye de ekliyor.
Anjiyoplasti sonrası egzersiz yapmakla ilgili çekinceleriniz olsa da, uyum sağlamak uzun vadede sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı oluyor. Dolaşımda yayınlanan araştırmaya göre, anjiyoplasti sonrası sağkalım oranları, kardiyak rehabilitasyona katılanlarda olmayanlara göre% 50 daha iyi idi. Araştırmacılar bu farklılığı, rehabilitasyonun hastaların önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmasına yardımcı olduğu gerçeğine atfediyor.
Kardiyak Rehabilitasyon Temelleri
Doktorunuz bölgenizdeki bir kalp rehabilitasyon programına başvurabilir - bu tür programlar genellikle hastanelerde sunulmaktadır. Rehabilitasyonda harcayacağınız süre, ihtiyaçlarınızı karşılayacak ve kişiselleştirilmiş bir fiziksel aktivite programı alacaksınız. Eğitim genellikle bir grup ortamında başlar ve bir fizyoterapist veya başka bir sağlık uzmanı ile çalışabilirsiniz. Daha yoğun bir aerobik aktiviteye adım atmaya başlayacaksınız.
Sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve sigara içiyorsanız sigarayı bırakma konusunda danışmanlık almak için kardiyak rehabilitasyonda diyetisyenle çalışabilirsiniz. Programınız ayrıca, kalp durumunuzu nasıl yöneteceğinizi anlamanıza yardımcı olacak tavsiye ve eğitimi de içerecek ve normal faaliyetlerinize geri dönmenize yardımcı olacak destek ve eğitim alacaksınız. “Gerçekten,” diyor Shishehbor, “her hasta farklı ve her tedavi planı kişiselleştirildi.”
Kalp-Sağlıklı Egzersiz İpuçları
Doktorunuz size egzersiz yapmaya başladığında, birçok insan var. yürüyüş, jogging, bisiklet ve yüzme gibi aerobik egzersizler yapabilirsiniz. Güvenli oturmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Egzersiz yaptıktan sonra en az 90 dakika bekleyin.
- Aerobik aktivite öncesi ısınmak için 5 dakika bekleyin.
- Yavaşça başlayın ve yavaş yavaş aktivite düzeyinizi artırın.
- Stay havalar için nemlendirilmiş ve giyin.
- Egzersizden hemen sonra oturmayın; serinlemek için 5 dakikanızı ayırın - aksi takdirde, hafif başlı veya kalp çarpıntısı hissedebilirsiniz.
Egzersiz yaparken yorgunluk hissederseniz veya nefes darlığı çekerseniz, aktiviteyi durdurun ve bir değerlendirme için doktorunuza en kısa zamanda bakın. Herhangi bir noktada göğüs ağrısına maruz kalırsanız, hemen egzersiz yapmayı bırakın ve 911'i arayın.
