Judy Foreman aşırı boyun ağrısı yaşamaya başladığında, doktorlar onun başına geldiğini söyledi. Aylarca tedavi aradıktan sonra sağlık muhabiri hikayesinin benzersiz olmadığını fark etti. Diğerleri de aynı şeyden geçiyordu.
Foreman o zamandan beri, ağrı ve acı çeken ortalama Amerikan yolculuğunu anlatan A Nation isimli bir kitabı araştırdı ve yazdı. Judy Foreman, ulusal bir sendikal tıp gazetecisi ve 23 yıldır Boston Globe'da çalışan bir yazardı.
Her Gün Sağlık, Foreman'la yeni kitabı ve ağrı yönetimi hakkındaki görüşleri hakkında röportaj yaptı. İşte onun yanıtları.
Her gün Sağlık: Kronik ağrı hakkında bir kitap yazmaya karar vermen nedir?
Judy Foreman: 2008'de bu korkunç boyun ağrısı ortaya çıktı - görünüşte maviden çıktı. 8 aydır ağrım vardı. Çöken bir olay yoktu. Anlayabileceğim tek şey, dizüstü bilgisayarımın üzerinde durduğumdan kötü bir duruşum vardı.
Omzumun aşağısına inen asit gibi geldi. Ayrıca çok fazla spazm vardı ve onlar da incitti. Doğuştan geçtim ve bu acı veriyor, ama bittiğini biliyorsun. Kronik ağrı tamamen farklı.
"Opioidleri ve ağrı kesicilerini kötüleştiririz, ancak resmi çürütüyoruz."Tweet
Diğer tüm ağrı hastaları gibi, doktordan doktora gittim ve esasen Acım kafamın içinde. Sonunda spondilolistez denilen bir durumun olduğu ortaya çıktı. Ayrıca boynumda ve kemik dikenlerinde de artrit var - sinirlerinize çarpabilen küçük sivri kemik parçaları.
Korkunçtu. Küçük dokunuşlar bile acı verici acıya benziyordu. Kolunuzu bir tüy ile vurursanız, bir darbe torcu gibi hisseder. Fiziksel bir terapiste gittim ve tedaviye başlamak için boynuma dokundu ve gözyaşlarına boğuldum. Acı çekiyordu.
Boston Globe için sütümümü yazıyordum ve bir grup farklı doktora ve tıbbi sistemle yaşadığım sıkıntılara gitmek zorunda kaldım ve büyük bir yanıt aldım. İnsanlar aradı ve kalplerini döktü. Çok büyük bir şeye tökezlemem açıktı. Düşündüm ki, 'Belki de bunun içinde bir kitap var.'
EH: Kronik ağrılar ile yaşamak nasıl bir şeydir?
JF: Kronik ağrı hayatınızı mahveder. Hayatını devraldı.
Şu anda bir radyo talk şovu yapıyordum, canlı bir arama gösterisi ve bu süslü kulaklıkları giymek zorunda kaldım. Onlar 8 onstan fazla ağır olamazdı ve ekstra kilo dayanılmazdı. Bu şovdan geçmek korkunçtu.
Yemek için dışarı çıkmak zordu çünkü çoğu zaman restorandaki sandalye masaya göre çok düşüktü. Filmlere gitmek acı çekiyordu. Daha fazla saat yazamadım. Tırnak cilası bile giyemedim.
EH: Kitabında yazdığın yazısında, "Etik olarak, ağrının daha iyi yönetilememesi işkenceye benzemez." Bu güçlü bir açıklama. Ne demek istiyorsun?
JF : Ağrı kesicilerde aşırı dozda bulunan insanlar bir kaç tane manşet ve herkesin ağrıması hemen hemen hiçbir şey almıyor gibi görünüyor - ağrının içindeki insanların iki kat daha fazla intihar riski olsa bile acı çekmeyen insanlar. Bu gizli bir salgın.
Acıyı tedavi edememek birçok kültürel konuya yol açıyor. Doktorlar acı hakkında pek bir şey bilmiyorlar. Tıp fakültesi dört yılda, medikal öğrencilerin ağrı hakkında öğrenecekleri medyan saat sayısı dokuzdur. Bu, acı hakkında neredeyse hiçbir şey bilmedikleri anlamına gelir. Bu gerçek bir çıkmaz çünkü insanların doktorlara gitmesinin ana sebebi ağrıdır.
EH: ABD'de ağrı kesici kötüye kullanım neden bu kadar büyük bir problemdir?
JD: Kronik ağrı gibi büyük bir sorun değil. kendisi. Opioidleri ve ağrı kesicilerini vahşileştiririz, ama resmi çürütüyoruz. Eroinden ölmekte olan insanlarla ilgili bir hikaye yazmak, sessizce acı çeken insanları bulmaktan ve sabahları ağrılarından dolayı uyanmayacaklarını dile getirmekten daha kolaydır. Basın, daha büyük bir bulmacanın küçük bir parçasına odaklanıyor.
Kronik ağrılar yaşayan 100 milyon Amerikalı ile - gerçek, rahatsız edici ağrı - bana göre bu gerçek hikaye.
EH: Acı çekerken Amerikalılar ne yapmalıydı?
JD: Acıyı öğretmeliyiz tıp fakültesinde eğitim, birçok acı eğitimi. Gelecekteki doktorlar için tıp okullarında bir öncelik yapmalıyız. Ağrının temel nörolojisi hakkında öğrencinin tıp fakültesinden çıkmak için alması gereken sağlık sınavlarına soruları koymalıyız.
Yapabilecekleri çok şey var. Gerçekten kalıcı olmalısın. Acılarına inanan bir doktor bulmalısın. Bu her şeyden önce. Eğer kafanın içinde olduğunu söyleyen bir doktora gidecekseniz, o doktora gitmelisiniz.
Ayrıca insanların acılarını gidermek için yapabileceği bir sürü şey de var. Meditasyon çok yardımcı olabilir. Acıyı ortadan kaldırmaz, ama daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir, bu önemlidir.
Ancak, insanların yapabileceği en iyi şey egzersiz yapmaktır. Egzersiz kronik ağrı için sihirli bir mermiye en yakın şeydir. Dışarı çık, hareket et, hareket etmekten korkma! Hareketsiz kalmak ve acıyı daha da kötüleştiren şekilden çıkmak.
EH: Kronik ağrılı birinin hayatında bir fark yaratmak için neler yapabiliriz?
JD: En önemli şey, eğer sevdiğin biri acı çekerse, onlara inanmaktır. Onların kafasında olduğunu söyleme. Onlara bir sürü ahlaki destek vererek onlara yardımcı olun. Bu ilk adım.
