Özellikle bağışıklık sistemi ile savaşırken, özellikle bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için uyku çok önemlidir. Ama lösemili olanlar genellikle bu lüksü alamazlar. Nedeni: gece terler. Lösemi yan etkileri arasında, gece terlemeleri yaygındır; Aynı zamanda kemoterapinin bir yan etkisi de vardır.
Gece terlerinizin olduğu zaman, odanın ortasına uyanıp terlemenizin çok sıcak olmadığı zamanlarda bile, terlemiş olduğunuz zamanın ortasında uyanırsınız.
Ama bu bir yan değil. tahammül etmeniz gereken bir etki. Burada uzmanlar gece terlemelerini azaltmanın yollarını sunar, böylece iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz.
Neden Gece Yaralanmaları Lösemiye Uğraşır Hastalar
Kronik lenfositik lösemiye (KLL) sahip olduğunuzda gece terlemenizin nedeninin bir kısmı Çünkü vücudunuz iç termostatı kansere karşı savaşmak için kullanıyor, diyor, New York'taki Medical Hastaları'nda kanser hastalarına ve e-kitabın Gümüş Bulut Diyetinin yazarı olan bir doktor olan John Salerno, 'dedi. “Görünen o ki ısı kanser hücrelerini yok edebilir” diyor. [
] Aynı zamanda lösemi hastaları aynı zamanda ateşlenmeye neden olabilecek soğuk algınlığı ve grip gibi sekonder enfeksiyonlara da duyarlı olma eğilimindedirler. Bu olduğunda, bütün gün ateşli hissedeceksin, ama gece daha da farkedilecek ve uykudan uyanmaktan kurtarabilirsin, dedi Dr. Salerno.
Ve kemoterapi için yokken tümör hücreleri, kimyasal maddeler bu işlem sırasında açığa çıkar ve bu da sıcaklığınızı artırabilir. CLL var olduğunda gece terlemesinin başka bir sebebi, Salerno diyor ki.
Gece terlemesini vücudun ısısında yükseltmeden bile fark edebilirsiniz.
Cleveland Kliniğindeki lösemi programının müdürü olan onkolog Mikkael Sekeres, "Eşlik eden ateşte bile lösemili kişilerde terleme olabilir.
Gece terlemeleri ısısını geri döndürme
Bunun par için olduğunu düşünebilirsiniz. Tabii ki CLL var, ama doktorunuzla gece terlemeleri yaşıyorsanız doktorunuza bildirmeniz önemlidir. Dr. Sekeres diyor ki.
Eğer bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, hemen bir antibiyotiğe ihtiyacınız olacak. Çünkü enfeksiyonlar lösemili insanlar için potansiyel olarak yaşamı tehdit edebilir. Doktorunuz aktif tedavi almıyorken lösemi belirtilerinizi izliyorsa, gece terlemeleri tedaviye başlamak için ihtiyacınız olduğuna dair bir işaret olabilir, Sekeres diyor.
Salerno geceyi rahatlatmaya yardımcı olabilecek iki takviyesi, quercetin ve siyah kohosh önermektedir. Salerno, lösemi bulunduğunda terler. Terez derilerinden yapılan bir madde olan Quercetin, terlemeyi azaltan kanser hücreleri üzerinde etkilidir. Kara köstebek gelince, bu genellikle sıcak basması ve menopoz nedeniyle gece terlemeleri yaşayan kadınlar için önerilen bir bitkidir. Vücut ısısını düşürmeye yardımcı olabilir ve gece terlemelerinden kurtulmanızı sağlayabilir.
Karaciğer hastalığınız varsa veya karaciğeriniz diğer tıbbi tedavilerden kaynaklanan stres altındaysa, siyah başa çıkma riskli olabilir, bu nedenle önceden onay alınmadan alınmamalıdır.
Gece terlemelerini önlemek ve yönetmek için diğer ipuçları şunlardır:
Tetikleyicileri önleme Baharatlı yiyecekler, alkol ve kafein tüm terleme neden olabilir, bu nedenle bu gıdaların önlemek için denemek için iyi bir fikirdir Vücudunuzun aşırı ısınması ve terlemesi.
Hava sıcaklığını düşürün Çünkü lösemi sizi uyandıran gece terlemelerine neden olabileceğinden, geceleri termostatı indirdiğinizden emin olun. Bir kaç derece işe yarayabilir.
Doğru kıyafeti giyin Aşırı ısınmaya yol açmayacak şekilde giyilen hafif giysilerden uyuyun ve gerektiğinde kolayca çıkarılabilir.
Havayı hareket ettirin. Odanızda bir fan açın - uzaktan kumandalı tavan vantilatörü - eğer ihtiyacınız olursa uyumadan - ideal hale gelecektir.
Gece terlemeleriyle uğraşmayı, ihtiyacınız olan silahlarla silahlandırmanın bir yolu olarak düşünün. her gün kanserle savaşmak için. İyi bir gece uykusu olduğunda vücudun daha iyi savaşır, gece terlemelerinden kesinti yaşanmamıştı.
