PERŞEMBE 2 Ağustos 2012 (HealthDay News) - Yeni bir çalışmaya göre, mütevazı kilo kaybı bile aşırı kilolu ve obez insanlara önemli sağlık yararları sağlayabilir.
Çalışmada, bozulmuş glikozu olan 3.000 kilolu insan vardı. tolerans - önceden diyabetli bir durum - reçeteli ilaçlardan ziyade davranışlarını nasıl değiştirecekleri gösterildi.
Katılımcıların kilo vermelerine yardımcı olmak için kullandıkları davranış stratejileri, yedikleri her şeyin kaydını tutmak ve sağlıksızlık miktarını azaltmaktı. evde tuttukları ve fiziksel aktivitelerini artırdıkları yiyecekler.
Hafif bir kilo kaybı bile - ortalama 14 kilo - tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 58 azalttı. Ve bu kilo kaybının sağlık faydaları, insanlar kilo alsalar bile, 10 yıla kadar sürdü, diyor yazar yazar Rena Wing, psikiyatri profesörü ve Brown Üniversitesi'nde Providence'da insan davranışları, RI
Çalışmanın Perşembe günü yapılması planlandı Amerikan Psikolojik Derneği'nin Orlando'daki yıllık toplantısında, Fla.
"İnsanların yeme ve aktivite davranışlarını değiştirmenin yollarını bulmalarına ve sağlıklı bir yaşam tarzını güçlendirmek için ilaç dışındaki müdahaleleri geliştirmelerine yardımcı olmak büyük sağlık sorunlarının önlenmesinde büyük bir fark yarattı Bu ülkede sorunlar, "Ayrıca, Providence Miriam Hastanesi'nde Kilo Kontrolü ve Diyabet Araştırma Merkezi müdürü olan Wing, bir dernek haber bülteni yayınladı.
" Bir kişinin vücut ağırlığının sadece yüzde 10 kilo … Ayrıca, uyku apnesi, hipertansiyon ve yaşam kalitesi üzerinde uzun süreli bir etkiye sahip olduğu ve insanların yaşlandıkça hareketliliğin azalmasını yavaşlattığı da gösterilmiştir. ”dedi. Şimdi yoğun bir davranışsal müdahalenin kalp hastalığı ve kalp krizi riskini azaltabileceğini belirlemek için tip 2 diyabetli 5.000 kişilik 13 yıllık bir çalışmanın öncülüğünü yapıyor.
"Davranış değişikliklerinin sadece insanları daha sağlıklı hale getirmediğini göstermeye çalışıyoruz. Kalp hastalığı risk faktörlerini azaltma, ancak daha uzun yaşamalarını sağlayabilirler ”dedi.
Bu çalışma tıbbi bir toplantıda sunulduğundan, veriler ve sonuçlar hakemli bir dergide yayınlanana kadar ön hazırlık olarak görülmelidir.
