THURSDAY, 8 Mart 2012 - Diminutive oyuncusu Mila Kunis, 28, geçen yılki sahne çalan bir balerin çalmak için şok eden 20 kilo verdi eleştirmenlerce beğenilen film Black Swan . Şimdi Harper's Bazaar 'a, 'dan sonra ' dan sonra yapılan kamera değişiklikleri ile ilgili kameralar açılmaya başladı.
“95 liraya indiğimde kaslarım oldu. Küçük bir tuğla ev gibi, ama deri ve kemikler ”diyor. “Onu geri kazandığımda tamamen farklı alanlara gitti. Göğsümden çıkan tüm ağırlık yan karnıma, karnıma gitti. ”Aşırı kilo verdikten sonra elde ettiği tuhaf kilo alma modeli, çarpışma diyetini tercih eden veya vücudunu zorlamak isteyen herkes için uyarıcı bir masal olarak hizmet etmelidir. sağlıksız bir kilo için. Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nin kayıtlı bir diyetisyen ve sözcüsü Andrea N. Giancoli, MSNBC'ye yaptığı açıklamada, aşırı kilo değişiklikleri sonrasında korkak yerlerde yağların yeniden kullanılmasının nadir olduğunu belirtti.
"Sıklıkla kilo kaybı ve kilo verdiğinizde ne olur? çok hızlı bir şekilde kas dokusunu kaybedersiniz ”diyor. “Ne yazık ki, kilo geri aldığımızda yağ olarak geri geliyor.”
Araştırmalar, yo-yo diyetin vücuda zararlı olduğunu defalarca önerdi. Seattle'daki Fred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezi'nde yapılan bir araştırmada, 20 yıl içinde beş veya daha fazla kez sık sık dikilen kadınların, virüslerle ve muhtemelen kanserle savaşan bağışıklık hücrelerinin daha düşük bir seviyeye sahip olduğu bulundu. Çarpışma diyetleri genellikle uzun vadede
kazancıyla sonuçlandığından, bu çabalar başka yollarla ciddi şekilde geri tepebilir. New England Journal of Medicine 'da yayınlanan bir çalışmada, bir kişinin aşırı kilo aldığında, kişinin hormon ve metabolizmasının yağ tutmaya karşı savaştığı, çünkü vücudun düşük kalorili bir diyet açlık olarak yorumladığı bulunmuştur. Ayrıca, Giancoli'nin MSNBC'yi hatırlattığı gibi, eğer hızlı bir şekilde kilo vermeyi denerseniz, metabolizma sürecinizi durdurabilir. "Vücut fırını ateşini kısarsınız" diyor. “Ama yine normal bir şekilde yemeğe geri döndüğünüzde, o fırın hala düşük seviyeye indirildi, bu yüzden kilo almayı daha kolay hale getiriyorsunuz ve aşırı yağlama ve egzersiz yapma konusunda gerçekten titiz davranmadığınız sürece yağ olarak kazanıyorsunuz.”
Kunis için, çarpışma diyeti bir uyarı olarak hizmet etmeye devam ediyor: E'ye açıkladı! 2010 yılında çıkan haberlere göre, onu yeniden kazanmak için
Siyah Kuğu
'daki rolünden sadece 5 kilo alması ve onu geri almak için sadece beş gün ' a beş ay sürdü. Daha fazla fitness, diyet ve kilo kaybı haber, @ @ daydayHealth editörleri Twitter @weightloss izleyin. Fotoğraf kredi: Adriana M. Barraza / WENN.com
