Ağrı. Hemen, kelimenin ne anlama geldiğini ve hissi tanıdığını biliyorsunuz. Neyse ki, ağrınızın kontrolünü almanıza yardımcı olacak birçok ağrı yönetimi yöntemi vardır, ki bu özellikle kronik ağrı yaşıyorsanız önemlidir.
Ağrı nedir?
Ağrı gerçekten hem fiziksel hem de duygusal bir deneyim olarak algılanıyorsa ve Beyin tarafından işlenen, aynı zamanda gerçek bir sağlık sorunu.
"Kronik ağrı şu anda bir hastalık olarak uzmanlar tarafından düşünülüyor" diyor MD, Kentucky Üniversitesi Louisville Hastanesi anestezi uzmanı Sujittra Tongprasert.
Tongprasert, “Ağrı, verilen zamanda çoğu zaman zararlı [tahriş edici] uyarım olan herhangi bir uyarım için merkezi sinir sisteminin nihai yorumudur” diyor. "Basitçe söylemek gerekirse, acı, rahatsızlık hissi ve / veya ıstırap hissi ile hoş olmayan duyumun algılanmasıdır." Gerçek doku hasarına sahip olamazsınız, Tongprasert ekler. Bu, acıların gerçek olmadığı anlamına gelmez, sadece ağrı tipi ve bir kişinin hissettiği acı ciddiyetinin bireye bağlı olduğu.
"Her bireyin farklı ağrı algısı vardır ve ağrının anlamı da bir kişiden diğerine farklıdır" diyor Tongprasert.
Basitçe söylemek gerekirse, ağrı, vücudunuzun sizi tehlikede olduğunuzu ve ne yaptığınıza dikkat etmeniz gerektiğini bildiren bir yoldur. ”Acı aslında vücudun hasar görmesini engelleyen uyarı sistemidir. [A] sıcak tavaya dokunduğumuzda, yanma hissi tavaya bir otomatik tepki vereceğine işaret eder, bu nedenle yanık hasarını önler veya en aza indirir. "Diyor Tongprasert.
Ağrı Nasıl Tedavi Edilir
Birçok farklı yol vardır. Acıyı tedavi et ve en uygun ağrı yönetim yöntemine göre birkaç faktöre bağlı olacaksın: Ağrının ne kadar şiddetli olduğunu, hayatını nasıl etkilediğini, ne sıklıkta ağrıyla uğraştığını ve acının gerçek sebebini bulmuşsun.
Tongprasert, “Genellikle, herhangi bir tıbbi durumun en etkili tedavisi, rahatsız edici nedenden kurtulmaktır” diyor. "Acı, özellikle kronik ağrı için, bu yöntem mümkün olmayabilir."
Çoğu zaman, tedavinin amacı, ağrınızın yoğunluğunu azaltmak ve kendinizi daha iyi hissettirmektir. Akut ağrı için, bu hedef genellikle başarılı bir şekilde karşılanır. Fakat kronik ağrı - en az üç ay veya daha uzun süren ağrı - sinir sistemi üzerinde farklı bir etkiye sahiptir ve farklı bir şekilde tedavi edilmesi gerekir.
Ağrı tedavisi tedavilerinin ve tekniklerinin bir arada kullanıldığı multidisipliner bir yaklaşım genellikle Tongprasert, kronik ağrıyı yönetmenin başarılı yolunu söylüyor. Bu yaklaşım şunları içerebilir:
- Analjezikler, opioidler ve non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar gibi ağrıları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
- Fizik tedavi
- Masaj
- Egzersiz
- Isı ve soğuk terapi
- Belirli noktalardaki ağrıların engellenmesi
Kullandığınız ağrı yönetimi tekniklerinin hangi kombinasyonu olursa olsun, o kombinasyon yaklaşımında kalmanın çoğu zaman en etkili yöntem olduğunu söyleyebiliriz.
"Eğer bu tekniklerin herhangi birinin başarılı olması çok nadirdir. kronik ağrıda tek başına kullanılır. Kronik ağrıda meydana gelen fizyolojik ve psikososyal değişimlerle, multidisipliner bir yaklaşım en uygun tedavi stratejisidir. ”diyor.
Pain Management, Outlook'unuzu İçeriyor
Ağrı yönetimine yaklaşım önemlidir. doğru yol. Diyabet, hipertansiyon, astım ve diğer kronik hastalıklarda olduğu gibi, kronik ağrının da ele alınması ve ciddi bir durum olarak tedavi edilmesi gerekir.
"Bu tedavi edilebileceği ve kontrol edilebileceği anlamına gelse de, bir hastanın başa çıkmayı öğrenmesi gerekebilir. Onunla yaşamak, "Tongprasert ekliyor.
Ağrıya doğru yaklaşım her birey için farklı olduğu için, bir çerez kesici tedavi planı cevap değildir.
" Bir stratejinin her birey için çalışacağını varsaymak Aynı ağrı sendromu aşırı iyimserdir. Her insan kronik ağrı durumuna yanıt olarak benzersizdir. Kronik ağrının tedavi edilmesinin en etkili yolu, stratejiyi her ağrı sendromuna tek tek uyacak şekilde ayarlamaktır, ”diyor Tongprasert.
