50 yaşından sonra, her sekiz kişiden birinin osteoporoz nedeniyle bir kemiği kırması olasıdır. Oysa kemik hastalığı sıklıkla kadının problemi olarak görülür. Aslında, Kemik ve Eklem Cerrahisi Dergisi 'ndan yapılan yeni bir çalışma, osteoporoz risk faktörleri ve önleme uygulamaları söz konusu olduğunda birçok erkeğin clueless olduğunu göstermektedir - bu da çocukların sağlıklı kemik yapımını ihmal etme ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. alışkanlıklar ve osteoporoz semptomlarını tanımlamak ve yanıt vermek daha az olasıdır.
“Salt Lake'deki Utah Üniversitesi'nde ortopedi uzmanı olan Dr. Amy Powell,“ Bu onların kendileri için bir problem olduğunu fark etmelerini sağlamak için bir meydan okuma ”diyor. Kent. “Osteoporoz farkındalığı, dowager kamburluğundaki küçük yaşlı kadına odaklanmış durumda ve erkekler kendilerini bu şekilde görmüyorlar.”
Bu yanlış algılama, erkek sağlığına ciddi engellerle sonuçlanıyor. Erkeklerin osteoporoz veya kırığı daha az olmalarına rağmen, osteoporozun bir sonucu olarak ciddi sonuçlara yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Osteoporozlu erkeklerde osteoporozlu kadınlarda aynı tür kırıklara sahip olsa da, kadınların osteoporoz tedavisi ile hastaneden ayrılma olasılığı daha yüksektir. Her şeyden önemlisi, çoğu sağlık sigortası şirketi, 70 yaşından önce erkekler için osteoporoz taramasını kapsamazlar - erkeklerin cepten ödeme yapmalarına neden olur.
Erkeklerde Osteoporoz Nedenleri
Erkeklerde osteoporozun birçok nedeni vardır. Kadınlarda da olduğu gibi:
- Yaşlanma. Daha yaşlı olmak, erkek ya da kadın olsanız bile osteoporoz riskinizi artırır. Erkekler yaklaşık 30 yaşından sonra kemik kütlesini kaybetmeye başlar.
- Genetik. Powell, kadınların osteoporozu olan ailelerden gelen erkeklerin risk altında olduğunu belirtmektedir. D vitamini eksikliği
- Bu, erkeklerde osteoporozun en yaygın nedenlerinden biri olabilir, diyor Powell. Hormonlar.
- Erkeklerin yaşı olarak testosteron düzeylerinin değiştirilmesi osteoporoz riskini artırmaktadır, tiroid ve hormon seviyelerini etkileyen ilaçlar ile ilgili problemler gibi. Organ nakli.
- Transplanttan kurtulan erkekler, hızlı bir şekilde önemli miktarda kemik kütlesini kaybedebilir. İlaçlar
- Glukokortikoidler, kemoterapötik ilaçlar ve antikonvülsanların hepsi osteoporoz riskini artırabilir. Bu nedenlere rağmen, erkeklerin osteoporoz riski, kadın riskinden daha düşüktür. menopoz. Erkekler sadece aynı hormonal değişiklikleri yaşamazlar.
Erkekler de erkeklerden daha sık düşme eğiliminde olan kadınlardan daha düşük bir kırılma riskine sahiptir. Erkekler düştüklerinde daha az güç ve denge sağladıkları için daha az güç ve denge sağladıkları için erkekleri daha az risk altında tutabilirler.
Erkeklerde Osteoporozun Önlenmesi
Erkeklerde osteoporozun önlenmesi ile ilgili öneriler az çok aynıdır. kadınlar için:
Kemik-sağlıklı bir diyet yiyin.
- Kalsiyum kaynakları içeren çeşitli bir diyet yeme kemik sağlığının anahtarıdır. Sigara içilmez.
- Sigara içmek hem osteoporoz riskini artırdı. erkekler ve kadınlar. Alkolizm tedavisi.
- Alkolün uzun süreli suistimal edilmesi kemiklerinizde zor. Yeterli D vitamini alın.
- Bu vitamin, kemiklerin kuvvetli kalmasında kalsiyumlu önemli bir partnerdir. D vitamini ile pek çok gıda takviye edilir, ancak bir takviye gerekebilir. Aktif kalın.
- Egzersiz ve ağırlık antrenmanı, yaşlandıkça kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur. Egzersiz aynı zamanda dengenizi korumak ve düşmeleri önlemek için de önemlidir. Taranacaksınız.
- Cepten ödeme yapmanız gerekse bile, eğer osteoporoz ailenizde çalışıyorsa, özellikle 50 yaşın üzerindeyseniz ve Erkeklerde Osteoporoz Tedavisi
Erkeklerde osteoporoz tedavisine dair daha az çalışma olmasına rağmen, birçok osteoporoz ilacı hem kadınlarda hem de kadınlarda kullanılmak üzere onaylanmıştır. Bir erkeğin alabileceği tedaviler şunlardır:
Biyosfosfonatlar
- Bunlar, kemik kütlesi kaybını durdurmak için kullanılan ilaçlardır. Aynı zamanda osteoporoz kırıkları riskini de azaltabilirler Forteo (teriparatid)
- Bu, iki yıldan uzun süredir kullanılmadığı halde, kemik kitlesinin yeniden inşasına yardımcı olabilecek bir ilaçtır. Testosteron.
- Bazı erkekler, kemik kaybına katkıda bulunabilecek hormon dengesizliğinin düzeltilmesine yardımcı olmak için testosteron kullanımından yararlanabilirler. Kalsiyum ve D vitamini
- Birlikte alındığında, bu iki kemik sağlığının korunmasına yardımcı olmak için gerekli takviyeler olabilir. . Yaşlı erkeklerde 1000 IU D vitamini ve günde 1500 mg kalsiyum gerekebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri
- Osteoporozun önlenmesi için önerilen diyet, egzersiz ve diğer yaşam tarzı tercihlerinde aynı değişiklikler Kemiklerin bir osteoporoz tanısından sonra bile mümkün olduğu kadar sağlıklı olması. Yaralanmayı önleme.
- Gününüzün güvenli geçmesiyle ilgili her şeyi öğrenebilirsiniz. Bir meslek terapisti veya fizyoterapist ile çalışmak, yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Kemik sağlığı sadece kadınlar için değil, erkekler için bir endişe kaynağıdır. Ancak, erkekler ve doktorları, osteoporoz risk faktörlerini ciddiye alarak daha zor bir zaman geçirirler. Bu, erkeklerin ihtiyaç duydukları tedaviyi almaları için en önemli engel olabilir.
