ÜRiner İnkontinans ve Depresyon - İnkontinans Merkezi Arasındaki Bağlantı -

Kadınlar için, genellikle anne doğumdan sonra başlar - yeni anne en az beklediği zaman küçük bir “kaza” olur. Buna idrar kaçırma, tuvalete girene kadar idrarda tutamama deniyor. Çalışmadan sonra yapılan çalışma, mesane problemlerinin fiziksel sağlığından daha fazla etkilediğini ve duygusal sağlığı da üzdüğünü göstermektedir.

Kanada'da yapılan idrar kaçırma hastalarında yapılan bir çalışmada,% 15'inden fazlası, önceki yıla göre% 15'inde majör depresyon yaşamıştır. 18 ile 44 yaş arası kadınlar - idrar kaçırmayan kadınların yüzde 9'u ile karşılaştırıldığında.

Ama sadece etkilenen kadınlar değil. Sayılar çok daha küçük olmasına rağmen, erkeklerin yaklaşık yüzde 5'i, tipik olarak genişlemiş prostat veya iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) nedeniyle durumu tecrübe etmektedir. Kadınlarda olduğu gibi, depresyon orta ila şiddetli idrar kaçırma ile ilişkili birkaç faktörden biridir. Bu araştırma, 5.000'den fazla erkeğin bulunduğu bir çalışmadır, ancak bu ilişkiyi daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına ve depresyonun inkontinansa neden olabileceğine inanılmaktadır.

Önemli olan Fiziksel ve duygusal sağlığınız için bu koşulların sizi nasıl etkilediğini anlamaktır. “Hem inkontinans hem de depresyonun yaşam kalitesi üzerinde üssel bir etkisi var” diyor Kanadalı bir araştırmanın yazarı olan Simone Vigod ve Toronto Üniversitesi'nde Kadın Koleji Hastanesi ve Araştırma Enstitüsü'nde bir psikiyatrist, klinisyen ve araştırmacı. “Her ikisi de, kişilerarası ilişkiler ve günlük yaşamda işlev görme yeteneği üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Her ikisinin de ciddiye alınması gerekiyor. ”

Mesane Sorunları ve Duygusal Sağlık: Utanç ve Sessizlik

Sekiz yıl önce Cherie E. bir rüyadan uyandı, banyoda olduğunu düşünüyordu. “Ama ben değildim,” diyor 53 yaşındaki Florida sakinleri. O zaman hayatında çok stresli bir paramedikti. Ona "kaza" atfediyordu. Kariyeri değiştirdi ve dört yıl daha fazla mesane problemi yoktu. Sonra, maviden, uyurken tekrar oldu.

Bu kazalar sık ​​sık olmaz, Cherie her üç veya dört ayda bir ve her zaman uyurken. Ama onu korkutuyor. “Kocam bu konuda iyi - onu rahatsız etmiyor” diyor. "Benim. Ne zaman olduğunu bilmesini istemiyorum. İlişkimizi etkilemesini istemiyorum, bu yüzden bu konuda gizlice çalışıyorum. ”Böylesine rastlantısal, nispeten sık olmayan bir sorun olduğu için, onun inkontinansı için ilaç almak istemiyor. Cherie, "Ben sadece onunla takıldım" diyor. “Olumlu bir tutum sergilemeye çalışıyorum” - ama aynı zamanda “aşağılayıcı” diye de ekliyor. ”

“ Duygusal bedel çok büyük ”diyor Connne, Waterbury'deki Access Rehabilitasyon Merkezleri için kadın sağlığı koordinatörü olan Michelle Lyons. “Kadınlar utandırılıyor ve sadece karanlık pantolon veya etek giyecekler, böylece ıslak yamalar göstermiyor. Kokular için endişeleniyorlar. Anksiyete ve depresyonun artmasına neden olan, giderek daha belirgin hale gelirler. Cinsel işlev açısından da, cinsel ilişki sırasında sızma konusunda endişelenirken oldukça felaket olabilir. ”

Mesane Sorunları ve Duygusal Sağlık: Doğumdan Sonra

Sadece bir ücret alan üriner inkontinans değil diyor Durham Üniversitesi, Duke Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde ürojinekoloji şefi Anthony Visco, “Pelvik organ prolapsusu ve fekal inkontinans da gereksiz ıstıraba neden olabilir.” Bu durumlar doğum sırasında hasara neden olabilir ve çok sayıda vajinal doğum yapan kadınlar özellikle riskli. Ayrıca, idrar kaçırma yeni anneler doğum sonrası depresyon riskini neredeyse ikiye katlar, Uluslararası Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisinde Visco, “Kadınlar çoğu zaman yıllardır hiçbir şey yapamayacağının ya da tüm ameliyatların veya tedavilerin etkisiz kaldığı konusunda yanılıyor” diyor. “Bazı kadınların hala buna inanması gerçekten utanç verici. Bu zor ama sık görülen problemleri etkili bir şekilde tedavi edebilen minimal invaziv cerrahi ve cerrahi olmayan seçeneklere sahibiz. ”

Mesane Sorunları ve Duygusal Sağlık: Erkekler ve İnkontinans

Erkekler tuvalete zamanında ulaşmakta zorluk çektiklerinde, onlar da daha belirgin olmak. “Üstelik bunun hakkında konuşmaktan gurur duyuyorlar” diyor Duke'daki üroloji bölümünde cerrah yardımcı doçent Doktor Michael Ferrandino.

Prostat kanseri ameliyatı geçiren erkeklerde stres inkontinansı gelişebilir. hapşırma, gülme ya da öksürük. Dr. Ferrandino, “Bu adamlar, özellikle de kanser açısından iyi davranıyorlarsa, oldukça iyi bir şekilde ilgilenme eğilimindedir” diyor. “Her şey kişiliğe bağlı - Ben çok küçük miktarlarda inkontinansla tamamen engelli olan erkekleri gördüm ve kanser ameliyatı sonrası çocuk bezlerine muazzam bir ihtiyaç duyan erkekler de var.”

İnkontinans ve Depresyon

Hem duygularınıza hem de mesane sorunlarınıza hitap ederek hissettiğiniz utanç ve depresyona son verin:

Mesane problemleri ve depresyon için tıbbi yardım alın.

• Eğer bir mesane probleminiz varsa, Ferrandino, bir ürologla konuştu. "İdrar kaçırma problemleri için mükemmel tedavilerimiz var. Eğer sizi rahatsız ediyorsa, gündelik hayatınızı etkiliyorsa, sizi mutsuz kılıyorsanız, bunun hakkında konuşun." İdrar kaçırma tedavisi sürdüğünde ve problem çözüldüğünde, depresyon kalkabilir. Dr. Vigod, “Bu kadınlar duygusal ve fiziksel olarak değişiklikleri görüyoruz, çünkü bu kadınlar hayatlarını kurtarmaya başlıyor,” diyor Lyons. [

  ] Ancak inkontinansın çözülmesinden daha fazlasına ihtiyacınız olabilir, diyor Dr. Vigod. Doktorunuza güvenmeniz ve ürologunun içinde bulunduğunuz şeylerin tüm yönlerini anladığından emin olmalısınız. “Ürologların ciddi depresyona ayrı ayrı bakması önemlidir” diye açıklıyor. “Hastalarını inkontinans sorunlarının tedavisine ek olarak bir psikoloğa veya psikiyatrya göndermeleri gerekebilir.”

  Eğer ekstra kilo alıyorsanız kilo verin.
• Obezite, stres inkontinansının başlıca nedenidir. kas desteği kaybı. Kilo kaybı hem erkekler hem de kadınlar için mesane problemlerini önemli ölçüde artırabilir. Ayrıca, mesane sorunlarını azaltmak, kafein, alkol ve yapay tatlandırıcılar gibi tahrişleri azaltmak için diyetinizi değiştirin. Bol su içirin ve kabızlıkla yardımcı olan yüksek lifli bir diyet yapın. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz ruh halini düzeltebilir ve depresyon tedavisinin bir parçası olsa da, klinik depresyonun tedavisi için yeterli olmayacaktır. İhtiyacınız olan depresyon tedavisini almak için bir uzmana başvurduğunuzdan emin olun. Hem depresyon hem de inkontinansa yardımcı olan egzersiz disiplinlerini kullanın.
• Ürolojide eğitilen bir fizyoterapist, sırtına veya kalça sorunlarına neden olabilecek veya kötüleşen sorunları giderebilir. inkontinans sorunu. Terapist daha sonra Kegels dahil olmak üzere pelvik taban egzersizleri, mesane problemlerini kontrol eden kasları güçlendirmek veya rahatlatmak için, ayrıca nefes egzersizleri, yoga veya Pilates, stres yönetimi uygulamaları ve ruh halinizi güçlendirmekle birlikte kontrol sağlayabilen duruş ipuçları verebilir. Birçok egzersiz çeşididir. “Devam eden stres depresyon belirtilerini devam ettirebilir,” diyor Vigod. “Stres azaltma ve stres yönetimi tekniklerine dikkat çekmek, depresyon tedavisinin bir parçası olabilir.” Biofeedback tedavisini deneyin.
• Kegels ile sorun yaşıyorsanız, biofeedback tedavisi pelvis kaslarına “uyum sağlamanıza” yardımcı olabilir. onları kontrol etmek için. Biofeedback, idrar tutamama olan hem erkek hem de kadınlara yardımcı oldu. Yenilenmiş kontrol duygusu, stres ve depresif belirtileri de hafifletmeye yardımcı olabilir. Uygun ilaçları alın.
• Antidepresanlar, depresyonla birlikte bazı inkontinans türlerine yardımcı olabilirler. Hem dürtü hem de stres inkontinansı merkezi sinir sisteminden etkilenir. Trisiklik antidepresanlar bazen idrara çıkmadaki nörotransmiter yollarını düzenlemeye yardımcı olmak için reçete edilir. Serotonin norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI), bu nörotransmitterlerle çalışan ve stres inkontinansına yardımcı olabilecek başka bir antidepresan tipidir. İnkontinans ürünlerini kullanın.
• Diğer uzun vadeli önlemler yürürlüğe girinceye kadar inkontinans pedleri kullanmaktan utanç duyabilirsiniz, ancak utanç verici bir kaza geçirmenizden daha azdır. Ve her zaman bir sızıntı için endişelenme, güven ve benlik saygısını artırabilir. Bazıları sadece erkekler için tasarlanmış düzinelerce seçenek var, böylece en güvenli uyumu sağlayabilirsiniz. Ve cilt sağlığını korumak için sık sık değiştirin.