6 Erkekler için Rutin Göstergeler - Erkek Sağlığı Merkezi -

Erkekler ve sağlık hizmetleri söz konusu olduğunda, rakamlar yalan söylemez: Kadınlar, erkeklerle karşılaştırıldığında, herhangi bir yılda doktorlarına% 24 daha az rastlar ve% 22 daha az olasıdır. Kolesterolünü kontrol ettirmek için. Ayrıca kanser mortalite oranlarının daha yüksek olmasına rağmen kanser taraması yapmak için daha az isteklidirler.

“Erkekler çeşitli nedenlerden dolayı rutin sağlık taraması yapmak konusunda inatçıdır,” diyor önleyici tıp uzmanı Jennifer Landa. Orlando'daki özel pratikte Fla: “Korku: Bir şeylerin onlarla yanlış olabileceğinden korkuyorlar. İkincisi, bir çok erkek bana sadece çok meşgul olduklarını söylüyor. Üçüncüsü, erkeklerin bedenleri kadın olarak ayarlanmış olma eğiliminde değiller, bu yüzden küçük şeylerle ilgili işaretler görmezler ve her şeyin değişime uğrayabildiğini fark ederler. ”

Sorun, diyor ki, erkek sağlığı için bu rutin testlerin atlanması çoğu zaman bir yaşam ve ölüm meselesi olabilir. Landa, “Gösterimler önemlidir çünkü hastalığa erken yakalanmamıza yardımcı oluyorlar” diyor

Neyse ki, çoğu erkek sağlığı taraması basit ve hızlıdır ve doktorunuzun ofisinde verilebilir. Şimdi önleyici bakım planınıza eklemek için altı kişi:

Kan Basıncı Testi

Kan basıncı taraması sağlığınız için yapabileceğiniz en kolay, en ağrısız şeylerden biridir. Aslında çok basit, bunu yapmak için bir bahane yok. Doktora gitmene bile gerek yok - birçok eczanede kan basıncını deponun içinde kontrol edebilecek makineler var.

Ulusal Sağlık Enstitüleri şu anda 18-64 yaş arası erkeklerin taranmasını tavsiye ediyor. En az iki yılda bir, ancak doktorunuz, sayılarınızın ne kadar yüksek olduğuna bağlı olarak daha sık testler önerebilir. Landa, “En uygun tansiyon aralıkları giderek artıyor” diyor. “Optimal şimdi 120 / 80'den daha az olarak düşünülmüş ve bazı çalışmalarda daha iyi klinik sonuçlarla ilişkili kan basıncı olarak 110/70 gösterilmiştir.” Eğer okumalarınız yüksekse, doktorunuz bunları azaltmak için basit yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Tuzla sınırlı bir diyet yapmak gibi. “Egzersiz ve kilo kaybı, kan basıncını düşürmek için çok iyi çalışan diğer iki girişimdir” diyor Landa. [

Kolesterol Testi

Kolesterol kontrolü, yaşlandıkça genel kalp sağlığı açısından da basit ve hayati önem taşır. Basit bir kan testi ile ölçülmüş, erkek sağlığı için kolesterol taraması her beş yılda bir önerilmektedir. Ancak, 45 yaşın üzerindeyseniz, kalp hastalığı riskiniz yüksekse veya yüksek seviyelerde “kötü” LDL kolesterol veya düşük “iyi” HDL kolesterol düzeyine sahipseniz, onlara daha sık ihtiyaç duyabilirsiniz. Optimal kolesterol, desilitre başına 200 miligramdan azdır, ancak oran da önemlidir, diyor Landa. “Eğer bir hastada yüksek total kolesterol ve yüksek HDL mg / dL varsa, toplam kolesterol düzeyini dikkate almayabilirim.” Optimal LDL'nin 100 mg / dL'nin altında olduğunu ancak bazı laboratuarların 130 mg / güne kadar düştüğünü ekliyor. dL kabul edilebilir. Optimal trigliserit düzeyi 150 mg / dL'nin altındadır.

Prostat Kanseri Taraması

Prostat kanseri taraması, kısmen yanlış pozitif ve aşırı tedavi olasılığıyla ilgili endişeler nedeniyle yakın zamanda bazı tartışmalara konu olmuştur. erkekler hala test edilmeli. Birincil tarama yöntemi, kanınızdaki PSA düzeyini ölçen PSA'dır (prostat spesifik antijen). Optimal düzeylerin genellikle 4 ng / mL'nin altında olduğu düşünülür (mililitrede nanogram).

“PSA testinin gerekliliği son zamanlarda sorgulanmıştır, ancak kurumundan bu yana prostat kanseri oranında yüzde 40'lık bir düşüş görülmüştür. , ”Landa notları. “Madalyonun öteki tarafında, test sadece prostat kanseri için spesifik olmadığından ve [PSA seviyeleri] diğer şartlar tarafından yükseltilebileceğinden, yanlış bir pozitif olduğunda gereksiz müdahaleye yol açıp açmayacağı sorusunu sormaktadır.” Doktorunuzla birlikte PSA testinin sizin için uygun olup olmadığı: Başka bir tarama seçeneği, doktorun rektumunu kanser belirtileri için fiziksel olarak kontrol ettiği dijital rektal muayenedir.Konum ne sıklıkta taranması gerektiğine bağlı olarak değişir, bu nedenle doktorunuzla konuşun Senin için ne tür bir program doğru.

Kolon Kanseri Taraması

Kolorektal kanser, Amerika Birleşik Devletleri'nde kanser ölümlerinin ikinci önde gelen nedenidir. Amerikan Kanser Cemiyeti'ne göre, bu yıl yalnız 103.100 yeni kolon kanseri vakası teşhis edilecek - bunların yarısından fazlası erkeklerde olacak. Bu nedenle, mevcut kılavuzlar, erkeklerin 50 yaşında kontrol edilmeye başlaması gerektiğini söylüyor.

Kolon kanseri için çeşitli test seçenekleri var. Örneğin bir kolonoskopi, tüm kolonun esnek bir tüpte bir kamera ile kontrol edilmesini içerir. Esnek bir sigmoidoskopi benzerdir, ancak kolonun sadece alt üçte birini kontrol eder. Bir BT kolonografisi, bilgisayarlı tomografi veya bir CT taraması kullanarak kolon inceleyen daha az invaziv bir testtir. Ve çift kontrastlı bir baryum lavmanı, kolonun doktorların X ışını üzerindeki problemleri görmesine yardımcı olacak kontrast madde ile doldurulmasını içerir. “50 yaşından başlayarak erkekler her beş yılda bir esnek sigmoidoskopi, her 10 yılda bir kolonoskopi, 5 yılda bir çift kontrast baryum lavmanı veya her 5 yılda bir CT kolonografisi almalı” diyor Robert T. Grant, MD New York-Presbyterian Hastanesi / Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi ile cerrah.

Cilt Kanseri Kontrolü

“Erkekler aslında erkeklere göre melanomomsuz bazal hücre ve skuamöz hücre deri kanserleri almak için iki ila üç kat daha fazladır ve riskleri artar. Grant, güneşe ömür boyu maruz kaldığında, “diyor. “Her üç ayda bir, erkekler yeni veya değişen cilt lezyonları için kendi kendine bir muayene yapmalıdırlar.” Ayrıca, doktorunuza düzenli koruyucu bakımın bir parçası olarak yıllık fiziksel döneminde cildinizi kontrol etmelerini istemenizden emin olun.

Diyabet Testi

“Diyabetli Amerikalıların üçte biri sahip olduklarını bilmiyorlar,” diyor Grant. Kontrolsüz diyabet, kalp hastalığına ve felce, böbrek hastalığına, retinanın kan damarlarına zarar verme, sinir hasarı ve iktidarsızlığa yol açabilir. “Ailenizde diyabet öyküsü varsa, ne kadar sıklıkla test edilmesi gerektiğini görmek için doktorunuza danışın” diye ekliyor.

Diyabet belirtilerinden bazılarını gösterirseniz, doktorunuz muhtemelen bir kan testi ile sizi kontrol edecektir. Açlık plazma glikoz testi olarak bilinir. Sonuçlar iki ayrı testte 126 mg / dL'ye eşit veya daha büyük olursa, tip 2 diyabetiniz olabilir.

Korkunun sizi bu önemli kontrollerden uzak tutmasına izin vermeyin. Landa, “Hastalıklar erken alındığında tedaviye daha iyi davranıp tedaviye daha kolay yanıt veriyorlar” diyor. “Önleyici tıp söz konusu olduğunda, pratik yapma biçimim olarak, sıklıkla hastalıktan bile önce hastalıklar görüyorum.”