Bütünleştirici Tıp Sağlık Hizmetlerinin Geleceği mi? | Sanjay Gupta |

Eğer doktorunuzun ziyareti hakkında daha iyi hissediyorsan, eğer yemeğinizle ilgili sorularınız varsa, beslenme programınız hakkında ya da egzersiz yapmıyor musunuz, stres seviyeniz ve hatta akupunkturu öneriyor musunuz?

Bravewell Collaborative'in Sağlık ve Refah konusundaki konferanslarındaki araştırmacılara göre, sadece bir hastalıktan ziyade bütün insanın tedavisine odaklanmaya yardımcı olabilir. Bu yaklaşıma bütüncül tıp denir ve bazı uzmanlar bunun sağlık hizmetlerinin geleceği olduğuna inanırlar.

“Amerika'da bir sağlık sistemimiz yok, bir hastalık yönetim programımız var,” dedi. Arizona Üniversitesi'ndeki Bütünleştirici Tıp Merkezi.

Bütünleştirici tıbbın amacı, hastalara genel sağlıklarını iyileştirmek için gelecekteki sağlık sorunlarını engelleyeceği umuduyla sağlamaktır.

Artrit Belirtileri ile Milyonlarca Sınırlıdır

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, artrit hastalığına yakalanan 50 milyon Amerikalının yarısı hastalık nedeniyle düzenli günlük aktiviteler gerçekleştiremez.

Bu artış büyük ölçüde artan yaşlanan nüfus ve obezite salgını, sağlık memurları dedi.

"Biz obezitenin osteoartrit ile güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu biliyoruz ve diz osteoartriti popülasyondaki en yaygın hastalıklardan biridir," diyor çalışma yazarı, CDC epid miolog Kamil Barbour.

CDC, 67 milyon Amerikalının 2030 yılına kadar artriti olmasını bekliyor.

Brokoli'nizi Besinleri En Üst Düzeye Çıkarmak için Buharla

Bir dahaki sefere akşam yemeğiyle birlikte brokoli yapmayı planladığınızda, buğulamayı düşünün.

Neden? Brokoli, güçlü anti-kanser özelliklerine sahip olduğunu gösteren doğal bir bitki bileşiği olan iyi bir sülforafan kaynağıdır. Araştırmacılar, brokoli buharının en fazla sülforafanı elde etmenin en iyi yolu olduğunu keşfettiler.

"Hardal, turp, roka, wasabi ve diğer tüm pişmemiş turpgiller gibi misirlerin hepsi myrosinaz içerir ve bunun sülforafan oluşumunu geri kazanabileceğini gördük. "Urbana-Champaign'daki Illinois Üniversitesi'nde araştırmacı olan Elizabeth Jeffery,"

Food Blogs'ta Sağlıklı Seçenekleri Bulma

Çevrimiçi olarak göz atmak için binlerce gıda blogu var, ancak bunların tümü teklif edemeyebilir En sağlıklı seçenekler.

Beslenme Eğitimi ve Davranış Dergisi'nde yapılan yeni bir çalışma, iki yıl boyunca altı popüler gıda blogundan 96 yemek tarif etti. En sağlıklı yemekleri, yaklaşık 400 kalori ortalaması olan vejetaryen veya deniz ürünü seçeneklerine sahip olduklarını keşfettiler. Tavuk ve et yemekleri ortalama 600 kalori aldılar

Araştırmacılar ayrıca insanların reçete yazmacının istediği miktarda yemek yediğinizden emin olmak için porsiyon boyutlarını kontrol etmeleri gerektiğini belirtti.

Erinn Connor, Dr. Sanjay Gupta