İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Sağlıklı Yaşam Bültenimiz için Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Her gün Sağlık Haberleri için kaydolun.
Acil bir durumda, stres hayatınızı kurtarabilir. Hız aracının önüne geçtiğinizde veya önemli bir son tarihi kaçırmak üzereyken, vücudunuz alarmı tanır ve stres hormonlarını kan akışınıza dökür. Bu hormonlar, kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı artırır, bu da sizi tehdit eden her durumdan kurtulmak için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi ve gücü arttırır.
Bu stres cevabı, atalarımızın tehlikeden kaçmasına ve yırtıcı hayvanlarla savaşarak hayatta kalmalarını sağladı. Ama o zaman bile, atalarımız gün boyu tehlikeyle savaşmıyorlardı. Öte yandan, bu günlerde stres yaratanlar, bazen milletten-yapılacaklar listelerine, ilişkiler mücadelelerine kadar pek çok biçimde ortaya çıkan, hiç bitmeyen bir şey gibi görünebilir. Stresin geri tepmesi: Hormonların sürekli salınması tiroidin de dahil olmak üzere temel organlarda hasara yol açabilir.
Stres ve Tiroidiniz: Potansiyel Link
Boynunuzun alt kısmında bulunan tiroid beziniz kontrol eden hormonlar üretir. Vücudunuzun enerji ne kadar hızlı kullandığını, protein oluşturduğunu ve diğer hormonlara nasıl tepki verdiğini. Bağlantı kanıtlanmamış olsa da, uzmanlar stresin bu işlevi etkileyebileceğini düşünüyor.
“Tiroid fonksiyonuna stresin etkisi karmaşık” diyor Los Robles Bölge Tıp Merkezi'nde bin endokrinolog olan Harris L. Wasser Oaks, Calif. “Bununla birlikte, beyin fonksiyonunun bir parçası olan serotonerjik sistem üzerindeki stresin ve kortizol düzeylerinin indüklediği değişiklikler, tiroid hormon metabolizmasını etkileyebilir.”
Strese yanıt olarak üretilen ana hormon olan kortizol, hipofiz bezini baskılayabilir. Dr. Wasser'e göre, tiroid uyarıcı hormonu (TSH) serbest bırakmaya ve böylece hipotiroidizmi tetiklemeye devam edin.
Hipotiroidizm, Stres ve Your Brain
Stres hafızayı ve diğer kognitif fonksiyonları etkileyebilir ancak Ayrıca stres altında olan hipotiroidizm, daha ciddi bilişsel sorunlar yaşayabilir.
2004 yılında Behavioral Brain Research dergisinde yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar hipotiroz olmak üzere değiştirilmiş sıçanların uzaysal hafızasını test etmişlerdir. idism. Sıçanlar, dört ila altı hafta boyunca strese maruz bırakıldı ve sonra sudan kaçmak için gizli bir platformun yerini öğrenmek ve hatırlamak için eğitildi. Bilim adamları, ya kronik stres ya da hipotiroidizmi olan sıçanların, mekansal hafızada hafif bir bozukluğa sahip olduğunu keşfettiler. Bununla birlikte, sıçanların hem stres hem de hipotiroidizmi olduğunda, daha ciddi ve uzun süreli bellek bozukluğu gösterdiler.
“Tedavi edilmeyen hipotiroidizm ve stres zihinsel işlevi bozabilir,” diyor endokrinoloji ve endokrinoloji ve kemik direktörü Frederick Singer Santa Monica, Kaliforniya'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde John Wayne Kanser Enstitüsü'nde hastalık programı. Hipotiroidizm tedavi edildiğinde stres daha az ciddi etkilere sahip olmalı diyor.
En alt satır: İster hipotiroidiniz olsun ister olmasın, stres sağlıklı kalmak için anahtardır. Wasser, “Olumlu bir tutum sergileyin, kontrol edemediğimiz, gevşemeyi öğrenemediğimiz, dengeli yemekler yiyebildiğimiz, egzersiz yaptığınız ve yeterli uyku sağladığımız olayları beklemeyin” diyor Wasser.
