Gündelik Sağlık: Son araştırmalar depresyonun insanları kalp problemlerine karşı daha savunmasız hale getirdiğini göstermektedir. Başka hangi durumlar kalp hastalığı için daha yüksek riskle ilişkilidir?
Değiştirilemeyenlere ayırabileceğim çeşitli risk faktörleri vardır. aile öyküsü, yaş ve cinsiyet - ve sigara, hipertansiyon, yüksek LDL kolesterol, düşük HDL kolesterol, diyabet, metabolik sendrom, obezite, sedanter bir yaşam tarzı (egzersiz eksikliği) ve stres gibi değiştirilebilir. Bunların her birini doktorunuzla tartışmalı ve kalp krizi ve felç riskini azaltmak için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmalısınız.
Kalp hastalığı hakkında kadınların neyi bilmesi gerektiğini öğrenin
Diyabet: Diyabetli insanlar genellikle bir tür kalp ya da damar hastalığıyla ölürler.
Lupus: Lupus gibi otoimmün hastalıklar ateroskleroz ya da prematüre koroner kalp hastalığına katkıda bulunabilir (CHD), felç ve diğer kardiyovasküler ile ilgili durumlar.
Kalp hastalığı için daha soyut olan manevi riskleri düşünürken, bu hikayeyi ele almayı sağlar. Beklenmedik bir kalp krizi geçiren elit seviye amatör bisiklet yarışçısı. Ya da o kadar beklenmedik miydi?
Yaşam stresinin yüzünde görülemeyeceği uzak mesafeden, mükemmel bir örnek gibi görünüyordu: yalın ve atletik. Kağıt üzerinde da iyi görünüyordu; kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri seviyeleri örnek teşkil ediyordu. Böyle bir insan kalp hastalığına karşı bağışık olmaz mıydı?
Ama hikayenin daha fazlası var. İnsanoğlunun tedavisinde, her zaman basit sayıların önerdiğinden daha karmaşıktır. İnsanlar karmaşıktır. İyi görünmesine ve ölçülmesine rağmen, zorlu parasal ödüllere rağmen, çoğu zaman mutsuz ve huzursuz hissetmesine neden olan zorlu ve stresli bir işte çalıştı. İlişki kurmak ve yalnız yaşamak için çok meşguldü. Dahası, problemlere yaklaşırken, camı her zaman yarı-boş olarak gördü.
Bunlar inflamasyonu besleyen tüm özelliklerdir. Çok çalışkan, sinirli ve mutsuzdu; Bunun için eski moniker A tipi kişiliktir. Yalnızdı ve şimdi sevgi dolu ilişkilerin daha düşük kalp hastalığı riski verdiğini anlıyoruz. Aynı zamanda, sorunlara yaklaşanların, bir defeatism tutumuyla yaklaşanların, kalp hastalıkları için daha yüksek risk altında olduğunu düşünüyoruz.
Bu hikayenin ahlakı, kalp sağlığının sadece yiyecek ve egzersizi dengelemek değil, aynı zamanda yaşamı ve varlığı dengelemektir. iyi kalpli
Lisa Matzer, MD, FACC
