Kalça ağrısını veya sertliğini hissetmeye başlıyorsanız, kalça anatomisini oluşturan kemikler ve kaslar hakkında daha fazla şey öğrenmek isteyeceksiniz.
Kalça Anatomisi: Kemikler
Kalça eklemi iki kemikten oluşur: pelvis ve femur (uyluk kemiği). Vücudunuzdaki en büyük top-ve-soket eklemidir. "Top", femurun yuvarlak ucudur (femur başı olarak da adlandırılır). "Soket", pelvisin alt tarafında (aynı zamanda asetabulum olarak da adlandırılır) bir içbükey depresyondur. Femur başı kalça eklemini oluşturmak için asetabuluma uyar. Bu anatomi eklemde çok hareket etmeyi sağlar - örneğin, yürüme, koşma ve tırmanma.
Femur başı femur boynu yoluyla femurun geri kalanına bağlanır. Femurun üst kısmında, femur boynunun yanında, kalçanızın dış kısmında, kasların bağlandığı daha büyük trokante adı verilen başka bir yumru var. Kıkırdak, femoral baş ile asetabulum arasındaki sürtünmeyi önlemeye yardımcı olur, ancak kıkırdağın yıpranmaya başlaması veya hasar görmesi durumunda kalça ağrısı oluşabilir.
“Özellikle kıkırdağa eklemde yaralanan birçok hasta görüyorum” Texas, Baylor College of Medicine'de ortopedik cerrahi bölümünde yardımcı profesör olan Brian Parsley, MD diyor.
Kalça Anatomisi: Kaslar ve Tendonlar
Top ve soketin hareketi birkaç Kemikleri bağlayan çok güçlü kaslar. Muhtemelen en iyisini bildiğiniz kaslar “gluteal kaslarınız”, kalça kemiklerinizin arkasına yapışan büyük, güçlü kaslardır ve kalçalardan oluşur.
“Glute büyük trokanterinize bağlanır; Parsley, bu kaslar pelvisinizi ve vücudunuzu yukarı kaldırmaya yardım eder, böylece düşmenize de yardım etmezsiniz ”diyor. “Bu kas tabakasının üstünde, kalça ekleminin dışında kalça ekleminin ağzından başlayan ve bacağınızı aşağıya doğru aktaran iliotibial bant var.”
İliotibial bant (uzun bir tendonun kalça ve vücudunuzdaki pek çok kasları ve bacağın bağlanması çok sıkı veya aşırı olur, bu da kalça ağrısına katkıda bulunabilir.
Kalçadaki diğer kasların bazıları:
- Uylukunuzun iç kısmındaki addüktör kasları.
- Iliopsoas kas, kalça Üst uyluk kemiğine bağlanan fleksör kas.
- Bacaklarınızın ön tarafındaki kuadriseps kaslarından biri olan Rectus femoris kas.
Kaslar, kalçanızın sağlığı ve refahında önemli bir rol oynar. Tüm bu kaslar, vücudunuzu dengeli ve dik tutarken, kalçada hareket aralığı sağlamak için birlikte çalışır. “Kalça ağrısını önlemek için altta yatan öneri esneklik ve kas tonusu denemek ve korumak olabilir” diyor Parsley.
Kalça Anatomisi: Ağrı Kaynakları
Kalça ağrısının genel nedenleri:
- Kas suşu
- Kemik kırıklar (femoral boynun kırılması gibi)
- Tendinit
- Artrit
- Kemik mahmuzları veya kalçanızın diğer malformasyonları
Parsley de kalçaların bursiti olan bir çok hasta görür. Bu durum, kaslar, kemikler ve tendonlar arasında sürtünme olan vücudunuzun bölümlerinde minder gibi hareket eden küçük, sıvı dolu çuvallar, iltihaplı veya yaralanma veya enfeksiyondan zarar gördüğü zaman ortaya çıkar.
En yaygın olanlardan biri. bursitin formları trokanterik bursittir (kalçanızın dış kısmındaki ağrı), fakat kalçanın diğer kısımlarında da bursa vardır. Örneğin, kalça önünüzde iliopsoas kasının altında bir tane var.
Kalça karmaşık bir mekanizmadır ve bu nedenle kalça ağrısı eklemin birçok farklı parçasından kaynaklanabilir. Kalçanızın anatomisini öğrenmek, ağrınızı belirlemenizi ve doktorunuzla çalışmanızı daha iyi bir hale getirerek yaşamınızı sınırlandırmanızı sağlar.
