İçindekiler:
- Bu Kaçırma
- Sağ Tip 2 Diyabet Destek Grubunu Bulma
- Tip 2 diyabet destek grubunuzdan faydalanmak için, deneyim, Smithson diyor. “Soru sorma ve ayakkabılarınızda dolaşan diğer kişilerden öğrenme fırsatı var.”
Bu Kaçırma
Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Tip 2 diyabet tanısı koymak çok zor olabilir. Sonuçta, durumu yönetmek genellikle yaşam tarzınızı elden geçirmek anlamına gelebilir. Arkadaşlarınız ve aileniz yardım etmek için orada olabilirken, tip 2 diyabeti olanlardan destek almak sizin bakış açınızı iyileştirebilir ve yeni “normal” inizi yaratmanızı kolaylaştırabilir.
“Tip 2 diyabet genellikle yaşam tarzı alışkanlıkları zaten oluştuktan sonra gelişir. Diyet Yemek ve Diyetetik Akademisi'nin yazarı Livongo Sağlık için bir diyabet yaşam tarzı uzmanı olan RCD, CDE, “Birisinin günlük rutinleri için 'normal' olarak nitelendirilen şeyde bir kesinti var. Dummies için Beslenme "ve bir diyabet destek grubu lideri.
" Diyabet teşhisi ile, normal yolunuza bir sapma koyabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri genellikle gereklidir, "diyor, Aynı yolculuk rahat ve yardımcı olabilir.
Penn State College of Medicine'de yapılan diyabetli hastaların tutumları, istekleri ve ihtiyaçları üzerine bir araştırma, diyabetli kişilerin yüzde 46'sının olumsuz olduğunu tespit etti. Diyabet Bakımında Eylül 2014 tarihli bir rapora göre, diyabetlerinin sonucu olarak sosyal ve psikolojik deneyimler. Ancak araştırmacılar, zorluklara rağmen, olumlu bir bakış açısına sahip olduklarını ve başkalarından destek almaya çalıştıklarını, diyabetin zorluklarıyla mücadelede en yararlı araçlardan biri olduğunu keşfettiler.
“Diyabetli insanlar genellikle aileleri kadar arkadaşlar, onları seviyorlar, durumlarını yönetirken yalnız ve yalnızlar, ”diyor, MS, RN, CDE, Michigan Diyabet Araştırma ve Eğitim Merkezi Öğrenim Sağlık Bilimleri Bölümü'nde araştırma uzmanı olan Martha M. Funnell. “Hiç kimse diyabetli bir başkası gibi anlayamaz.”
Bir destek grubunun bir parçası olmak ve empatik kulağınızı ve başkalarına yararlı ipuçlarını sunmak size biraz daha kontrolde hissetmenizi sağlayabilir. “Başkalarına yardım etme fırsatına sahip olduğunuzda bir güçlendirme duygusu var” diyor Smithson.
Sağ Tip 2 Diyabet Destek Grubunu Bulma
Telefon desteğinden kişisel görüşmelere kadar farklı destek grupları var. çevrimiçi destek gruplarına ve ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzınız için hangisinin en iyi çalıştığını anlamak önemlidir. Smithson, kendinizi rahat hissedip hissetmediğinizi ve grubun ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığını görmek için birkaç tane destekçi grubunu denemeyi ve denemeyi önerir.
“Bazı insanlar psikososyal ve davranışsal destek sağlayan, bazıları sürekli eğitim isteyen destek grupları istiyorlar. diğerleri de ister, ”diyor Funnell. “Yani, en iyi destek grubu, forumdan bağımsız olarak, ihtiyacınız olanı sağlayan kişidir. Kendinizdeki uzman olarak, grupla ne zaman rahat hissettiğinizi ve ne zaman yardımcı olduğunu anlayacaksınız. ”
Bir diabetes destek grubu ararken Smithson ve Funnel aşağıdaki ipuçlarını sunmaktadır:
- Destek grubu aramaya başlayın. Bir sağlık kliniği veya hastanesi tarafından yönetilen programlar veya sertifikalı diyabet eğitimcilerinin (CDE) çalıştığı şirket için.
- Destek grubunun Amerikan Diyabet Derneği (ADA) veya Amerikan Diyabet Eğitimciler Birliği (AADE) tarafından akredite edilmiş olduğundan emin olun.
- Sertifikalı bir diyabet eğitimcisinin (CDE) liderliğindeki bir gruba bakın. “CDE'nin rolü tartışmaya rehberlik etmektir ve doğru bilgilerin tartışıldığından emin olun” diyor Smithson.Ürünlerinizi veya ücretlerinizi satmaya çalışan ya da diyabetinizi tedavi etme sözü veren herhangi bir destek grubunun desteğini alın.
- Üyeleri yargısal ya da olumsuz olmaktan ziyade davetkar ve destekleyici bir grup bulun.
- İnternet'te dikkatli olun destek Grubu. Grubun meşru olduğu kesinleşinceye kadar çok fazla kişisel bilgi vermeyin.
- Diyabet Destek Grubunuzdan En İyi Şekilde Yararlanma
Tip 2 diyabet destek grubunuzdan faydalanmak için, deneyim, Smithson diyor. “Soru sorma ve ayakkabılarınızda dolaşan diğer kişilerden öğrenme fırsatı var.”
Bir hedefler listesi ve katılımcılardan kazanmayı umduğunuz şeylerle hazırlıklı olun. İlk toplantınızdan önce, başkalarına sormak istediğiniz birkaç soru yazın. Gruba katılmak ve katılmak da önemlidir. Hikayeni paylaş; iyi bir dinleyici ol; arkadaş ol; Bir arkadaş edin - ve ortak bir bağı paylaştığını hatırla.
Bir destek grubunda hepimizin ortak bir yönü var: “Hepimizin diyabetleri var,” diyor Smithson. “Biz bu işteyiz ve birbirimizden öğrenebileceğimiz çok şey var.”
