İçindekiler:
Kadınlar genellikle erkeklerinde bir takım orta yaşlanma farkına varırlar. Onlar huysuz ve sinirli, uncharacteristically kaba veya dikkati dağıtıyorlar ve genel olarak, tüm yaşamları boyunca olduklarından çok farklılar. Yaşlanmayla birlikte gelen düşük testosteron, manopoz ya da erkek menopoz denen şeylere girmelerine neden olmuş olabilir.
Manopoz Kitabı: Lisa Friedman Bloch ve Kathy tarafından yazılan Değişen Hayatta Hayatta Kalma Rehberiniz Kirtland Silverman, erkekleri, T
'un Bloch ve Silverman'ı tarafından uyarılan duyguların kafasını karıştıran kadınlara yardım etmeyi amaçlamaktadır. "Manopoz" terimi, bir adamın testosteronunun doğal ebbingi olarak geçtiği orta yaş değişikliklerini tanımlamak için kullanılmıştır. Vücudunda ve tutumunda değişikliklere neden olur. Aynı zamanda andropause olarak da adlandırılıyor.
"Mantozinin, testosteronun her gün bir erkek olmak için hissettiği kültürel baskı ile kafa kafaya çarpışması - güçlü olması, güçlü olması, savunmasız olması" olduğuna inanıyoruz. dedim. Düşük T, manopozda merkezi bir rol oynar ve bu yaşamsal değişiklikleri anlamanın anahtarıdır.
Düşük Testosteron ve Değişim
Testosteronun sallanması, her insanın yaşamının doğal bir parçasıdır. Silverman, "Her insan 30 yaş civarında testosteronu kaybetmeye başlar ve hayatının geri kalanında yılda yüzde 1 kaybeder." Dedi. "Bu, onu farklı derecelerde etkileyecektir. Yüksek testosteronla başlayan bir erkek, daha düşük testosteronla başlayan bir erkeğin azalmasını daha fazla hissedebilir."
Ancak düşük T, vücut değişiklikleri ile gelir. Bloch ve Silverman'a göre, bir erkeğin benlik duygusuna meydan okuyabilir. O sarkık oluyor. Fiziksel güç kaybeder. Onun seks sürüşü bayraklaşmaya başlar. O, ereksiyonları başarma ve sürdürme konusunda sıkıntı çekmeye başlıyor.
"Testosteronun azalmaya başladığı sırada, özellikle de kendinizle olan şey hakkında kafa karıştırıyorsanız, bu erkeklik standartlarını korumak kolay değildir." Dedi. “İnsanların normal olduğunu anlamalılar. Sadece onlar değil, her erkek.”
Fakat bu değişiklik zor olabilir. Bloch, "Kontrolünü sürdürmek istediğinde, kontrolü kayıyor ve bu konuda ne yapacağını bilmiyor." Dedi. “Erkekler yaşlandıkça değişiyorlar ve bu değişime alışkın değiller. Kadınlar bedenlerine her türlü değişiklikten geçiyorlar. Erkekler rehberliğe ihtiyaç duyuyorlar.”
Düşük T ve Manopozla Adamınıza Yardım Edin
Ortaklar erkeğini menopoz yoluyla yardım etmek isteyenlerin ilk önce düşük T ve orta yaşam değişimlerinin etkileri üzerine bir araştırma yapmaları gerekir. Silverman, “Bir kadının yapabileceği en önemli şeylerden biri, bu konuda kendini eğitmektir” dedi. "Erkekler, kendileriyle ilgilendikleri tıbbi konularda kendilerini eğitmek istemedikleri için kötü şöhretliydi."
Sonra, partnerinin onunla olan bitenden bahsetmesine yardımcı olmaya başlamalıdır. Silverman, "Erkekler, kadınların yaptığı kadar duygusal bir kelime dağarcığına sahip değil, bu yüzden düşüncelerini ifade etmek için yardıma ihtiyaçları olabilir." Dedi. Kitap, bir insanın ne hissettiğini anlamasına yardımcı olabilecek duygusal kelimelerin kullanımı konusunda biraz rehberlik sağlar.
Son olarak, kadınlar, partnerinin bir doktoru görmesini tavsiye etmelidir. Depresyon ya da diğer duygusal problemlere.
"Gerekirse çok yardımcı olabilecek testosteron takviyesi var," dedi Silverman. “Çok fazla, mutlaka doğru olan şey değil, doğru olanı değil.”
Sonuç olarak, kadınlar mutlaka düşük T'yi ve kötü bir şey olarak manopozla gelen değişiklikleri görmemelidir. Bir insanın geri adım atmasına, hayatının hisselerini almasına ve sadece kim olduğunu ve ne istediğini anlamasına izin verir.
"Birçok kez vurgulamak zorunda olduğumuz manopozun olumlu özelliklerini teşvik etmeye çalışıyoruz. İnsanlar olumsuz niteliklere odaklanıyorlar, "dedi Bloch. "Erkekler daha duygusal hale gelirler ve bu da onları daha iyi dinleyiciler, daha iyi arkadaşlar, daha şehvetli sevenler yapar. Yaşamın ikinci yarısının bir arada olması gerekir."
