Dr. Gupta'dan daha fazlası>
Tip 2 Diyabet için Bir Bakıcı Kılavuzu
Dr. Gupta: Birincil Bakım Doktoruna mı İhtiyacım Var?
Video: Kök Hücreler Hasarlı Bir Kalbi İyileştirir
Jane Northrop, kızı Nicole'un doğuştan kalp kusuru olduğunu öğrenme şokunu hatırlar. “Ben bağırsaklarda tekmelendiğimi hissettim” dedi. “Nefes alamıyordum.” Dört yıl sonra, Nicole'ın durumu ve birincil bakıcısı olmanın sorumluluğu hala çok büyük olabilir. Ancak Northrop, kendi içinde olumlu değişiklikler ve kızının durumuyla nasıl uğraştığını da keşfetti.
“Çok açık sözlü oldum” dedi Northrop. “Hayatı boyunca bir şeylerin doğru olmadığını biliyordum ve doktorlarının cevaplarını almak için yeterince agresif olmadığımı hissediyorum. Bana söylediklerine inanmaya devam ettim, o da sağlıklıydı. Ama şimdi haklı olduğunu düşündüğüm bir şey varsa, bunu sorgulayacağım. ”
Nicole, 19, kalpteki iki deliği ile sağ ve sol ventriküller arasında, ventriküler septal defekt olarak bilinir; Ancak 15 yaşına kadar defekt tanısı kondu. Sonuç olarak, pulmoner arteriyel hipertansiyon ve Eisenmenger sendromu geliştirdi, bu da kalpten akciğerlere giden kan akışını etkiledi.
Bugün, Nicole durumu ile ciddi şekilde sınırlanıyor. Çevrimiçi sanat dersleri alıyor ve bir çocuk kitabı illüstratörü olmayı ümit ediyor, ancak ev dışında çalışmak için çok zayıf ve günün her saatinde oksijen ihtiyacı var.
“Bunun gerçekten olmadığını bilmek beni iki yıl aldı. Bir kabus, bu gerçek bir hayattı, ”diyen Northrop, 52 yaşındaki ve onun gibi ve onun gibi başkalarının da savunuculuğunu yapmak için bir misyon yaptığını belirtti.
“ Şimdi, herhangi bir şanstan söz edeceğim. Tanıdığı hakkında, yanlış tanıdığı hakkında, kimsenin duymadığı bu hastalık hakkında ”dedi. 2011'de “Nicole'un hastalığını ve her gün yaşadıklarını” eğitmek için bir blog başlattı.
İLGİLİ: Bir Bakıcı'nın İkilemi
Bir hayat krizi ya da travmatik olay, hayal edilemez bir stres ve üzüntüye neden olabilir. ama aynı zamanda travma sonrası büyüme olarak bilinen şeylere de yol açabilir. [
] Yakın tarihli bir çalışmada, araştırmacılar ağır hastalığa sahip çocuklar için bakıcı olan 270 ebeveyn araştırdı. Katılımcılar, çocuklarının hastalıkları ile ilgili kişisel, mesleki ve mali sıkıntıları bildirdiler, fakat çoğu da bazı olumlu sonuçlar olduğunu söyledi.
Ebeveynlerin tepkileri, değerlendirilecek bir anket olan Travma Sonrası Büyüme Envanteri (PTGI) kullanılarak ölçüldü. olumsuz olayların olumlu etkisi. PTGI, kişisel gelişim ve güç, hayatın değer kazanması, başkalarıyla ilişki kurma ve manevi değişim gibi faktörleri ölçer.
Ontario'daki Waterloo Üniversitesi'nde Renison Üniversitesi Koleji Sosyal Hizmet Yüksek Okulu'nda profesör olan Susan Cadell, sonuçların önemli olduğunu belirtti, çünkü bakım çalışmaları devam ediyor. Geçmişte bir olay değil. Öyleyse, insanlar stresli deneyimin boğazında olduklarında bile, hala olumlu bir şey yaşayabiliyorlar. ”
caregiving.com 'un bakım ve kurucusu hakkında birkaç kitabın yazarı Denise M. Brown, şaşırmadı. “Kimse nasıl bakıcı olacağınızı söylemiyor. Sadece bunu anlamanız gerekiyor ”dedi. “Yaptığınız gibi, daha esnek olursunuz, özgüveniniz artar ve problemleri çözmede daha iyi hale gelirsiniz. Sık sık kendi kendime düşünürüm, 'Bir şeye yardıma ihtiyacım olursa, bir aile bakıcısına soracağım'. ”
Brown, Nicole's tanısından kısa bir süre sonra caregiving.com için blog yazan Northrop'la buluştu. O zamanlar, Orlando'da yaşayan Northrop, kızının sağlık hizmetleriyle ilgili tüm evraklara ayak uyduramadı.
“Her yerdeydi,” dedi Brown. “Bunu organize etme düşüncesi onun üstesinden gelebilmek için çok fazla bir şeydi.” Üç yıl sonra, Northrop, caregiving.com'da tıbbi evrak düzenlemesi konusunda bir oturum sundu.
Brown, “Bir bakıcı olarak, en büyük korkularınızla yüzleşmek zorunda kaldınız, çünkü siz, bunu yapabileceğiniz şeylerle baş edebilecek daha güçlü bir kişi olursunuz” dedi. “Jane'e olan buydu.”
Travma sonrası büyüme, bir bakıcının acı ve ıstırap hissetmediği anlamına gelmez. İşte zorlayıcı, stresli bir durumla başa çıkarken pozitif bir şey bulmanıza yardımcı olacak altı pratik yol var:
Bir günlük tutun. Deneyimlerinizi yazmak size ne kadar geldiğinizi ve ne kadar tutacağınızı gösterir. tamamlandı. Brown, “Bir dergi dönüşümünüzün kaydı olabilir” dedi. “Hiç kimse size yardım etmese bile, eğer gün 20 saat sürse bile, sen yaptın. Başardın. Ve bir dergi bunu hatırlamanıza yardımcı olacaktır. ”
Resimde iyi zamanlar. SeniorBridge'teki bir klinik hizmetler danışmanı Kim Miller'a göre, bazen mutlu anları gözden kaçırdığımız bakım verenlerin olumsuz yönlerine çok fazla odaklanıyoruz, Fort Lauderdale'de bir ulusal bakım yönetimi ve evde bakım organizasyonu olan Miller Miller, altı yıl önce pankreas kanserinden ölen teyzesi için bir bakıcıydı. Tatil ve doğum günleri gibi özel anların fotoğraflarını çekmenizi önerir. “İyi anların bir görüntüsüne sahip olmak, kötü anlara yardımcı olabilir - hepiniz stresli olduğunuz zaman - birazcık kaybolur,” dedi Miller.
Kişisel alanınız var. Evinizde boşluk ve sizin için önemli olan şeylerle doldurmak. “Sevdiklerinizin, kitaplarınızın, filmlerin, sanat eserlerinin resimleri olabilir. Her ne olursa olsun, kendiniz için bir şey saklayarak bakım sürecinizde kaybolmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır ”dedi.
Yalnız gitme. “ Çoğu insan yardım istediğinde, onlar tamamen gergin, ”dedi Miller. Bakıcı tükenmişlik hissetmeye başlarsanız, aile üyelerine veya yardımcı olabilecek başkalarına dönün. “Bir bakıcı işe almaya hazır olmasanız bile, en azından bir bakıcıya danışmanlık yapmanızı tavsiye ederim, çünkü onlar sizin için bir plan hazırlamaya yardımcı olabilirler,” dedi Miller.
Kendinizi hızlandırın biraz “zamanım” ve molalar. Brown, yavaşça başla. “Tüm yapabileceğiniz ilk şey 10 dakika mola ise, bunu yapın. Sonra bir dahaki sefere 20 dakikalık bir mola, bir saat sonra, ve rahatladığın şeye kademeli olarak artar. ”
Desteğini ara. Northrop, bakıcılar için yerel bir destek grubunun eş başkanlığını yapıyor. ona istikrar hissi veriyor. “Bazen hayatım kontrolden çıkmış hissediyor,” dedi ve “bu hastalığı öğrenmeye ve öğretmeye devam etmek için yapabileceğim tek şey bu.” Brown'ın belirttiği gibi, “bakıcılık böyle bir şey olabilir. yalnız, izole bir süreç. Bir destek grubuna katılmak ya da bu gruba liderlik etmek, size bir topluluk hissi verebilir ve bakım hizmeti deneyiminden halihazırda edindiğiniz becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir. ”
