İçindekiler:
GÖSTERGELER
Sağlıklı bir diyet ve aktif yaşam tarzı, kronik hastalıkların önlenmesinde ve hatta tedavi edilmesinde yardımcı olabilir.
Alternatif sağlık yöntemlerinin arkasındaki bilimin paylaşılması, insanların sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Her bütünsel nasıl olduğuna dair kanıtlar sağlık anlayışı aslında işe yarıyor daha erişilebilir hale geliyor.
Bütünsel sağlık. Alternatif tıp. Sağlık. Tamamlayıcı Tıp. İsimler geleneksel tıp dışında yardım arayan hastalara her zaman güven duymamıştır. Bilimsel araştırmalar, sağlığı iyileştirmek ve kalp hastalıkları gibi durumları önlemek için egzersiz ve sağlıklı bir beslenmeyi desteklerken, uyuşturucu olmayan, tıbbi olmayan yöntemlerin umutsuzluğa ulaşması için umutsuzluğun sıralanması genellikle zor ve kafa karıştırıcı olabilir.
Şimdi, sağlık uzmanları Wellness Evidence olarak adlandırılan yeni bir çevrimiçi kaynak ile bütünsel yaklaşımları meşrulaştırmak için dev bir adım attı. Alternatif ve tamamlayıcı tıp üzerine bir araştırma merkezi olan site, Global Wellness Institute ile çalışan bilim ve tıp uzmanları tarafından başlatıldı. New York Şehrindeki Everyday Sağlık Merkezi'nde düzenlenen 11 Şubat sağlık endüstrisi yuvarlak masa toplantısında gazeteciler, hastalar ve kamuoyu için güçlü bir kaynak olarak tartışıldı.
Bütünsel sağlık yöntemleriyle ilgili görüşleri değiştirmenin yollarını beyin fırtınası yapmak için, Susie Ellis , Küresel Sağlık Enstitüsü'nün başkanı ve CEO'su ve Scientific American Worldview'in yayın direktörü Jeremy Abbate, çok çeşitli kurum ve sektörlerden sağlık ve wellness uzmanlarının yuvarlak masa toplantısını düzenledi. Katılımcılar, “Bilimsel bir yaklaşım bize nasıl yardımcı olacak?” Sorusunu sormaya çalıştı.
Bütünsel yöntemlerin arkasındaki bilim, hastalara olduğu kadar sağlıklı insanlara da faydalı olabilir.Tweet
Toplantıda sağlık liderleri belirtti. Bütünsel yöntemlerin arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanın yanı sıra, kronik hastalığa sahip kişilerin yanı sıra sağlıklı insanlara da fayda sağlayacaktır. Alternatif terapilerin arkasındaki bilimin paylaşılmasının insanların şimdiki ve gelecekte sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceği birçok yoldan bahsettiler.
Holistik Tıbbı Kanıtlara Daha İyi Erişim
Sağlık Evidence sitesi açık erişimli, aranabilir, kolay kullanmak ve ücretsiz. Koruyucu bakım için en iyi yaşam tarzı seçimlerini arayan sağlıklı insanlar, incelenen ve yayınlanan bilginin bir hazine sandığını bulacaktır. Hastalar da, kanıta dayalı çalışmalara, geleneksel tıbbi bakım alternatiflerini dikkate alma zamanı geldiğinde, erişime değer verecektir.
Wellness Evidence olarak, aşağıdaki sorulara cevap bulabilirsiniz:
- Alternatif önleyici yaklaşımlar ne olacak? sağlığımı en iyi şekilde iyileştiririm
- Sağlık durumum için hangi alternatif tedavi yöntemi en etkilidir?
- Kronik bir sağlık durumu için bir sağlık yaklaşımının ardındaki zor bilim nerede?
- Bütünsel araştırma haberleri dünyasında trend olan nedir? sağlık durumum için
- Bütünsel sağlık klinik çalışmalarını nerede bulabilirim?
Batı tıbbının olağan dışı yaklaşımı dışındaki çeşitli yaklaşımlar hakkındaki en son bilimsel araştırmalar, sağlık metodu tarafından düzenlenir. Alternatif ilacın size potansiyel olarak nasıl fayda sağlayacağını veya bir hastalık veya durumun semptomlarını nasıl sınırlandıracağını ve en son haber raporlarını okuyabileceğinizi görebilirsiniz.
Akupunktur, egzersiz, beslenme, müzik terapisi ve yoga gibi farklı yaklaşımlar öne çıkanlar arasındadır. . Daha fazla yer almak isteyen kişiler için, klinik araştırmalar “devam eden çalışmalar” olarak listelenmiştir.
İşte burada, WellnessEvidence.com'da açıklandığı gibi, kanıta dayalı bilimsel çalışmalarda ele alınan yöntemlerin 10'unun bir görüntüsüdür.
- Acupressure: Elleri kullanarak vücudun yüzeysel stimülasyonu, belirli basınç noktalarında enerji akışını açar.Genişteki çalışmalar, acupressure'ın sırt ağrısını tedavi etmede ve hareket hastalığını azaltmada etkinliğini gösterir.
- Aromaterapi: Kokular, ruh sağlığı ve sağlığına etkilerinden dolayı, örneğin hastanelerde uyku yardımı olarak lavanta yağı ve stresi azaltmak için kullanılan aromaterapi üzerinde çalışılır.
- Ayurveda: Diyet ve yaşam tarzı tercihlerini içeren bir sistem Hindistan'dan gelen geleneksel bir sağlık yaklaşımına dayanan Aryuveda, bilinen en eski doğal tıp uygulamalarından biridir. Vurgulanan çalışmalar arasında diyabet, fibromiyalji ve davranışsal problemlerin tedavisi için Ayurveda tıbbı bulunmaktadır.
- Biofeedback: Kan basıncı, nabız, sıcaklık, terleme ve kas gerginliği gibi biyometrelerin izlenmesi, insanların fiziksel tepkilerini anlamalarına ve kontrol etmelerine yardımcı olabilir. akıllarıyla. Son çalışmalar, kalp ve akciğer fonksiyonlarının iyileştirilmesinde biofeedback'in değerini ve migren veya tansiyon baş ağrısını tedavi ettiğini göstermektedir.
- Chiropractic: Bu uygulamalı şifa sistemi, vücut fonksiyonlarını iyileştirmek için omurganın yapısını kullanır. Araştırma raporları arasında akut sırt ağrısını, boyun ağrısını ve kayropraktik yöntemlerle yapılan cerrahinin alternatiflerini azaltmaya yönelik bazı araştırmalar yer almaktadır.
- Hidroterapi: Kaplıcalar ve kaplıcaları su terapisi olarak kullanmak uzun bir geçmişe sahip bir gelenek. Gündemdeki çalışmalar, fibromiyaljide ve osteoartritte ağrıyı gösterir.
- Müzik Terapisi: Müziği dinlemek, şifa için bir araç olabilir. Yeni bilim raporları, depresyonu rahatlatmak, bunama hastalarına yardımcı olmak ve otizmli çocukların davranışlarını geliştirmek için bazı müzik terapilerini içermektedir.
- Tai Chi: Bu hafif Çin egzersiz rutini sağlık ve rahatlamayı teşvik etmektedir. Çalışmalar yaşlı yetişkinlerde beyin fonksiyonunu geliştirip geliştirmediğini ve yaşlılar için düşmelerin ve kemik kırıklarının önlenip edilmediğini ele alıyor.
- Geleneksel Çin Tıbbı: Çin felsefesi geleneğinden bu yaklaşım şifalı otlar ve birçok başka yöntem kullanıyor. Gündemdeki çalışmalar, ağrının tedavi edilmesinde ve diyabetin ilerlemesinin yavaşlatılmasında kullanımını göstermektedir.
- Yoga: Egzersiz, gevşeme ve meditasyon bu antik Hint pratiğinin köşe taşlarıdır. Raporlar, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmada ve anksiyete ve depresyon belirtilerini tedavi etmedeki başarı kanıtlarını göstermektedir.
