Beyin gelişiminin en hızlı döneminin yaşamın ilk birkaç yılında gerçekleştiğini biliyoruz, ancak araştırmacılar şimdi keşfediyorlar. Çocukların ergenlik dönemlerine eriştikleri zaman, bir başka büyük gelişme dönemi ortaya çıkar.
12 ile 16 1/2 yaşları arasında beyin, önemli bir yeniden yapılanma sürecine girer - karmaşık düşünce için gerekli olan değişiklikler ve çocukluktan geçişi işaret eder. yetişkinlik. Şimdi bir çocuk ergenliğe girdiğinde, beyindeki bağlantıların sabitleşmeye başladığını ve “nöronal budama” olarak adlandırılmaya başladığını öğreniyoruz.
Bu yeni aktivitenin sonucu olarak, gençler için uyku düzenleri önemli ölçüde değişti. Gençler sadece diğer yaş gruplarından daha fazla uykuya ihtiyaç duymazlar, ancak uyku döngüleri de daha sonraki bir zamana kadar değişir. Bu değişiklikler genellikle gençlerin aldıkları kalite uykusunun miktarını etkiler, bu da onların bilişsel yeteneklerini, ruh halini, odaklanma yeteneğini ve motivasyonunu etkileyebilir.
