9 Nisan 2012 - Hollywood yıldızları tarafından sevildiğinden nefret edilen ünlü-blog yazarı Perez Hilton, tıpkı frumümü ile neredeyse ünlüdür. ünlü ısmarlama eleştirmenleri için olduğu gibi fizik…
Gerçek adı Mario Armando Lavandeira, Jr. olan 34 kişilik Hilton hayranları, ana blogunda, PerezHilton.com'da sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını izliyorlardı. FitPerez.com, 2010 yılında kurduğu sağlıklı yaşam alanıdır. Bu hafta sonu LOGO'nun 2012 NewNowNext Ödülleri'nde Hilton, hayranlarına ne kadar sıkı çalışabileceğine bir göz attı. Kırmızı halıyı yürürken, bir dizi bronzlaşmış çamaşır panosunu ortaya çıkarmak için blazerini yırttı.
Bu an, 2008 yılının başında kilo vermeye ve sağlıklı olmaya karar veren Hilton için uzun zamandır geliyor.
"Pek çok insan gibi, tüm hayatım boyunca kilomla mücadele ettim," diye sordu Shape dergisi birkaç ay önce. "2008'in başında, sağlığım için bir taahhütte bulundum ve ona bağlı kaldım. Neredeyse dört yıl sonra ve hayatımın en iyi halindeyim!"
Geçtiğimiz dört yılda Hilton, bir 70 ila 80 pound olduğunu bildirdi ve hafta sonlarında HuffPoGayVoices'e kilo verdiğini, eski moda şekilde kaybettiğini açıkladı: porsiyon kontrolü, sağlıklı beslenme ve bir çok egzersiz
"Hızlı değildi," "Tüm Medya Kraliçesi" ilan Huffington Post söyledi. "Ve bunun için çalıştım! Hala bunun için çalışıyorum! Aslında, şimdi bu yolculuğa ilk başladığım zamandan daha fazla çalışıyorum."
Şekil sorulduğunda egzersiz rutininde, haftada yedi gün çalışmayı sürdürdüğünü söyledi.
"Pazartesiden perşembeye kadar spor salonunda çalışıyorum ve cuma ve cumartesi günleri pilates yapıyorum. Pazar günleri yoga yapıyorum. haftada birkaç kez yürüyüş yapmak ve bisiklete binmek için hafta sonları "diye açıkladı.
Hilton da yemeklerini teslim aldı, ki bu da porsiyon kontrolü için büyük bir yardım olduğunu söyledi. Ancak yemek teslimatı sizin için işe yaramayacaksa, "kendi yemek dağıtım programınız olabilirsiniz."
"İnsanlara sağlıklı bir yemek kitabı almaları ve öğünlerini haftada iki kez bir kez yapmaları gerektiğini söylüyorum. tüm hafta boyunca "diyor. "Yapabilirsin!"
Ve şimdi hayatının en iyi şekline sahip olduğu için, kilosunu korumayı ve diğerlerini onun yapabileceği tutum ve kilo verme başarısı ile ilham etmeyi umuyor.
"İyi görünmek iyi hissetmek kadar iyi değil, "diyor Hilton. "Ve her zamankinden daha iyi hissediyorum!"
Daha fazla fitness, diyet ve kilo kaybı haberleri için @ @ dayy @HealthyHealth editörlerinden Twitter'da @weightloss'u takip edin.
Photo credit: Rachel Worth / WENN.com; Brian To / WENN.com
