İçindekiler:
Bunu Kaçırma
Kronik Ağrı Bülteniyle Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt Olduğunuz için teşekkürler!
Kayıt Olun daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık bültenleri.
Jen Dredge yaklaşık sekiz yıl içinde bir semptom geçirmemişti. Göz bebeğinin etrafındaki renkli halkanın iltihaplanması olan iritis teşhisi konduğunda ankilozan spondilit tanısı konduğunda, remisyonda olmasına rağmen ankilozan spondilitin geri gelebileceğini, ancak bir dahaki sefere tamamen farklı bir zaman içinde kendini gösterebileceğini biliyordu. yol. Yaklaşık yedi yıllık bir kız çocuğunun, yaklaşık on yıl süren gerileme süresinin sona ermesiyle doğumunu doğurdu. Utah merkezli dijital pazarlama müdürü Salt Lake City, “Ankilozan spondilitimin geri döndüğünü doğum yaptığım anda biliyordum” diyor. “Vücudumda hissedebiliyordum.” O zamandan beri, Dredge şiddetli alt ve üst sırt ağrısı ve eklem sertliği de dahil olmak üzere çeşitli işaret fişekleriyle uğraşıyor.
Remisyon Nedir?
Halen ankilozan spondilit tedavisi yokken Nihai amaç, mümkün olduğunca uzun süre remisyonda kalmaktır. Remisyon, ankilozan spondilit belirtilerinizin azaldığı bir süredir. Eklem ağrısı ve tutukluğun neden olduğu küçük iltihaplanma veya fiziksel kısıtlama ile düşük düzeyde hastalık aktivitesi yaşayabilirsiniz.
“Her bir kişiyi ankilozan spondilit ile remisyonu sürdürebilecekleri ve muhtemelen daha düşük seviyelere indirebileceği bir yere götürmek istiyoruz. ilaçların kullanımı, “New York'taki Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde tıp profesörü ve Romatoloji klinik çalışmalarının müdürü olan Dr. Anca Askanase. Ankilozan spondilit ile kas ve eklem sertliği ve ağrı gibi fiziksel semptomların olmaması, bir doktorun bir kişinin remisyonda olduğunu beyan etmesi için yeterli değildir. Dr. Askanase, “Bir kişinin kanlı çalışmasının, iltihapın da ortadan kalktığını gösteren geri gelmesi gerekiyor” diyor. Ankilozan spondilit ile remisyon mümkün olsa da, yaygın değildir.
Bir remisyon döneminde doktorunuz ilaç dozunuzu düşürebilir veya ilacınızı ne sıklıkla almanız gerektiğini azaltabilir. Askanase, “Kişinin ilaçları bırakıp bırakamayacağını ve onlar olmadan remisyonda kalmaya devam edip edemeyeceğini belirlemek” diyor. Ne yazık ki, ilaçları durduran remisyonda olan kişiler, bir parlama nedeniyle onları tekrar başlatmak zorunda kalabilirler. Askanase, “Semptomlar ortadan kalksa bile, iltihap hala mevcut olabilir” diyor. “Eğer iltihap oluşmazsa, eklemlerde yavaş ve geri dönüşü olmayan bir hasara yol açabilir.”
Remisyonu Nasıl Elde Edebilir
Tedavi planınızı takiben eklem ağrısı ve sertlik gibi ankilozan spondilit semptomlarını gidermenin en iyi yoludur. remisyona ulaşma şansınız. Ankilozan spondiliti tedavi etmek için kullanılan ilaçlar arasında nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler); tümör nekroz faktörü (TNF) blokerleri veya interlökin 17 (IL-17) inhibitörleri gibi bağışıklık sistemini hedef alan biyolojik olarak adlandırılan hastalık modifiye edici anti-romatizmal ilaçlar; metotreksat; ve sulfasalazin.
İlaçlarınızı almanın yanı sıra, remisyonda kalmaya yardımcı olmak için sağlıklı ve dengeli beslenmeyi de içeren Askanase sağlıklı bir yaşam tarzını önermektedir. Amerika Spondilit Derneği (SAA), çeşitli meyve, sebze ve tam tahıl yemeyi ve işlenmiş gıdaların alımını en aza indirmenizi tavsiye eder. Dredge, anti-enflamatuar bir beslenme rejimini benimsedi, bu da gece traşlarının tüketimini, domates, patates, biber, ve daha fazlası gibi başlıca çiçekli gıdaların çeşitliliğini önledi. Romatoloğunun tavsiyesi üzerine, kısa süreli, keto diyeti, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyet için de başlayacaktır.
Askanase ayrıca ankilozan spondilitli kişilerin düzenli egzersiz yapmasını önermektedir. SAA'ya göre egzersiz, ankilozan spondilit semptomlarını hafifletmek için en etkili yollardan biridir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden alınan egzersiz yönergeleri, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika boyunca orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapmaları gerektiğini ve ayrıca haftada en az iki gün kuvvet antrenman egzersizleri yapmaları gerektiğini söylüyor. Hareketliliği, kuvvet antrenmanını ve işlev eğitimini birleştiren düşük etkili aktiviteler, özellikle ankilozan spondiliti olan kişiler için faydalı olabilir, diyor SAA.
Askanaz, kas ve eklem sertliğini hafifletmeye yardımcı olmak için ankilozan spondiliti olan kişileri fiziksel tedaviye yönlendiriyor. Charlotte, NC'deki Carolina Spor Kliniği'nde, NFL'nin Carolina Panthers ekibinden sorumlu olan Joshua Kollmann, her hafta ankilozan spondilitli iki ila üç kişi görüyor. Kollmann, fizyoterapist ekibiyle ve sık sık bir kişinin romatologuyla semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak bir bakım planı geliştirmek için çalışmaktadır.
Belirtiler Geri Dönüyorsa Ne Yapmalı?
Ankilozan spondilit belirtilerinizin tekrar alevlenme olasılığı yüksektir. bir gerileme döneminden sonra. Eğer bu olursa, semptomlarınızı tedavi edip tedavi etmenin en iyi yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
Dredge'ın semptomları intikam ile geri döndüğünde, hemen anti-inflamatuar ilaçlar ve biyolojik olarak reçete yazan romatologla temasa geçti.
Dredge şu anda remisyonda olmasa da, ankilozan spondilit ile her zaman hedefidir. “Bir gün hiçbir belirtisi olmamayı çok isterim” diyor.
