FRIDAY, 22 Haziran 2012 (HealthDay News) - Daha ılımlı ve dinç bir açık hava aktivitesine katılan gençler, televizyon ve bilgisayar önünde saatler geçiren akranlarından daha iyi sağlık ve sosyal işlevsellik bildirdiler. Avusturalya'da yeni bir çalışma ortaya çıkmıştır.
Çalışmada en yüksek algılanan sağlığa sahip olan gençler günde en az 2,5 saat daha fazla spor yaparak ya da en az aktif olanlardan daha yüksek yoğunluktaki diğer aktivitelere göre hareket etmişlerdir. araştırmacılara.
Sydney Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, çalışmadaki gençlerin günde ortalama 3,3 saat video oyunları oynarken, televizyon seyrederken veya diğer hareketsiz aktivitelerde yaptıkları günde ortalama 3,1 saat geçirdikleri tespit edildi. fiziksel aktivite.
Bulgular s Ebeveynlerin, çocuklarının elektronik medyayı kullanarak ne kadar zaman harcadıklarını sınırlamaları gerektiğini öne süren baş yazara göre.
"Ebeveynler, açık hava aktivitelerinin çocuğun genel sağlığı ve refahı için yararlı olduğu gerçeğinin bilincinde olmalı ve Çocuğun ekranın önünde geçirdiği süreyi sınırlamaya çalışın, ”diyor üniversitenin Westmead Millennium Tıbbi Araştırma Enstitüsü'nün kıdemli araştırmacılarından Bamini Gopinath.
Hiçbir nedensel bağ kurulmamış olmasına rağmen, çalışma“ başka bir "fiziksel aktiviteyi arttırmanın ve ekran süresini azaltmanın" yararlı olacağını söyleyen Gopinath, "aktivite davranışlarının etkisinin uzun vadede devam ettiğini" de ekledi.
Temmuz sayısında yayınlanan çalışma. Pediatri , 2004'ten 2009'a kadar gerçekleştirildi.
Çalışma anketleri, açıkhava egzersizine harcanan 1.216 gencin, rekreasyon ve ev ödevi için bilgisayar kullanımı da dahil olmak üzere, iç mekan aktivitelerine kıyasla ne kadar zaman geçirdiğini sordu. Okuma gibi diğer hareketsiz aktiviteler dahil edildi. Veriler 12 yaşında ve yine beş yıl sonra toplanmıştır. O zaman, Sydney bölgesinde aynı okullardan başka bir grup 475 genç işe alındı. Her iki grup da sağlıklarına ve genel sağlıklarına ilişkin maddelere yanıt vermiştir.
Anket, çocukların sağlık ve fiziksel işlevlerinin yanı sıra benlik saygısı, akran ilişkileri ve okul hakkında 23 maddeyi içermektedir.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, daha fazla Okuma ve ödev yapmak için harcanan zaman daha iyi bir okul performansı ile ilişkilendirilmiştir.
Daha aktif gençlerin sosyal işlevsellik ya da akranlarla ilişki kurma puanları önemli ölçüde daha yüksekti. "Nadiren uygulayan" gençlerin "yalnızlık ve utangaçlık duygularını" rapor etme olasılıkları daha yüksek idi.
"Bu ilişkilerin daha iyi anlaşılması, ergenler arasında genel iyilik halini arttırmak için müdahalelerin geliştirilmesine yardımcı olabilir." > Başka bir uzman, bulgularla şaşırmadığını söyledi.
"Dışarı çıkıp, spor yaparak ve etrafta koşan bu çocukların, bir ekranla tek başına oturan çocuklardan daha iyi hissetmeleri mantıklıdır." Boston Çocuk Hastanesinde Medya ve Çocuk Sağlığı Merkezi Müdürü Dr. Michael Rich, “9” yorumunu “aşırı yorumlama” a karşı uyardı, çünkü araştırmaya bakmayan diğer faktörler “daha fazla etkiye sahip olabilir”. Örneğin, çalışmanın bazı gençlerin açık hava sporlarından kaçınıp kaçmadıklarını göstermediklerini belirtti.
Ama bulgular "dikkat etmeye değer" diyor Rich.
Ayrıca mantıklı. "Temiz havada koşarak" zaman harcayan ve spor yapan çocuklar "fiziksel olarak daha sağlıklı değil, aynı zamanda sosyal olarak daha sağlıklı olacaklar, çünkü diğer gençlerle birlikte çalışmayı öğreniyorlar" dedi.
Çalışma, annenizin her zaman söylediği, “dışarı çıkıp oynadığı”, “annenin haklı olduğunu kanıtlama” şeklindeki daha objektif bir veri verdi. “
.
