İçindekiler:
- Odanı Geri Almak İçin, Biraz Uyuyalım
- Stresinizi Azaltın, Cinsel Keyifinizi En Üst Düzeye Çıkarın
- Bedenin Bedeni "Nos"
- Cinsiyetiniz Riskli Olduğunda Frisky hissetmek Zortur
- Bir Sağlık Durumu Resmin Bir Parçası Olduğunda
- Umarım buradaki kişisel engelleri eğlenceli bir seks hayatına indirgemeye yardımcı olacak bazı bilgiler bulmuşsunuzdur.
Muhteşem bir yemek ya da harika bir seks yapmak ister misiniz? 3.000 Amerikan kadının gündelik bir Gündelik Sağlık Araştırması'nda, bu soruya cevap verenlerin yaklaşık yüzde 75'i, inanılmaz seks üzerinde inanılmaz yiyecekler yemediklerini söyledi.
Şaşırttı mı? Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde obstetri ve jinekoloji profesörü ve Chicago'daki Cinsel Sağlık ve Menopoz Merkezi'nin tıbbi direktörü olan kadın sağlığı uzmanı Lauren Streicher, MD değildir. “Şaşırtıcı yiyecekler” daha çok dikkat çekiyor ”(
). Peki ya kadınlar seks yapmayı daha güvenilir bir hale getirebilirse? Daha sonra isterler mi?
Burada, Gündelik Sağlığımızda, birçok şeyin cinsel sağlığınızı, yaşam koşulları, fiziksel sağlık sorunları ve cinsiyet, kendiniz ve bedeniniz hakkındaki tutumları da içerebileceğini anlıyoruz. Stres, uykusuzluk, rekabet öncelikleri, ilişki sorunları ve depresyonun cinsel tatmininizi etkileyebileceğini biliyoruz - ya da sadece seksle ilgilenmiyorsunuz.
Ama aynı zamanda engelleri azaltmak için yapabileceğiniz çok şey olduğunu da biliyoruz. tatmin edici seks. Ve biz yardım etmek için buradayız.
Odanı Geri Almak İçin, Biraz Uyuyalım
Birçok kadın seks yapmaktan çok yorulmuş. Araştırmamızı cevaplayan kadınların yaklaşık yüzde 60'ı, çok az uyku ve enerji yetersizliğinin, son 12 ay içinde genel sağlıklarını etkilediğini söyledi.
Düzenleyici Sarah DiGiulio, gündelik sağlığın neden uykuya öncelik vermeniz gerektiğini açıklıyor. Bu, sadece seks değil!) ve ne zaman Sağlık için geldiğinde makalesinde yardım bulmak için, Uyku Kadınlar için Büyük Sorunlara Neden Olur.
Stresinizi Azaltın, Cinsel Keyifinizi En Üst Düzeye Çıkarın
Stres, cinsel arzularınızı en aza indirebilir. uyku eksikliği olarak etkili. Maliyetten endişe duyuyorsanız, iş yüzünden üzülüyorsanız ya da bir aile durumundan endişe duyuyorsanız, bunun gitmesine izin vermek ve samimiyete odaklanmak zordur.
Hayatınızda stresden tamamen kurtulamazsınız, ama sizi ne sıkıntıya sokarsınız? dışarı - ve nasıl yönetiyorsunuz - zamanla değişecektir. Gündelik Sağlık üst düzey editörü Denise Maher, Stres ve Anksiyete Sabotajı Kişisel Sağlık, Kadın Söylentilerinde stresin sürekli varlığını araştırıyor. Stres ve Anksiyete Sabotajı Kişisel Sağlık, Kadınlar Say, stresin azaltılması ve dengenin - ve sizin libidonuzun - bulunmasıyla ilgili en iyi içeriğin altını çiziyor.
Bedenin Bedeni "Nos"
Yatak Örtüsüne Yol Açıyor Günlük Sağlık Özel Raporunda: Kadın Sağlığı Durumu 2017, kadınların yüzde 68'i çıplak olma düşüncesini çiğnedi. Ve bazılarının gerçekten soğuk evlerde yaşaması mümkün olsa da, daha çok, kendi çıplak bedenlerini görmenin ya da bir başkasının onları cücelerini hissettiren çıplak bir şekilde görmesi düşüncesidir.
Zayıf bir vücut imgesinin sahip olabileceği hiçbir soru yoktur. seks hayatında olumsuz etki. Ve vücudunuzun görüntüsünü dökmek ve daha yeni, daha iyi bir şey benimsemek mümkün değildir. Fakat zamanla, bedeniniz ve kendinizi bir insan olarak daha iyi hissetmeyi öğrenebilirsiniz. Makalesinde, MS'iniz Olduğunda Vücudunuzun Görüntüsünü İyileştirmenin 5 Yolu, katkıda bulunan kişi Cathy Cassata, herkesin vücutlarını olduğu gibi sevmeyi - veya en azından kabul etmeyi öğrenebileceği bazı sağduyu biçimlerini anlatıyor. Vücudunuz hakkında endişelenmek için daha az zamanınız, keyif aldığınız aktiviteler için daha fazla zaman demektir!
Cinsiyetiniz Riskli Olduğunda Frisky hissetmek Zortur
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar Amerika Birleşik Devletleri'nde her zaman yüksektir: Eylül 2017'de, CDC, 2016 yılında iki milyondan fazla klamidya, gonore ve sifiliz vakası olduğunu bildirmiştir. Klamidya bu yeni tanıların çoğunu oluşturmaktadır - 1,6 milyon - ve bu enfeksiyonların yaklaşık yarısı genç kadınlarda olmuştur.
Massachusetts, Weymouth'daki South Shore Hastanesi'nde enfeksiyöz hastalık uzmanı Todd Ellerin'e göre, “Tedavi edilmeyen klamidya, infertilite, pelvik inflamatuar hastalık ve kronik pelvik ağrıya yol açabilir. Bu ciddi bir iş. ”
Dr. Ellerin “STD farkındalığı her yaştan kadınlar için önemlidir, ancak binlerce yıldır sağlıklarıyla ilgili olarak şu anda onlarla birlikte neler yapılabilir?”
Cinsel olarak aktif olanların bilmesi gereken iki yaygın STD herpes - slayt gösterisi ile kaplı Herpes, ya da başka bir şey var mı? - ve HPV - HPV Hakkında Bilmediğiniz 8 Şeyde Kapsanmıştır.
İstenmeyen hamilelik bir başka potansiyel risktir, ama yine burada, Gündelik Sağlık size En İyi ve En Kötü Doğum Kontrol Seçenekleri Nedir?
Bir Sağlık Durumu Resmin Bir Parçası Olduğunda
Birden fazla sklerozu (MS) kapamadan sorumlu Gündelik Sağlık üst düzey editörü olarak, kronik bir hastalık ile yaşamanın kendi stres çeşitliliğini ve bu stresi beraberinde getirdiğini biliyorum sık sık uyku problemleri, depresyon ve anksiyete, vücut imajı sorunları, maddi kaygılar, ağrı ve bazen cinsel işlev bozukluğu eşlik eder.
Multipl skleroz ile birlikte yaşarken bile sağlıklı bir cinsel yaşam mümkün mü? Evet, MS'in cinsel işlevi nasıl etkilediğini ve ne kadar çok şey anladığınızı anladığınızda, daha iyi seks için bir plan yapmak o kadar kolay olur. Bu makalenin başlamanıza yardımcı olabilir: Nasıl Multipl Skleroz Varsa Sağlıklı Bir Cinsel Yaşam Nasıl Yapılır.
Gündelik Sağlık üst düzey editörü Melinda Carstensen, Diyabetli Kadın Cinsel Diyabetli diyabet hastalarında cinsellik konusunu ele almıştır: Kadınlar için Tuhaf Yatak Soruları, Yanıtlandı ve Diyabetle Seks Yaptı: Erkeklerin Garip Yatak Soruları, yanıtladı.
Crohn Hastalığı ve diğer iltihaplı bağırsak hastalıkları ile yaşayan insanlar için, Gündelik Sağlık üst düzey editörü Amy Kraft Crohn Hastalığı ve Çantadan Ötesinde Sağlıklı Bir Cinsiyet Ömrü için İpuçları sunuyor: Seks ve bir Ostomi ile samimiyet.
Ve gündelik sağlık yöneticisi editörü George Vernadakis psoriatik artrit ve psoriazis artrit psoriazis artrit ile cinsel yaşam geliştirmek ve genital sedef hastalığı hakkında ne yapmak için bir psoriasis ile seks adresleri. Şaşırtıcı Gıda: Mutually Exclusive Değil
Umarım buradaki kişisel engelleri eğlenceli bir seks hayatına indirgemeye yardımcı olacak bazı bilgiler bulmuşsunuzdur.
Ama yine de şaşırtıcı yiyeceklerle daha çok ilgileniyorsan - ya da belki hem seks hem de yemek ister misin? - Yemek tarifleri, akşam yemeği fikirleri, sağlıklı atıştırmayla ilgili ipuçları, popüler yiyecekler ve diyet eğilimlerindeki kirler ve sağlıklı bir vücut ve sağlıklı yaşam için iyi beslenme hakkında bilmeniz gereken her şey için çok şeyimiz var.
