Christina Hendricks' Sağlıklı, Zinde ve Cinsiyete Dayalı Kendini Korumak İçin Altı Sırr - Kadın Sağlığı Merkezi -

Anonim

Twin Falls, Idaho'da büyüyen bir çocuk olarak Christina Hendricks, en az bir dört harfli “F” kelimesi olduğunu biliyordu. (Hayır, değil.)

son derece destekleyici bir evde yükseldi, Hendricks "başarısız" kelimesini söylememeyi biliyordu. AMC'nin hit dramı Mad Men 'da seksi bir sekreter olan Joan Harris (née Holloway), en önemlisi sassy oynadığı aktris, anne ve babasının kendisine ve kardeşine korkusuz bir tutum ve açık bir akıl kazandırdığını söylüyor.

“Annem yapamayacağımız bir şey olmadığını hiç düşünmemişti. bunu yapmak istiyorsa, o dans ve tiyatro olup olmadığı 'Eh, en, bunu nasıl anlamaya izin', derdim,”Hendricks diyor. Bir deneyim, çocukların umduğu kadar başarılı olmadıysa, Mama Hendricks, üzerinde durmak yerine, öğrenmek için bir ders olarak dönecektir.

Hendricks, kirpik yapımcısı ile ekip kurdu. LatisseWishesChallenge.com aracılığıyla Make-a-Wish Vakfı için bağışları artırmaya yardım eden latisse ilacı Latisse, annesinin konserve ruhu bugün kendi kırmızı halı güvenini oluşturmaya yardımcı olduğuna inanıyor. Ve daha çok kadının kendi yaşamlarında böyle bir bakış açısı benimsemesini ister - ve hatta belki de birinden ve sadece Bayan Holloway'dan bir işaret alır. “Joan ilham verici bir karakter” diyor Hendricks. “İnsanlar onu gerçekten destekliyorlar, bence, çünkü hayatta kalan bir tür. Yıkıldı ve tekrar geri döndü. ”

Ama Hendricks'in her şeyi anladığını düşünmüyorsanız, sağlığını kabul eden ilk kişi ve mutluluk her zaman devam ediyor. “Sürekli olarak

nasıl daha sağlıklı olabileceğini öğrenmeye çalışıyorum ve insanlardan ipuçları alıyorum. “Kendine her zaman hatırlatmalısın.” İşte, kalbine aldığı en iyi tavsiyeden bazıları: Bir arkadaşla birlikte egzersiz yap.

  1. Hendricks, spor salonunda bir fare olmadığını söylese de eğitimi planlanıyor. kocası, aktör Geoffrey Arend ile oturumları, iyi bir teşvik sağlar. “Birlikte çalışmayı deniyoruz çünkü bu onu çok daha eğlenceli hale getiriyor - ve zaman hızla geçiyor” diyor. Mutfakta rahat olun.
  2. “Yemekleri severim ve seviyorum. aşçı, ”diye unabashedly itiraf ediyor. “En sevdiğim yemeklerden biri Hint yemeği. Biraz daha fazla zaman harcıyor çünkü baharatları kızartıyorsunuz, ama evinizi cennet gibi kokuyor. ”Fakat 'lu yılların rahatı zamanı geldiğinde, spagetti ve kırmızı soslu kazılar yapıyor. “Her zaman bana rahatlatıcı oluyor. Çok basit ve size alıyoruz biliyorum,”diyor. antrenman rut dışına kırın.
  3. “Ben şu anda benim Bosu topun içine gerçekten değilim. Çok eğlenceliler, ”diyor. Hendricks, topa sahip olduğu doğal yetenekleri için dans ettiği zemini ödünç alıyor. “Dengeye sahibim, bu yüzden iyi olduğumu hissediyorum,” diyor. Hendricks ayrıca evinin etrafında su ısıtıcısı çırpıyor, böylece zamana sahip bir güç egzersizinde sıkılabiliyor. “Ben tutmak [onları] hemen yanındaki yatağa, bu yüzden, benim banyo suyunu çalıştırmak bir dizi yapmak ve sonra başka bir şey yapmak ve sonra geri gelip başka bir set yapabilirsiniz” diyor. yüzünü kaydedin.
  4. Glowy porselen deri gözenekli porselen deri, ekranda olduğu kadar yakın, ama aktris, kremsi cildin bakımı için çok çalışıyor. “Her gün güneş koruyucu giyiyorum” diyor. “Ben vicdanlıyım ama bu konuda paranoyak değilim. Eğer bir havuzda oturursam, bir sunhat giyerim. ”Ayrıca düzenli bir cilt bakım rutini tutar ve Shu Uemura temizleme yağını (“ Beni kurutmaz ”) ve Remède yüz nemlendiricisini kullanır. Her dans et
  5. Geçtiğimiz baharda New York'taki Lincoln Center'daki Company müzikalindeki rolüyle şarkı söyleyip dans ettikten sonra, Hendricks 'u tutmaya çalışıyor. dans ve ön sevişme. “Benim için egzersiz yapmak ve hatta bilmemek için mükemmel bir yol” diyor. Hendricks ve Arend kısa bir süre önce salsa dersleri almaya başladılar - ve ayrıca evlerinde iyi bir eski moda dans partisine sahip olmayı da seviyorlar. Şu anda en sevdiği favoriler arasında Arcade Fire'ın en son albümü The Suburbs , Floransa ve Makinenin Akciğerleri . Kendine ait check-in'ler var.
  6. her şeyde ılımlılığa inanan - gıdadan zindeliğe, alışverişe kadar - Hendricks, sağlığının korunmasının gerçekten de farkındalık yarattığını söylüyor. “Hepimiz gerçekten meşgul insanlarız ve bazen doğru yiyecekleri yemeleri veya doğru şeyi içmeleri veya güneş koruyucularını giymeleri zor oluyor” diye açıklıyor. “Sürekli kontrol etmemiz ve kendimizi ölçmemiz gerekiyor.” Kredi: Apega / WENN.com

arrow