İçindekiler:
- Doktorların Beyin Sarsıntısını Nasıl Belirlediğini
- Beyin Sarsıntısı Olan Çocuklar İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Beyin Sarsıntısından Geri Kazanma
Sporcular sadece sarsıntılara kapılmazlar. Araba çarpışmalarının, düşmelerin veya diğer senaryoların sonucu olarak, oyun alanına da bir isabet almak da mümkündür. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 2013'te 14 yaşın altındaki çocuklar ve 25 yaş ve üstü yetişkinler için tüm TBI ile ilişkili acil servis (ER) ziyaretlerinin önde gelen nedenleri düşmüştür.
Bir beyin hasarı nasıl olur, hangi belirtilerin aranacağını ve nasıl devam edeceğinizi bilmek önemlidir. Belirti gösterme veya göz ardı etme semptomları ters etki yapabilir ve iyileşme süresini uzatabilir. Ve bazı durumlarda, semptomlar acil servise gidilmesini gerektirecek kadar şiddetli olabilir.
Doktorların Beyin Sarsıntısını Nasıl Belirlediğini
CDC'ye göre, 2013 yılında acil servis odasına 2.5 milyon seyahat yapıldı. TBI teşhisi. David Geffen Tıp Fakültesi'ndeki psiatrik nöroloji ve nöroşirurji profesörü ve UCLA'nın direktörü Christopher Giza'ya göre, kafaya yapılan her isabet ER'ye bir ziyareti gerektirmese de, izlemek için belirli “kırmızı bayrak” belirtileri vardır. Los Angeles'ta Steve Tisch BrainSPORT Programı. Bunlar arasında:
- Kalıcı karışıklık
- Kötü bulantı
- Sürekli baş ağrısı veya kusma
- Görme kaybı
- Vücudun herhangi bir kısmının zayıflığı
- konuşulmaması
- konuşma
- Amnesia
“Siz veya çocuğunuz bunlardan herhangi birine sahipseniz, değerlendirilmek ve muhtemelen bir CT taraması yapmak için ER'ye gitme zamanıdır” diyor. “Bunlar, beyin üzerindeki bir çürük, kafatası kırığı veya beyin kanaması gibi daha ciddi bir yaralanmaya işaret edebilir. “
Bir sarsıntı için, tam tersine, baş ağrısı, bulantı, konsantre etme veya net düşünme, kusma, uyku sorunları ve ses veya ışığa karşı duyarlılık gibi zorluklar vardır.
Ortak sarsıntı belirtileri listesi olan CDC, ve şantiyedeki semptomlar, şüpheli bir beyin sarsıntısı olan herkesin bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmesini önermektedir.
Beyin Sarsıntısı Olan Çocuklar İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Belirtilerini açıklayamayan çok küçük çocuklar söz konusu olduğunda, düştükten sonra ya da başlarına vurduktan sonra nasıl davrandıklarını gözlemlemek çok önemlidir. Yukarıda belirtilen sarsıntı semptomlarına ek olarak, davranışsal değişiklikler, denge ya da koordinasyondaki zorluklar ve bilinç kaybı gibi konulara dikkat et, Giza diyor.
ER'e gitme zamanının geldiğini gösteren ek ciddi uyarı işaretleri var. Çocuk inko edilemez, hemşire ya da yemek istemez ya da uyandırılamaz.
Bir kafa darbesinden hemen sonra, genç sporcular davranışlarından sonra çok duygusal ya da ağlamaya başladıkları gibi davranışsal değişiklikler gösterebilirler. Bir oyun dışı kaldığını söyleyen Giza, bunların bir sarsıntı için ek göstergeler olabileceğini belirtti.
Tüm 50 eyalet ve Columbia Bölgesi, gençlik sporcuları için beyin sarsıntılarının farkındalığını artırmak ve tedaviyi iyileştirmek için tasarlanan “oyuna geri dönüş” yasalarına sahip. ve çoğu eyalette bu yasalar, bir sarsıntı şüphesi varsa çocukların oyundan çıkarılmasını gerektirir. Spesifikasyonlar devlete göre değişmekle birlikte, çoğu aynı zamanda antrenörlerin yanı sıra oyuncular ve ebeveynleri için zorunlu beyin sarsıntısı eğitimini de içerir ve ayrıca sporcuların lisanslı bir sağlık uzmanı tarafından oyuna geri dönmelerine izin verilmeden önce temizlenmesini gerektirir.
Yayınlanmış bir çalışma Aralık 2006'da Amerikan Halk Sağlığı Dergisi 'nda bu yasaların etkililiğini incelemek, rapor edilen ilk sarsıntıların sayısı arttıkça - hem semptomlar hem de raporlama hakkında farkındalığın artmasıyla - muhtemelen Tekrarlanan sarsıntılar azaldı.
İLGİLİ: Devlet Kanunları Gençlik Sporlarındaki Sarsıntıların Azaltılmasına Yardım Ediyor
Genç sporcular için bu iyi bir haber: Tekrarlanan sarsıntılardan kaynaklanan kümülatif risklere ek olarak, tamamen iyileşmeden önce oyuna dönen çocuklar semptomlarını ve iyileşme zamanlarını uzatırlar. Ağustos 2016'da Pediatrics dergisinde yayınlanan bir çalışmada belirtildiği gibi, kafasından vurulduktan sonra oyundan çıkmayan çocuklar hemen kaldırılanlar olarak iki kat daha uzun bir süre geri çekildi: 44 ortalama olarak, günlere kıyasla, 22.
Beyin Sarsıntısından Geri Kazanma
Bir sarsıntı ile teşhis edildikten sonra en iyi yaklaşım en az birkaç gün dinlenmektir. Fakat çok fazla dinlenmenin gereksiz olduğunu söyleyen Giza, sosyal olarak yalnız olmanın da yararı olmadığını söylüyor. Aynı şey bilişsel görevler için de geçerli: İlk başta konsantre olmak zor olabilir, ancak ilk dinlenme döneminden sonra iyileşmenize yardımcı olabilir, o notları kaydeder.
Ayrıca sabit bir bisiklet sürmek veya mahallede dolaşmak. “Beyin için iyidir, çünkü beyin hücreleri arasındaki bağlantıyı güçlendirir” diye açıklıyor. “Ve aynı zamanda vücudun doğal ağrı kesici olan doğal endorfinleri de yapar.”
Kurtarma ipuçları listesinin bir parçası olarak, CDC, daha önceki semptomların geri dönüşüne sahip olmanın kendinizi çok zorlayan bir işaret olabileceğini belirtmektedir.
Yetişkinler Sarsıntılardan kurtulanlar, iş aktivitelerini kolaylaştırmak isteyebilirler. Ve sürüş gibi faaliyetler söz konusu olduğunda, CDC, reaksiyon sürelerinin daha yavaş olabileceğinden, bir sağlık uzmanı tarafından temizlenmesini önerir. Çoklu görev de zor olabilir. Ve uçakta uçabilir: CDC, bazı insanların erken iyileşme sırasında semptomlarını kötüleştirdiğini fark eder.
Çocuklar okula geri dönerken, CDC ebeveynler için bir bilgi formu hazırladı ve kısa vadeli bir plan önerdi Daha sık aralar, daha az ödev ve testler için ek zaman içerir. Gençlik sporcuları, spora geri dönmeden önce okula geri dönmeye odaklanmalı ve o zaman bile, CDC tarafından Heads Up'ın bir parçası olarak, çocuklar ve beyin yaralanmaları ile ilgili eğitim girişimleri dizisi olarak belirtildiği gibi, çeşitli aşamalarda yoğunluğu oluşturmalıdırlar.
Çocuklar, Giza'ya göre yetişkinler için iki ila üç hafta ile karşılaştırıldığında, bir sarsıntıdan kurtulmak için ortalama dört hafta alır, ancak iyileşme süresi her bir kişiye göre farklılık gösterebilir.
“Daha iyi oluyorsanız ve Başka bir şey olmadığından emin olmak için bir sağlık kuruluşu tarafından kontrol edildi, yavaş yavaş normal aktivitenize geri dönebilirsiniz ”diyor. “Fakat belirtileriniz iyileşmiyorsa veya yeni belirtileriniz varsa, beyin sarsıntısı konusunda daha uzmanlık bilgisine sahip bir sağlık sağlayıcısı görmenin zamanı gelmiştir.”
