Ketoz ve Diyabetik Ketoasidoz: Nasıl Farklılaşır? |

Kısa vadede idrar test şeritleri (solda) ile kısa vadede zararsız olan ketoza ulaşıp ulaşmadığınızı test edebilirsiniz. Bu arada, diyabetik ketoasidoz tip 2 diyabetlilerde tip 2 diyabetlilerden daha sık görülen bir sağlık acil durumudur. Thinkstock

Ketozis ve ketoasidoz benzer ses verir ve bazen karışırlar, fakat bu koşulları bir diğeriyle karıştırmazlar. Bunlar, oldukça farklı bakış açılarına sahip iki farklı durum grubunu içerir.

Her ikisi de vücuttaki ketonların artmasıyla tetiklenir; bunlar, vücut yağları karbonhidratlar yerine enerji için yaktığında kan dolaşımına salınan asitlerdir. Fakat bu, ketozis ve ketoasidozu birbirinden ayıran bu artışa nasıl tepki verir.

İLGİLİ: İyi ve Kötü Karbonhidratlar Arasındaki Fark Nasıl Anlaşılır

Ketoz Nedir ve Süreç Nasıl Çalışır?

Palo Alto, Kaliforniya'daki El Camino Hastanesi'nde doktor ve endokrinolog Michael Greenfield, “Ketosis, şekerin yerine yağları metabolize etmeye başladığınızda ortaya çıkan doğal bir durumdur” diyor. “İnsanların şeker depolarını kendi vücutlarında hızlı bir şekilde tutup kullandıkları zaman ortaya çıkar.”

Ketozu anlamak için, vücudun enerjiyi nasıl yaktığını anlamaya yardımcı olur. Karbonhidratlar ve yağlar hem enerji kaynaklarıdır hem de vücut genellikle karbonhidrat yakar. (şeker ya da glikoz) önce ve sonra yağ. Eğer sisteminizde yeterli karbonhidrat yoksa, enerji için yağ kırmaya başlar, bu da vücudunuzu bir ketoza dönüşür.

Bu durumda iken, vücut yağ yakıcı bir makine haline gelir.Bu nedenle ketoz, özellikle karbonhidrat alımını kısıtlayan ve ketojenik diyet gibi enerji için yağa bağımlı olanlar olmak üzere birçok diyetin amacıdır.

İLGİLİ YEMEKLER: Ne Yenir? Keto Diyet

Ketojenik Diyet ve Ketozis Arasındaki İlişkinin Anlaşılması

“Ketojenik diyet yüksek yağlı (toplam günlük kalorilerinizin yüzde 60 ila 80'i), orta protein (toplamın yüzde 10 ila 15'i) günlük kalori) ve düşük karbonhidratlı diyet (toplam günlük calo'nuzun yüzde 10'undan az) ries) vücudunuzu ketoza sürükleyen, enerji için birincil kaynağı olarak yağ yaktığını söyleyen, ”diyor RDE, CDE ve New York City'de çocuklar için beslenme danışmanlığı hizmeti veren City Kids Nutrition'ın kurucusu Deborah Malkoff-Cohen. “Eski Atkins'in planını, eski erkek arkadaşının pastırma, yumurta ve porterhouse bifteği yapıp, bir ayda 21 kilo vereceğini düşün.”

Ancak ketojenik diyet Atkins'e benzese de, aynı. Atkins yüksek proteinli bir diyettir, ketojenik diyet ise yüksek yağlı bir diyettir.

Malkoff ketojenik diyetin metabolizmayı yeniden düzenleyerek çalışarak yağın zamanla daha verimli bir şekilde yanmasını ve belirli seviyelerde makro besinleri kullanmasını açıklar. Vücudu sabit bir ketoz durumunda tutmak için (yağlar, karbonhidratlar ve proteinler). Vücudun yağ için yağ kullandığı zaman sadece ketoza girebileceği için, bu takip edilmesi zor bir diyettir ve genellikle patates, pirinç, mısır, kabak, mandıra, meyve, ekmek gibi nişastalı sebzelere veda etmek anlamına gelir. Çok karbonhidrat olan fasulye, diyor. Plan, kilo kaybına yol açarken kan şekerini düşürme potansiyeli nedeniyle, tip 2 diyabetli insanlar arasında popüler hale gelmiştir.

İLGİLİ: Tip 2 Diyabet için Ketojenik Diyet Çalışması?

Sopa yapabilen insanlar için Bununla birlikte, ketojenik diyet iştahı ve daha düşük trigliseritleri azaltabilir - kilo kaybı ve daha keskin beyin fonksiyonuna katkıda bulunurken, kalp hastalığı riskini etkileyebilecek bir yağ şeklidir. Ancak bu, ketojenik diyetin herkes için uygun olduğu anlamına gelmez. Özellikle, böbrek hasarı olan kişiler, emziren veya hamile olan kadınlar ve bazı ilaçlar üzerinde bazı kişiler ketozdan kaçınmalıdır. Bu duruma ulaşmak için diyet hedeflerinizi doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Ayrıca, ketozis ve ketojenik diyetle ilgili uzun süreli bir çalışma bulunmadığı da önemlidir, bu yüzden eğer sürdürülürse yaklaşımın vücut üzerinde hangi sağlık etkilerinin olabileceği belirsizdir. Bazı diyetisyenler ketojenik diyetin uzun vadede beslenme eksikliğine yol açabileceği konusunda uyarırlar.

Tip 1 diyabetli kişiler ketojenik diyetle veya başka şekilde ketoza ulaşmaya çalışmamalıdır. Tip 1 diyabetli insanlar insüline sahip olmadıkları için, hastalığı olmayan kişilerde yavaş yavaş idrar yoluyla atılan ketonları metabolize edemezler. Tip 1 diyabetli insanlar için ketozis, diyabetik ketoasidoz (DKA) olarak bilinen kan dolaşımında keton asitlerinin birikmesine neden olabilir, diyor Dr. Greenfield.

Diyabetik Ketoasidoz Tam Olarak Nedir?

“[Ketoasidoz] neden olur Malkoff-Cohen, hücrelerin enerji için kullanmak üzere kandaki şekeri (glukozu) yeterince almasını sağlayan insülin eksikliği ile açıklıyor. “Yeterince insülin olmadan, vücudunuz enerji için yağları parçalamaya başlar ve daha sonra ketonlar, kandaki metabolik asidoz olarak adlandırılan kimyasal bir dengesizliğe neden olan kan dolaşımına verilir.”

Ketoz doğal ve zararsızdır, diyabetik ketoasidoz Tedavi edilmediğinde yaşamı tehdit edebilir. Kanda çok fazla asit, bedeni zehirleyebilir, bilinç kaybına ve ölüme neden olabilir. Ketoasidoz, tip 1 diyabetli kişilerde en yaygın olanıdır, fakat bazen düşük insülin düzeylerine bağlı olarak tip 2 diyabette gelişebilir.

İLGİLİ BİLİNEN HUSUSLAR Eğer Tip 2 Diyabetiniz Varsa Insulin Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Ketoasidoz Diyabet olmayan kişilerde nadir görülür, ancak açlık vakalarında ortaya çıkabilir. Tıbbi Vaka Raporları 'nda Ekim 2015'te yayınlanan bir çalışmada, laktasyonla birlikte düşük karbonhidratlı bir diyetin diyabetsiz kadınlarda ketoasidozu tetikleyebileceği, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu bulunmuştur.

Zayıf diyabet yönetimi veya sisteminizde yeterli insülin bulunmaması, bir ketoasidoz nedenidir. Diğer faktörler arasında, bir enfeksiyonu (pnömoni veya idrar yolu enfeksiyonu gibi), uyuşturucu veya alkolün suistimal edilmesini veya vücudunuzun şekeri nasıl etkilediğini etkileyen bir ilaç almayı içerir. Örneğin, diğer sağlık durumlarının yanı sıra Crohn hastalığı ve astımı için kullanılan kortikosteroidler, hücrelerin insülin kullanmasını zorlaştırabilirken, kalp hastalığını kontrol etmek için kullanılan diüretikler kan glikoz seviyelerini artırabilir.

Diyabetik ketoasidoz hızlı bir şekilde gelişebilir, bazen 24 saat içinde. Durum, Diyabet Yönetimi dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, hastanede 130.000'den fazla kabulden ve aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda 50.000 hastane gününden sorumludur. Mart 2013'te Amerikan Aile Hekimi 'da yayınlanan bir makaleye göre diyabetik ketoasidoz diyabeti olan kişilerde 24 yaşın altındaki ölümlerin önde gelen nedenidir.

Diyabetik ketoasidozun semptomları arasında şunlar yer alır:

• Aşırı susuzluk
• Sık idrara çıkma
• Kusma
• Zayıflık
• Nefes darlığı
• Meyveli kokulu nefes
• Karmaşa

Diyabetik Ketoasidoz Nasıl Tedavi Edilir

Diyabetiniz varsa, sadece kan şekerinizi düzenli olarak izlerseniz, keton idrar test şeritleri tedarik etmeli ve kan şekeriniz desilitrede 250 mg / mg (mg / dL) üzerine çıktığında keton seviyenizi kontrol etmelisiniz.

Test şeritleri idrarınızdaki ketonları tespit edin, ketonları vücudunuzdan temizlemek için bol miktarda sıvı alarak kendi kendine tedaviye başlayın ve kan şekerinizi düşürmek için insülin alın. Keton seviyeniz düşmezse veya kusmaya başlarsanız, acil servise gidin.

Hastane tedavisi, aşırı idrara çıkma veya kusma nedeniyle kaybedilen sıvıları değiştirmek için rehidrasyonu, kalbi, sinirleri ve hücre fonksiyonunu korumak için elektrolit replasmanını gerektirir. kan şekeri seviyesini düzenlemek için insülin tedavisinin yanı sıra. Doktorunuz ayrıca enfeksiyonları tarar veya ilacınızı değiştirebilir.

İLGİLİ NOT: 10 Düşük Kan Şekeriyle İlgili Uyarı İşaretleri

Ketoasidozun Önlenmesi İçin İpuçları

Tip 1 ve tip 2 diyabetli kişilerde ketoasidoz önlenebilir. Bu potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonu önlemek için:

• Diyabet ilacınızı belirtildiği şekilde alın ve insülin dozlarını atlamayın
• Kan şekerini ve ketonları hasta bir kaç saat boyunca izleyin. dehidrasyonu önlemek için her saat başı kafein içermeyen bir içecek 8 ons.
• Çok yemek yemeseniz bile hasta iken insülin almaya devam edin.
• Diyabetli kişiler için fiziksel aktivite önerilir, ancak Bir egzersiz yapmadan önce kan şekeri seviyesini kontrol etmeyi unutma. Yüksek kan şekeri ile egzersiz yapmak diyabetik ketoasidozu tetikleyebilir.

İlişkili: 6 Diyabet Egzersiz Hataları ve Bunlardan Kaçınılması Gerekenler

Egzersiz için güvenli bir kan şekeri seviyesi 100 ila 250 mg / dL'dir. Seviyeniz 100 mg / dL'den düşükse, kan şekerinizi ve enerjinizi artırmak için (15 ila 30 gram karbonhidrat arasında) önceden hazırlanmış bir aperatif yiyin. Kan şekeri seviyeniz 250 mg / dL'den yüksekse egzersiz yapmayın.

Ketosis ve Diyabetik Ketoasidoz Taksitleri

Ketozis ve ketoasidoz benzer görünebilir, ancak bu koşullar tamamen farklıdır. Birincisi düşük karbonhidratlı bir diyet yemekten kaynaklanabilir ve zararlı değildir, ikincisi kanda tehlikeli bir asit düzeyine neden olabilen tip 1 diyabetin (ve bazen tip 2 diyabet) hayatı tehdit eden bir komplikasyondur.