Psöriyatik Artrit Yuvarlak Masa Soruları

Andrew Brookes / Alamy

Gündelik Sağlık: Psoriyatik artrit tanısı nasıl konuldu? Tanı konulmadan önce semptomları ne kadar sürede geçirdiniz?

Tobey Craft: Artrit semptomlarına ve sonunda diz replasmanı yapmaya başladım. Dokuz yıl önce, artritim ile olan biteni öğrenmek için romatoloğa gönderildim. Romatolog daha sonra bacağımın üzerinde bazı plak sedef hastalığım olduğunu fark etti.

Carly Dalkowski: Ben yaşadığım eklem ağrısı ve şişlik nedeniyle 18 yaşında psoriatik artrit tanısı ve hafif cilt tahrişleri verdim. - Saç derim üzerinde şekillendirme yaraları, bacaklarımda pullu lekeler, vs. 10 yaşından beri eklemlerimle ıstırap çektim. Başlangıçta ağrılar büyüyen ağrılara atfedildi, ama sonra boynum o kadar acı vericiydi ki artık onu çeviremedim

Terri Lee Eggeman: Mart 2008'de psoriasis teşhisi kondu. Dermatoloğumla bir sedef hastalığı tedavi planı hakkında konuşmaya gittiğimde, eklem ağrım olup olmadığını sordu. En az bir yıldır sırt ağrım geçirdiğimi fark ettim, arada sırada şişliklerim ve dizlerimde ağrı vardı. Dermatologum bacaklarımda ve kolumdaki sedef plaklarını kontrol etmek için bazı topikal ilaçlara başladı. Bu noktada vücudumda yaklaşık yüzde 20 sedef hastalığı vardı. Gelecekte hastalığımı kontrol etmek için sistemik bir ilaca gideceğim ve eklem ağrılarını değerlendirmek için bir romatologla randevu almam gerektiği konusunda iyi bir şans olduğunu söyledi. Bana bir romatologun telefon numarasını verdi ve düşünebildiğim soruları yanıtlamamı söyledi, ki gerçekten takdir ettim. Dermatoloğumu her yıl görüyorum ama cildim artritimden daha az problem.

J. Sue Gagliardi: Psoriasis ve psöriatik artrit gerçekten ilk çocuğumun doğumuyla 1959'da başlamış olmasına rağmen, psoriatik artrit tanısı konulmamıştı. Yıllar önce psoriasis başım ağrımdan başladı en sonunda ellerime ve ayak tırnaklarına.

Artrit psoriazis salgınlarıyla başladı, ama aspirin tedavisine başladım ve artrit ağrısı bir süre kaldı. Sonra bir yıl süren ikinci bir artrit salgını geçirdim. 1989'da daha ciddi bir artrit patlaması sırasında, aile doktorum beni bir romatoloğa gönderdi. İlk olarak romatolog, romatoid artrit olarak tanı koydu, fakat bu yanlış bir teşhisti; Kanımda romatoid faktör yoktu.

Benim doktorum, romatoloğun tavsiyesine göre benim için prednizonu reçete etti. Üç yıl boyunca kullandım ve daha sonra da bıraktım - ama yine de artrit semptomları vardı. Birkaç ay sürdü, ama artrit ortadan kayboldu. Bu psoriatik artrit salgını 1989'dan 1993'e kadar sürdü, ancak o zamandan beri artrit semptomları veya salgınları olmadı. Ancak sedef hastalığı, 1959'da başladığından bu yana kalmıştır. Son zamanlarda, bacaklarımda birkaç küçük sedef hastalığı buldum. Sağ elimde ve birkaç ayak parmağımda şişmiş nodal eklemler var, ama ağrılı değiller.

Psoriasis ve Psoriatik Artriti Yönetmede Hangi Uzmanlar Yardım Edersiniz?

Her Gün Sağlık: Hangi Doktor Tipleri ve sedef hastalığınızı ve psöriatik artritinizi kontrol etmek için uzmanları görüyor musunuz? Bu tıp uzmanları sizin durumunuza nasıl yardımcı olurlar?

Terri Lee Eggeman: Romatologumla çok zaman geçiriyorum - her sekiz haftada bir randevum var aslında. Benim için doğru tedaviyi bulmak ve ilaçların yan etkileri ile başa çıkmak için doktorumla çalışmak zorunda kaldım. Romatoloji uzmanı, Mart 2008'de psoriatik artrit tanısı koyduktan sonra, bel ağrısına yardımcı olmak için birkaç farklı tedaviyi denedim. Biri beni mide bulantısı hissetmeme neden oldu, ben de bunun için ilaç almak zorunda kaldım. Neyse ki, bulantı 8 ila 10 hafta sonra gitti ve 2008 yılının Aralık ayında ağrım azaldı. Kocamın Kuveyt'te çalıştığı ve Orta Doğu'da seyahat etmek için orada buluşacağından bu noktada çok seyahat ediyordum, bu yüzden her iki haftada bir enjekte edilen bir ilacı kullanmaya karar verdim. Bu sayede evdeyken etrafımdaki enjeksiyonları zamanlayabilirim. Birkaç ay sonra ne kadar iyi hissettiğime inanamadım. Psoriatik artrit olmadan neredeyse yaşama döndüğümü hissettim.

Carly Dalkowski: Başlangıçta bir masöre yönlendirildim. 13 yaşımdaydım ve iki ila üç yıl boyunca seanslara katıldım ve devam ettim, çünkü eklem ağrısına yardım etmediğini hissettim. Bir başka doktora gittikten sonra hipermobilite sendromu tanısı kondu ve bunun yerine bir fizyoterapiste sevk edildi. Birkaç seansa gittim. Dizlerim merdivenlerden aşağı inmeye başladıktan sonra, çeşitli teşhis testleri için beni yollayan bir romatologa yönlendirildim. Başlangıçta ağrıyı yönetmek için günlük ibuprofen hapları alması söylendi, ama sonra da işe yaramadı güçlü ilaçlara geçti. Şimdi romatoloji uzmanını yılda bir kez kontrol için görüyorum.

J. Sue Gagliardi: Neyse ki, 1993'teki artritli hastalığımdan beri eklem ağrısı geçirmedim, bu yüzden bunun için bir uzman görmüyorum. Aslında şu anda sedef veya psoriatik artritim için hiç doktor görmüyorum. Yaklaşık 10 yıl önce bir dermatoloğa gittim ve bana iki reçete verdi: D vitamini türevi ve başka bir merhem. Daha önce kullanıyorum topikal steroid merhem daha sedef hastalığı için daha az yaptı ve üç kat daha pahalı. Şimdi sedef hastalığım için sadece alfa / beta hidroksi el losyonu kullanıyorum ve her gün dua ve meditasyonla sakin ve pozitif kalmaya çalışıyorum. Şampuanlama, sedef hastalığımı yatıştırmak için en iyi şekilde göründüğünden, haftada iki kez saçlarımı kepekle şampuanla yıkarım. Kafa derisi ölçeklendiğinde, reçetesiz bir derisi kaşığı ilacı kullanıyorum.

Tobey Craft: Her zaman romatolog ve dermatoloğumu görüyorum. Tanıdan sonraki ilk yıl, psoriatik artriti kontrol altına almak için bir infüzyon verildi. Daha sonra bu infüzyona tepki göstermeye başladım ve altı ay kadar sonra bu ilacı aldım ve adalimumab'a yerleştirildim. Bir yıldan fazla bir süredir adalimumabdaydım ve artık yardım etmiyor gibiydi. Bu sırada bacağımdaki sedef plakları için bir dermatolog görüyordum. Sedef hastalığını durdurmak için birden fazla krem ​​verildi, ama benim shin'ime yayılmaya devam etti. Şu andaki dermatologum bu plaklara steroid çekimi vermeye başladı. Çoğu zaman çekimler işe yarar. Ne yazık ki, sedef, vücudumun her tarafına yayıldı, göbek deliğimi, omurgamı, omuzları, kolları ve bacakları ve yüzü de dahil. Eğlenceli değil.

Psoriyatik Artritle Nasıl Başa Çıkıyor? Flare-Ups?

Günlük Sağlık: Ne sıklıkla psoryatik artrit alevlenmeleri yaşarsınız? Bir alevlenmenin ne zaman başladığını tanımak senin için kolay mı? Parlama sırasında ilk adımlarınız nelerdir?

J. Sue Gagliardi: 1993'te sona eren son uçağımdan beri eklem ağrılarım olmadı. Ancak, ilişki veya durumlar üzerinde gergin, öfkeli veya rahatsız olduğumda dikkatimi çekerim, sedef hastalığı alevlenir. Alevleri hafifletmek için alternatif tedaviler kullanırım: İlk adım meditasyon yapmaktır. Yakın zamanda sedef hastalığının hafifletilmesine yardımcı olmak için mavi ışık tedavisi ampulü kullanmaya başladım. Diyetimi de izledim ve et, süt, buğday, çikolata, alkol, tuz ve kafeini kesen yedi günlük bir detoks planı denedim.

Carly Dalkowski: Ağrı ve acılar Psoryatik artritin devam eden bir iritasyon daha fazladır, özellikle tükendiysem veya egzersizle aşırı dozda kullanmam durumunda bazen kötüleşir. NSAID'leri ve yardımcı ısı yamalarını kullanıyorum.

Terri Lee Eggeman: İlaç tedavisine başladıktan sonra çok sık alevlerim vardı. Genel olarak eklem ağrılarında, özellikle alt sırtımda ve kalçada bir artışla alevlendiğimi söyleyebilirim. Şişirebilirim ya da olmayabilir. Ayrıca genel bir halsizlik hissi de vardır. Eklemlerimde derin bir zırvalık hissi ve hiçbir uyku miktarının yardım ettiği bir bitkinlik hali hissediyorum. Bir parlama yaşadığımda, genellikle aktivite seviyemi kısar ve daha çok uyurdum. İnsanlara hayır demem çok zor ama psoriatik artrit tanısından beri daha iyi anlaştım. Bazen sadece geri çekmem ve birincil işimin sağlığımla ilgilenmesi gerektiğini fark etmeliyim. Bazen bir parlama sırasında kısa süreli bir prednizona başlamak zorundayım. Son büyük parıltım beni şimdi de ilacı aldığım kuru, tahriş olmuş gözlerle bıraktı.

Hangi yaşam tarzı alışkanlıkları psoryatik artrit eklem ağrısı önlemek yardımcı olur?

Günlük sağlık: Hangi yaşam tarzı alışkanlıkları psoriatik artrit alevlenmeleri ve eklem ağrısı önlemek yardımcı olur?

Carly Dalkowski: Düzenli egzersiz önemlidir. Eklemlerime koyduğu stres nedeniyle, 13 yaşındayken beden eğitimi derslerinden doktorum tarafından izinsiz kaldım. O zamandan beri, durumumu daha da kötüleştireceğini varsayarak, egzersizden tamamen kaçındım. Ancak, ağırlığım yavaşça süzüldükten sonra bir spor salonuna katılmaya karar verdim. İki yıl sonra, dizlerimden büyük miktarda baskı alan 5 taş (yaklaşık 70 pound) kilo verdim ve esnekliğime gerçekten yardımcı oldu. Sağlıklı yemeyi de deniyorum ve C vitamini, çinko ve demir takviyeleri aldım.

Terri Lee Eggeman: Alevlenmeyi yeterli uyku ile önlemeye çalışıyorum - kendimi kısaltırsam daha kötü hissederim ve daha çok acı çekerim uykuda. Ben zayıf yediğim zaman eklemlerimin daha da kötü olduğunu fark ettiğimden, işlenmiş şekerlerde düşük, normal ve dengeli bir diyet yemeye çalışıyorum. Ayrıca düzenli olarak düşük etkili egzersiz yapıyorum.

Tobey Craft: Her türlü yaşam tarzı alışkanlığından çok, tavrım yardımcı oldu. İlk başta sedef hastalığımdan utandım ve kollarımı ve bacaklarımı kapalı tuttum. Şimdi bu plakların kim olduğumu söylemediğini anlıyorum ve artık onları örtbas etmiyorum.

J. Sue Gagliardi: Maneviyat, stresi azaltmamda ve daha sağlıklı bir yaşam sürmemde bana yardımcı olur. Günlük manevi pratiği takip edip manevi okumalara bakıyorum. Bazen motivasyonla mücadele etmeme rağmen, daha fazla egzersiz yapmamı ve yürüyüşlerin de bana çok yardımcı olacağını düşünüyorum.

Eklem Ağrısını Gidermeye Ne Yardımcı Olur?

Günlük Sağlık: Eklem ağrısını hafifletmek için ne yaparsınız? En etkili ne var?

Tobey Craft: Egzersiz ve bir de atetamofen gibi bir ağrı kesici, bana en çok yardım etsin.

Terri Lee Eggeman: Isı en çok eklemler ağrılıdır. Düzenli olarak kullandığım nemli bir ısıtma yastığım var ve çok fazla sıcak banyo ve duş aldım. Ayrıca düzenli olarak artrit masajı konusunda eğitimli bir masaj terapisti görüyorum. Nazik gerginlik ve ısı ile bir masajdan sonra her zaman daha iyi hissediyorum. Enflamasyonu hafifletmek için eklem ağrıları ve balık yağı takviyeleri için her gün bir artrit ilacı kullanıyorum.

Carly Dalkowski: En etkili ağrıyı bulmak, reçeteli ağrı kesici kullanmak ve etkilenen alanda doğrudan ısı kullanmaktır. . Düzenli egzersiz ve germe ayrıca psoriatik artrit alevlenmelerini önlemeye yardımcı olur. Bir gece içtikten sonra bulduğum kadar çok alkol içmemeye çalışıyorum, eklemlerim daha acı verici olabilir.

J. Sue Gagliardi: Genellikle sırt ağrım dışında eklem ağrısı yaşamadım. Bazen sırt ağrısı için aspirin alıyorum. Bazen ibuprofen alırım. Sık sık ağrı kesiciler almıyorum; Diğer sağlık durumları için çok fazla ilaç kullanıyorum.

Sabah Sertliği İle Nasıl Başa Çıkıyorsunuz?

Günlük Sağlık: Sabah sertliğini hissediyor musunuz? Ne sıklıkta ve ne kadar sürdüğünü açıklayınız. Sabah sertliği ile başa çıkmak için ne yaparsın?

Tobey Craft: Biraz sabah sertliğim var ve ben kalkmadan önce yaklaşık 10 dakika sürer. Daha fazla hareket ettiğimi, vücudumun daha az etkilendiğini gördüm. Uzun bir süre (televizyon seyrederken olduğu gibi) otursam, yürümeye başlamak zor, ancak ilk dört ila beş adımdan sonra, sertlik solmaya başlar. Benim tavsiyem devam etmektir.

Terri Lee Eggeman: Sabah sertliğini tecrübe ediyorum; Bazı günler diğerlerinden daha kötü. İlk tanı konulduğunda, bu sertlik iki saat veya daha fazla sürebilir. Şu anda sabahları 20 ila 40 dakika sertim. Başa çıkmak için yataktan çıkıp sıcak bir duşa giriyorum ve biraz gerginim yapıyorum.

Carly Dalkowski: Evet, sabah saatlerinde dayanma eğilimi olan sabah tutukluğum var. Bundan sonra, azalır, ama gün ilerledikçe, eklem sertliği yavaş yavaş tekrar geri döner. Uzun süre yatakta kalamam ve boyunumu daha iyi desteklediği için koltukta ya da koltukta uyumayı tercih edemem. Benim boyunda ağrı yardımcı oldu gibi ben yaşayamıyorum bir karabuğday yastık (kas sertliği hafifletmek için kullanılan bir tür Japon yastık) var. Ayrıca dizlerimi ve dirseklerimi birbirinden ayıran büyük köpük yastıklar kullanıyorum ve gece beraberce yanmalarını ve sabahları ağrılmasını önledim.

Stres Sizin Psoriatik Artritinizi Nasıl Etkiler?

Günlük Sağlık: Stres, psoriatik artritinizi nasıl etkiler? Stresi nasıl yönetiyorsunuz?

J. Sue Gagliardi: Stres psoriatik artritimi aşırı derecede etkiler. Stres sonucu elde ettiğim psoriatik artrit semptomları için ilaç alıyorum, ayrıca meditasyon ve derin nefes alma yardımı aldım.

Carly Dalkowski: Bir banka için çalışıyorum ve stres iş ile birlikte geliyor. Stres, psoriatik artritimi daha da kötüleştiriyor, daha dikkat çekici bir şekilde boyun ve omuzlarımda. “Zamanım var” ve egzersiz yaparak ya da lezzetli, sağlıklı ev yapımı yemek pişirmek için zaman ayırmak suretiyle buna karşı koymaya çalışıyorum. Nişanlım, özellikle sert bir hafta geçirdiğimde omuz omuz masajları verir, çünkü stres benim omuz bıçaklarımın şişmesine neden olabilir. Reaktif lenf düğümlerim var, bunlar genellikle şiştiler ve ekstra stresi onların daha büyük şişmesine ve boynumda daha fazla ağrıya neden oluyor.

Tobey Craft: Emekliyim, bu yüzden neyse ki artık fazla stres var. Ancak, daha yüksek bir stres düzeyinin psoriatik artrit semptomlarımı daha da kötüleştireceğini tahmin ediyorum.

Egzersiz, Psoriatik Artriti Nasıl Yönetir?

Günlük Sağlık: Ne sıklıkla egzersiz yapıyorsunuz ve ne tür egzersizler yapıyorsunuz? Yapmalısın? Egzersiz psoriatik artriti nasıl yönetmenize yardımcı oluyor?

Tobey Craft: Günde en az beş dakika egzersiz yapıyorum. Ayrıca haftada en az yarım mil yürümek istiyorum - ama dışarı almak ve haftada bir kez yerine en az yarım mil yürümek gerekiyor. Şu anda bu hedefi daha da zorlaştıran birkaç açık alerjim var.

J. Sue Gagliardi: Egzersiz yapmaktan gerçekten nefret ediyorum ve iyi niyetlerle doluyum, ama en çok yaptığım şey sabah 10 dakika köpeğimden yürümek ve akşam tekrar.

Carly Dalkowski: İlk önce doktorum tarafından bana uyuşturucu vermekten başka bir şey yapamayacağı söylendi, durumumu görmezden geleceğim ve onunla savaşacağım görüşünü aldım. Ancak, şimdi vücudumun mücadele ettiği belirtileri tanımayı öğrendim ve psoriatik artrit semptomları ile savaşmak ve acıyı daha da kötüleştirmek yerine, fiziksel aktivitelerin yoğunluğunu düşürüyorum. Örneğin koşmaya başladım, ama dizlerimin içindeki ağrı çok fazla olmalı ve şimdi daha düşük vuruş egzersizleri yapıyorum. Birkaç günlüğüne egzersiz yapmazsam, eklemlerim daha sert hissetmeye başlar, bu yüzden her gün bir şeyler yapmaya çalışırım, ya da yataktan çıkmadan önce sabahları birkaç kez uzansa bile.

Duygusallık Nedir? Psoriatik Artrit'in Zorlukları

Günlük Sağlık: Sedef hastalığı ve psöriatik artrit ile yaşamanın duygusal zorlukları nelerdir ve onlarla nasıl baş edersiniz?

Terri Lee Eggeman: Duygusal bir meydan okumadır. psoriatik artrit gibi kronik bir hastalık ile yaşamak. Sabit bir düşük seviyede ağrı ve yorgunluk vardır. Dışsal bir hastalık belirtisi olmadığı için insanlar anlamıyor veya kronik bir hastalığınız olduğunu unutabilirler. Bunu çok sinir bozucu buluyorum.

Kötü bir gün geçirirsem konuşmayı öğrendim. İş yerinde, iyi uyumadım mı, yoksa acı çekiyorsam ve o günü o kadar yapamayacaksam, arkadaşlarıma izin veriyorum. Ulusal Psoriasis Vakfı'ndan (NPF) harika destek aldım. Yeni teşhis edilen hastalar için bir NPF programı olan Psoriasis One to One mentorum neredeyse iki yıldır. Bu zorlu, sürekli değişen hastalıklarla yaşayan başkalarıyla konuşmayı seviyorum. Her zaman danışmanlarıma bir sorunla ilgili dinlemeye veya yardım etmeye güvenebilirim. Ayrıca Facebook'ta çeşitli destek gruplarına da sahibim - psoriatik artrit destek grupları ve biyolojik ilaçlar alan kişiler için gruplar. Dünyanın dört bir yanından insanlarla konuşmayı ve günlük hayatla nasıl başa çıktıklarını duymayı çok seviyorum. İngiltere'de bir hemşire, Bulgaristan'da bir araştırmacı ve Cezayir'de bir veteriner ile arkadaşım. Hepimiz aynı zorluklarla karşı karşıyayız.

Carly Dalkowski: 22 yaşındayım ve vücudum normal yaştaki insanların yapabilmesi gereken şeyleri yapmama izin vermeyecek kadar zor buluyorum. dizlerimi vermeden ya da roller coaster'lara devam etmeden yüksek topuklu merdivenlerde yürürken). Nişanlımın herhangi bir sağlık sorunu yok ve eğer durumum daha da kötüye giderse, ilişkimizin önümüzdeki birkaç yıl içinde nasıl değişebileceğinden endişeleniyorum. Ancak, karşılaştığım zorluklar beni daha fazla motive ediyor ve benim yaşımdaki çoğu insandan daha fazlasını elde ettiğimi hissediyorum. Bankada harika bir iş, güzel ev ve iyi para biriktirmek istiyorsam, daha yaşlı olduğum zaman yaşayamayacağım için çok çalışmam gerektiğini biliyorum.

Vücudumun benden vazgeçtiği zaman zamanım var. Nişanlım ve sık sık festivallere gidiyorum ve bütün gün ayaklarımın üzerinden bir kez daha yürüyemedim. Nişanlım ve arkadaşlarım, benden festivale katılmaya devam ederken kendi başıma çadırda kaldım. Kendime sessizce ağladım, ama sonra benden çok daha kötü olan ve hatta festivale bile gelemeyen başka insanlar olduğunu fark ettim.

J. Sue Gagliardi: Psoriasis ve psoriatik artrit ile yaşamak stresli olduğunu düşünmüyorum. Hoşlanmıyorum ama beni rahatsız etmiyor ya da duygusal olarak meydan okuyor. Beni rahatsız eden şey, kıllarımı giyemem veya kısa kesmem, çünkü sedef hastalığının kızarıklıkları kulaklarımda ve boynumda göründüğü için. Ayrıca, kırmızı ellerimi sevmiyorum. Birisi yanmış olduğumu düşündü.

Tobey Craft: Sedef plakları, onları artık saklayamayacak kadar farkedilir, bu yüzden onlara göstermelerine izin verdim. Bazen utanç verici olur. Bununla birlikte, bir çocuk bana doğru yürür ve cildimde ne olduğunu sorarsa, sedef hastalığının ne olduğunu açıklarım.

Psoriatik Artrit ile Yaşamanın Önerisi Nedir?

Her Gün Sağlığı: Yönetmene yardım eden tek şey ne oldu? psoriatik artrit en çok? Psoryatik artrit tanısı konan bir kişiye ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?

Terri Lee Eggeman: İlaçların günlük hayatımda en dramatik, pozitif değişimi yaptığını söyleyebilirim. Başkalarından aldığım duygusal destek, başa çıkmamı sağlıyor. Yeni teşhis edilen bir hastaya tavsiyem, ortak olabileceğiniz bir doktor bulmak, bu durumla ilgili olabildiğince fazla şey öğrenmek ve her tedavinin her insan için işe yaramadığını anlamak olacaktır. Psoriatik artrit, statik bir hastalık değildir; Hayatınız boyunca değişiklik yapmak zorunda kalacaksınız. Ama psoryatik artritle iyi yaşayabilirsiniz.

Carly Dalkowski: En çok yardımcı olan ve tüm hayatımı değiştiren tek şey, psoriatik artrit tanısından sonra tekrar egzersiz yapmaya başlamıştı. Durumun beni dövmesine izin vermemek için çok kararlıyım. Babamın mafsalları ile mücadelesini ve annemin ona bakması için verdiği baskıyı gördüm. Birkaç ay içinde evleniyorum ve ortağımın bana bakması gerekmiyor. Bir bakıma, psoriatik artrit beni motive ediyor, çünkü ben gençken daha fazla başarmaya ihtiyacım var (anneannem yirmili yaşlarında romatoid artritle sakatlandı).

Psoriyatik artrit tanısı konan herkese öneride bulunmalıyım. Yapabildikleri kadar aktif ve sevdikleri şeyleri yapmaya devam etmek, ancak küçük tavizler vermek. Örneğin, bir müzik konserine ya da ragbi maçına giderseniz, ayakta durmak yerine oturmuş biletleri alın. Günün sonunda hatırlayabildiğiniz sürece, her seferinde kendiniz için üzülmemek de iyi bir şeydir.

Çevrenizdeki insanlara sizin durumunuz hakkında bilgi vermenize yardımcı olur. Eğer mücadele ediyorsanız - ilk başta psoriatik artrit tarafından utandım ve sadece gerçekten gerektiğinde yardım istedim. İnsanları daha bilinçli hale getirirsem, kendim için gereksiz acılardan kaçınabilirim ve ne kadar acı çektiğimi fark ettikleri zaman başkalarının suçluluk hissetmelerini önleyebilirim. Halkın psoriatik artrit ağrısıyla mı uğraştığınızı bilmesini isterim. yorgunluk önündedir

J. Sue Gagliardi: Psoriasis artriti olan yeni tanı konmuş bir kişiye yaşamdaki ve kendinden gelen neşeyi bulmak, pozitif düşünceleri olabildiğince uzak tutmak, onlar için çalışan bir meditasyon sistemi bulmak, hatta hareket etmesini söylemek istiyorum. Yavaşça), cilt hastalıklarında uzmanlaşan ve kendini ruhsal olarak geliştiren bir diyetisyen görmek için. Bunların hepsi bana yardım etti ve hala yardım ediyor.

Tobey Craft: Yeni teşhis edilen bir kişiye tavsiyem ilk şey romatologun yönünü takip etmektir. İlaçlarınızı veya infüzyonlarınızı gerektiği gibi alın. Reçeteli olduğunuz herhangi bir sedef kremine alerjik reaksiyonunuz olmadığından emin olun. Plaketler üzerine ilaç koyduğunuzda kayganlaştığı veya büyüdüğünü görürseniz, derhal doktorunuza başvurun.