İçindekiler:
- Hastalıkların bir Litanyumu ile Savaşmak
- Her zaman aktif olan Johnson'lu bir sporcu olmak
- Kronik Ağrı ile Çalışıyor
Britt's Journey
2010 yılında ayağında rekonstrüktif cerrahi uygulandıktan sonra, Britt'e bir daha asla kaçmaması gerektiğini söyledi.
Johnson 2013'te tekrar çalışmaya başladı ve şimdi artrit farkındalığına yarar sağlayan sadaka yarışları.
Son hedefi? Kuzey Amerika'daki en yüksek dağ tepe noktası olan Alaska'daki Denali Dağını gezmek için
Los Angeles'ın Britt Johnson'ı çocuk olarak “incinmiş kız” olarak adlandırıldı. Sadece 7 yaşındayken, boğazında boğaz, sonra da bisikletinde kötü bir düşüş oldu ve hiç aynı görünmedi. “Bundan sonra hızlıca çok daha hızlı ilerledim” dedi. “Her zaman çatlaklarım ya da alçaltılmıştım çünkü eklemlerim asla tam olarak düzgün çalışmıyordu.”
Yine de, romatoid artritin doğru teşhisini sağlamak için 27 yaşındayken, 2012 yılına kadar sürdü. Şimdi, RA'lı bir sporcu, bir Cure para toplama çabası için yarışta ve bir sağlık savunucusu.
Hastalıkların bir Litanyumu ile Savaşmak
Bir genç olarak, Johnson da boynunda kırmızı bir yumru geliştirdi. Ameliyattan çıkarılmak ve ayak bilekleri ve bilekleri ile bir gün uyandı ve yürüyemediği kadar sert. O bir genç ve çalışma yarı zamanlı olduğu zaman, birkaç dakikadan daha uzun süre dayanamadı.
21 yaşında, psoriatik artrit tanısı kondu. Doktorların romatoid artrit ve spondiloartropati ile ilgili teşhislerini değiştirmeleri altı yıl daha sürdü.
Birkaç yıl içinde sekiz ameliyat geçirmişti - ancak son birkaç aydır iyileşme gösteriyor ve ilerliyor İlk remisyonu
İLGİLİ: Gülüşmeler Komedyen için Matt Tıp Matt Iseman, MD
Her zaman aktif olan Johnson'lu bir sporcu olmak
Okulda bir triatlon takımıyla yarıştı, ancak rekonstrüktif cerrahi gerektiğinde 2010 yılında ayağına hiç gitmemesi söylendi.
“Biraz pes ettim,” dedi. “Bu benim için duygusal ve sağlık açısından zararlıydı, çünkü oradan bozulmaya devam ettim.”
Fakat 2013 ilkbaharında enfeksiyonlar ve şişmiş eklemlerle uğraşırken tekrar çalışmaya başladı.
“Zihinsel, Ben sağlığımın sahipliğini almalıydım, ”dedi Johnson. Dizlerinin üzerine sıkıştırma ayraçları koydu ve yavaşça koşarak, koşarak koşarak koşturdu. “İlk koşum acımasız ve çirkinti, ama yaptım,” dedi.
yaşındaki Nathan Wei, bir romatolog, klinik araştırmacı ve Frederick'teki Artrit Tedavi Merkezi müdürü Md. Hastalıklarını daha önceki faaliyet seviyelerine geri dönmeye çalışmadan önce remisyona sokmak.
“Denemek zorundasın, çünkü neyin mümkün olduğunu bilmiyorsun.”-Britt Johnson Tweet
“Biliyorsun. Vücudunuzu ve neler yapabileceğinizi, ”dedi. “Yavaşça başlayın ve biriktirin ve nasıl gittiğini görün.”
Ayrıca, tüm hastaların kardiyovasküler egzersiz, direnç eğitimi ve genel fitness planına dahil edilmelerini de önerdi.
Aktif olmak, RA'lı insanlara daha fazla yolla yardımcı olur. birinden daha. Fiziksel Aktivite ve Sağlık Dergisi'nde yayınlanan 10 çalışmanın Ağustos 2013 tarihli bir derlemesi, RA'lı kişilerin daha motive olduklarını ve fiziksel olarak aktif olduklarında sağlıklarını daha iyi algıladıklarını bulmuştur. Egzersiz yapan RA'lılar da daha az acı çekmeye eğilimlidirler, daha iyi işlediklerini rapor ederler ve egzersiz yapamayan RA'lı kişilerden daha fazla enerji ve daha iyi uyku düzenine sahiptir.
Yaklaşım Johnson için işe yaradı. 2013 yazında da gelişmeleri fark etti. Ayrıca bir vegan diyetini yiyordu ve Haziran ayının daha da gelişmesine yardımcı olan yeni bir RA tedavisi başlattı.
Şimdi, RA'lı bir koşucu olarak, Artrit Ulusal Araştırma Vakfı için bir Cure para toplama çabası için yarışmaya katılıyor.
Kronik Ağrı ile Çalışıyor
Johnson iyileşmeye devam etse de, acı çekmiyor. Ayrıca zayıflatıcı migrenlere de sahiptir. Yeni bir ilaç ona bazı migren rahatlama verdi, ancak bazı günlerde ağrı, baş ağrısı ve yorgunluk o kadar kötü ki, duş almak meşru bir başarıdır, dedi.
“Artrit maalesef hayatımdaki kararların çoğunu belirler” dedi. . Düğünü planlarken bile bir faktör oldu. O, sağlık sigortası olmadan ve COBRA'nın süresinin dolmasına neden oldu, bu nedenle düğününü kocasının yardımlarının kayıt süresi etrafında zamanladı.
İlişkili: Romatoid Artrit Zorluklar: Görme Kaybında Yaşamak
İlk ve en önemlisi Kronik ağrıyla başa çıkmayı öğrenmek, doktorlarınızı rutin olarak görmek, sigorta kapsamına girmek ve ilaçlarınızı takip etmek olduğunu söyledi.
Ayrıca vücudunun farklı tedavilere nasıl tepki verdiğini de dikkate alıyor. Gözle görülür bir şekilde şişmesi veya keskin bir acı çekmesi durumunda buzlanmanın iyi işlediğini biliyor. Fakat bazı eklemleri ısınmaya daha iyi tepki veriyor, gece döndüğü bir uygulama, çünkü yatmadan önce de yatıştırıyor.
Öğrendiği şeylerden bazıları deneme yanılma yönteminden geldi. Balayının başlangıcında 17 saat yolculuk yaptıktan sonra dizlerinden o kadar şişmişti ki, yolculuğunun ilk 36 saatini buzlanmaya ve bacaklarını kaldırmaya mecbur bırakmıştı. Şimdi o her koştuğunda, koşarken ve hatta evin etrafında sıkıştırma çorapları kullanıyor. “Şişlikle birlikte büyük ölçüde yardımcı oluyor” dedi.
Ağrı özellikle kötü olduğunda, telefonunda bir meditasyon uygulamasına dönüyor ve ağrı kesici üzerinde çalışmak için birkaç dakika alıyor ve belki de en önemlisi, Çevrimiçi topluluklardan destek ve fikirleri olan The Hurt Blogger adlı blogu yazdı ve bir sağlık danışmanı oldu.
Johnson'ın en son hedefi, Kuzey Amerika'daki en yüksek dağ tepe noktası olan Alaska'daki Denali Dağı'nı gezmek. Tamamlamak için haftalar, onun RA'sını kontrol altına aldığın için, Johnson'ın yeni bir sloganı var: “Denemelisin, çünkü neyin mümkün olduğunu bilmiyorsun.”
