İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- için Dikkat Edilecek 4 Büyük Beslenme Yetersizliği
- Diğer Besin Takviyeleri:
- Daima Doktorunuzla Ne Yaptığınızı Tartışın
Bu Kaçırmayın
Sindirim Sağlığı Bültenimiz için Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Her gün Sağlık bültenlerine kayıt olun.
Sağlıklı beslenme, duygusu için sağlıklıdır. Ama abdominal kramp ile boğuşurken ve ülseratif kolit alevlenmesinin acısı ile uğraşırken, besleyici seçimler yapmak her zaman bu kadar basit değildir.
Tükettiğiniz besinleri sınırlandırırsanız, diyetinizi azaltın. bazı besinler eksik olabilir. Bir alevlenme sırasında, iştah kaybı, ishal ve besin maddelerinin emilimine bir müdahale de eksikliklere yol açabilir. Dahası, ülseratif kolit için bazı yaygın ilaçlar vitamin ve mineral seviyenizi tüketebilir, diyor Maywood, Illinois'deki Loyola Medicine'de yardımcı profesör ve gastroenterolog olan Amar Naik, bu faktörler ülseratif kolit ile birçok insanı sihirli bir mermi arıyor. farkı arttırın.
“Beslenme takviyeleri, kendinizi daha iyi hissetmenize ve semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olarak bir rol oynayabilir,” diyor, Houston'daki Teksas Çocuk Hastanesi'nde kıdemli diyetisyen olan MPH, RDN ve Akademinin sözcüsü Kristi King. Beslenme ve Diyetetik. Ancak, diyetinizi değiştirmeden veya ülseratif kolit için bitkisel ilaçları denemeden önce doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla çalışmak çok önemlidir. Beslenme yönetimi ve bitki kullanımı, geleneksel ilaçlarla birlikte kullanıldığında ülseratif kolit için yararlı olma olasılığının daha yüksek olduğunu açıklıyor.
için Dikkat Edilecek 4 Büyük Beslenme Yetersizliği
Ülseratif kolit hastalarının aşağıdakilerden haberdar olması gerekiyor besin maddeleri ve eksiklik potansiyeli:
1. Vitamin D. D vitamini eksikliği, ülseratif koliti olan kişilerde oldukça yaygındır, diyor ki, gastroenteroloji, hepatoloji ve beslenme doçenti doktorası olan Phyvan Arsenescu ve Ohio State Üniversitesi'ndeki İnflamatuar Bağırsak Hastalığı Programı direktörü Columbus'ta Wexner Tıp Merkezi. İltihaplanma, D vitamini emilimini yemeğinizden emmenizi engelleyebilir. D vitamini takviyeli süt gibi süt ürünlerini atlamak, ishali önlemek için de kısa sürebilir. Sorun: Kemiklerinizi kuvvetli tutmak ve kalsiyumu metabolize etmek için D'ye ihtiyacınız var.
Ayrıca, D vitamini dergisinde Ocak 2015'te yayınlanan bir araştırmaya göre, D vitamini belirli kolon kanseri türlerine karşı korunmaya yardımcı olabilir. Kolon kanseri ve D vitamini arasındaki bağlantı çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyar, ancak Dr. Arsenescu bu bulgunun dikkat çekicidir çünkü ülseratif kolit kolon kanseri riskinizi artırır. D vitamini takviyesi almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.
2. Kalsiyum Eğer laktoz intolerantıysanız veya kortikosteroidler gibi kalsiyum emilimine müdahale eden bir ilaç kullanıyorsanız, kalsiyum sayınız düşük olabilir, diyor King. “Günlük gereksiniminizi karşıladığınızdan emin olmak için kalsiyum takviyeleri almanız gerekebilir” diye ekliyor. Kalsiyum ayrıca kemiklerinizin sağlığı için önemlidir, doktorunuzla konuşun
3. B vitaminleri B vitaminleri, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre hücre sağlığı ve DNA ve diğer genetik materyaller için önemlidir. Eğer ince bağırsağınızı içeren bir ameliyat geçirdiyseniz B12'de eksik olabilirsiniz - eğer varsa, bu eksikliği düzeltmek için Crohn's & Colitis Foundation of America'ya (CCFA) göre aylık enjeksiyonlar gerekebilir. CCFA'nın açıklamasında, diğer B vitamini emilimini engelleyebilecek sülfasalazin alıyorsanız folat veya folik asit gerekebilir. Çok az folat sizi zayıf ve yorgun hissetmenize neden olabilir. İhtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olmak için, folat takviyeleri, güçlendirilmiş tahıllar gibi bir seçenek, diyor King.
4. Demir. Ülseratif kolit nedeniyle ağır kanamalar çok fazla demir kaybetmenize neden olabilir, Dr. Naik. Vücutta oksijeni taşımak için kırmızı kan hücrelerinin demir ihtiyacını açıklıyor. Demir eksikliği sizi yorgun hissetmenize ve kalp çarpıntısı gibi diğer semptomlara yol açabilir. Demir eksikliği testi yaptırınız ve gerekirse, demir takviyesi için doktorunuzun önerilerini takip ediniz.
Diğer Besin Takviyeleri:
Araştırmanın 2012 gözden geçirmesine göre, bitkisel ilaçlar hakkında net bir cevap yoktur. ülseratif kolit. Şimdilik, sadece bir avuç tamamlayıcı terapi de dahil olmak üzere bazı potansiyel değerler göstermektedir:
- Omega-3 yağ asitleri. Ülseratif kolit ile ilişkili inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilirler, ancak ihtiyacınız olan omega-3 miktarı belirsizdir. “Hastalara balıklardan veya kanola yağından omega-3 yağ asitlerini arttırmak için onlara zarar vermeyeceğini söylüyorum” diyor King. Omega-3'ler ek formda da mevcuttur.
- Zerdeçal “Bu baharat, anti-enflamatuar olarak potansiyel olarak yararlıdır ve oldukça iyi tolere edilir” diyor Naik. 2012 yılında Food & Function dergisinde yayınlanan araştırmalar, zerdeçaldaki aktif bir içerik olan curcumin'in ülseratif kolitin iltihaplanmasını azaltabileceğini göstermektedir. Ancak bulgular sınırlıdır çünkü bunlar insanlarda hayvan çalışmaları ve küçük gözlemsel çalışmalara dayanmaktadır. Çorba, çorba, tavuk yemeği, pilav, sebze veya kavrulmuş patateslere zerdeçal ekleyebilirsiniz.
- Probiyotikler. 2012'de İtalyan araştırmacılar, Gastroenteroloji ve Hepatoloji Araştırmaları Dergisi'nde son derece yoğun olan VSL # 3 probiyotiklerin kokteyli, pouchitis başlangıcı ve nükslerin önlenmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Pouchitis, ülseratif kolit hastaları kolonlarını çıkardığında oluşan kese astarının iltihaplanmasıdır. VSL # 3, kapsül formunda mevcuttur, ancak probiyotiklerin diğer türleri - glikoz için iyi olan bakteriler - yoğurt ve kefirde bulunabilir.
- Papatya ve diğer bitkiler. Araştırmacılar aramaya devam eder. umut verici bitkisel alternatifler. 2013 yılında Alimenter Farmakoloji & Therapeutics'te yayınlanan küçük bir çalışma, bitkisel kaynaklı myrrh, papatya özü ve kahve odununun inaktif ülseratif kolitli hastalarda relapsın azaltılmasında yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, bu bulguyu doğrulamak için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Daima Doktorunuzla Ne Yaptığınızı Tartışın
Diyet ve takviyeleriniz için ekip bazlı bir yaklaşım geliştirmeniz çok önemlidir. Herhangi bir eki düşünmeden önce doktorunuza danışın, "Çalışırsa nasıl olurum? Ve ülseratif kolit ilaçlarım ile etkileşime girer mi?" Hatırlayın: Bazı otlar ve besinler sizi daha iyi hissettirirken, alevlenmeyi veya kürlenmeyi önleyemezler. Hastalığınız, Naik diyor.
