DEHB'li çocukların iyi davranışları için önceden planlama ve övgülerle, aile seyahatlerinin eğlenceli, melodiler için unutulmaz olmasını sağlamaya yardımcı olabilirsiniz.
Çocuklar ve DEHB: Yolculuktan Önce
Unutmayın, DEHB olan çocuklar yapı ve açık beklentilerle en iyi şekilde çalışırlar. New York Üniversitesi Çocuk Çalışmaları Merkezi'nde çocuk ve ergen psikiyatrisi profesörü olan psikolog Timothy Verduin, “İnsanların bana bunun hakkında söylediği geziler çok fazla tahmin edilemediğidir” diyor. New York City
Her ne kadar bu ipuçları rahat bir tatil vizyonuna ters düşebilirse de, bazı yapıları uygularsanız seyahatleriniz çok daha kolaylaşacaktır:
- Çocuklarınızla kurallar hakkında konuşun. Her zamanki kurallarınız hala geçerli olacaktır, ancak çocuğunuzu seyahat ederken geçerli olan kurallar hakkında bilgilendirmeniz gerekebilir. Örneğin:
- Kız kardeşine kızarsan, önce benimle konuş.
- Yolculuk sırasında ya da beklerken, iPod ya da Game Boy ile oyna, ama aile aktiviteleri sırasında değil.
- Uçakta ve otelde iç sesimizi kullanıyoruz çünkü içerideyiz.
Yolculuktan birkaç gün önce kuralları gözden geçirin ve sonra tekrar başladığınızda tekrar deneyin.
- Bir ödül tablosu oluşturun. Bu özellikle destek için kullanışlıdır. Çocuğunuzun sessiz olması için ihtiyaç duyduğunuz bir uçak yolculuğu veya düğün gibi bir etkinlik sırasında iyi bir davranış. Çizelgede "yolun kurallarını" yazınız ve düzenli aralıklarla bu kurallar tutuluyorsa yıldızları ödüllendirin. Çocuğunuzun başarılı bir davranış için bir terapi kazanmasına izin verin.
- Sonuçları tartışın. Çocuğunuzun, yolculuk sırasında her zamanki sonuçlarınızın nasıl ele alınacağını bildiğinizden emin olun.
DEHB ve Seyahat Eden Çocuklar: Bir Program Geliştirin
Öngörülebilirlik düşüncesine uygun olarak, DEHB'li çocukların her gün için bir programdan faydalandıklarını düşünün. Bunları aklınızda bulundurun:
- Bırakın onlara yardım etsinler. Çocuklarının alınıp alınıp verilmesi işe yaramaz. Yunusları seviyorlarsa, akvaryuma gitmek için bir zaman seçmelerine izin verin. DEHB olan daha büyük çocuklar kendi aralarında bazı seyahat duraklarını araştırabilir ve seçebilir.
- Yemekleri, banyo molalarını ve notaları dahil et. Görünüşte küçük detayları bile planlamanız çocuğunuzun gündeminizde rahat hissetmesine yardımcı olur.
- Uyuyakalmayı unutma Daha sonra kalıyor ve daha fazla uyuyor olabilirsiniz, fakat DEHB'si olan çocukların iyi davranmaları için en azından aynı miktarda genel uyuma ihtiyacı vardır.
- Gezici oyunlar planlayın. Arazide uzun süreler veya havalimanlarında beklemek gibi seyahat süreleri sırasında ne kadar eğlendiklerini öğrenmek için bir plan yapın. Onlarla oynayabileceğiniz oyunlar en iyisi, diyor Verduin - DEHB'li çocukların ebeveynlerinin kendileriyle bağlantı kurmasını istiyor.
- Kesintileri dikkatli kullan. Aralar bile yapılandırılmalı, Verduin 'i tavsiye etmeli. Dinlenme duraksında koşmak, tekrar sakinleştirmeyi daha da zorlaştırabilir - sessiz bir yürüyüşe çıkın ya da atıştırmalık bir şeyler yiyin.
DEHB ve Seyahat Olan Çocuklar: Övgü İyi Yolculuk Davranışı
"DEHB'li pek çok çocuk bundan şikayet ediyor Verduin: “Yanlış bir şey yapana kadar onlara dikkat etmeyiz” diyor.
Çocuklarınızın harekete geçmesini beklemek yerine, iyi davranışları erken ve sık sık övünmek yerine, Verduin'e tavsiyede bulunuyor. Herkesin arabada ne kadar sessiz olabildiğini, bir gecikme sırasında hasta olduğun için ne kadar gurur duyduğunu ya da çocuğunuzun bir aile oyununa katılımının keyfini ne kadar çok sevdiğini söyleyebilirsin.
"Gerçekten davranışlarını ve bazen ruh hallerini düzenlerken zor zamanlar, bu yüzden onlara iyi bir şey yaptıklarını söyleyen bir dış istemi gerçekten yardımcı olabilir, "diyor Verduin.
Tatilinizi planlarken tüm bu tavsiyeleri hesaba katmak pek çok şey gibi görünebilir. İşe yaraşır, ama geri dönüş, akıl sağlığınız ile birlikte seyahat eden unutulmaz bir macera olacaktır.
