Çoğu yetişkin için, tıbbi kayıtlar düzenlemek bir sıkıntı olabilir, ancak genellikle zor değildir. Ancak, DEHB'si olan yetişkinler için, DEHB tedavisi ve diğer durumları detaylandıran sağlık kayıtlarının tutulması oldukça zorlayıcıdır.
“Genel bir görev olarak, DEHB'si olan bir çok insan şöyle der: organize olamıyorum, kayıtlarını tutamam, ”diyor Yetişkin DEHB Kliniği direktörü ve psikoloji okulunda doçent olan Dr. Lana A. Tiersky, her ikisi de Teaneck, NJ
'da Fairleigh Dickinson Üniversitesi'nde DEHB'si olan yetişkinler için, tıbbi kayıtlarına uymak, özellikle DEHB tedavisini düzenli olarak alıyorlarsa, ortalama insan için olduğundan daha önemlidir. Organize kayıtlar, tıbbi faturaların sırayla tutulmasını mümkün kılar - neyin ödenip nelerin ödenmediğini bilmek. İlgili sağlık kayıtları, daha fazla eğitim veya insan kaynakları için faydalı olabilirken faydalı olabilir, ancak bunları bulabilmeniz gerekir.
Bu tıbbi kayıtları düzenlemek için yararlı fikirler:
- Yardım alın. Sor Bir arkadaşınız ya da akrabanız size yardım etmek ya da birisini işe almak - bunu karşılayabiliyorsan kabul edilebilir bir şeydir.
- Amacı belirle. Eğer niçin kayıtlara ihtiyacın olduğunu biliyorsan, onları nasıl organize edeceğine dair daha iyi kararlar verirsin. . Motivasyonel hedefler arasında ücretli faturaların takibi, tıbbi ihtiyaçlara yönelik bir argüman hazırlama, bunları bulabileceğiniz yüksek öncelikli DEHB tedavi kayıtlarının depolanması veya ailenizde kendiniz veya başkaları için eksiksiz bir tıbbi geçmişin saklanması yer alır. Bunları güçlendirmek için hedeflerinizi yazınız.
- Sakin bir alan bulun. Dosyalarınızı tutabileceğiniz ve bilgisayarınızın olduğu yerlerde dikkatinizi dağıtacak bir yer arıyorsanız, diyor Tiersky. Ofisinizi aramak için boş bir odanız veya dolabınız yoksa evinizdeki diğer kişilerin evraklarınıza dokunmamasını sağlayın.
- Bir dosyalama sistemi geliştirin. Sağlığınızı nasıl düzenlemek istediğinize karar verin. kayıtları ve buna göre dosyaları oluşturun. Bunları sigorta şirketinize göndermeniz gerekeceğini düşünüyorsanız, bunları zaman çerçevesi veya tedavi sağlayıcısı tarafından organize etmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek, Tiersky'yi önerir. Sigorta sağlayıcınıza sormanız gereken soruları yazmak için elinizde bir ped bulundurun. Bu şekilde gerekirse, başvurmak için notlarınız olacaktır. Bir sisteme ait seçenekler arasında, sağlık hizmeti sağlayıcınızın adlarına göre yıl içinde ya da aile üyeleriniz ve yıl içinde kendi ev kayıtlarınızın yanı sıra kendi aile kayıtlarınızı düzenlerseniz, dosyalama seçenekleri bulunmaktadır. Nihai amacınızı bilmek, doğru dosyalama sistemi üzerinde karar vermenize yardımcı olacaktır.
- Bir biçime karar verin. Muhtemelen dosyalara ve depolama kutularına veya bir dosya dolabına ihtiyacınız olacaktır, ancak bir bilgisayar programının size yardımcı olup olmayacağını da düşünmelisiniz. veya bir defter defteri yeterince iyi ise. Gönderilen ve ödenen faturaların bir e-tablosunun tutulması, neyin olağanüstü olduğuna dair kolay bir görsel gösterge verebilir.
- Önceliklendirme Hızlı bir şekilde ulaşmanız için ihtiyaç duyacağınız en önemli bilgi parçalarını bulun. Tiersky, DEHB tedavisindeki kişiler için psikolojik değerlendirmelerin ve hatta okul kayıtlarının yüksek öncelikli sağlık kayıtları olduğunu vurgulamaktadır.
- Görevi yıkın. Temel bir format setine ve neye ulaşmak istediğinize dair bir fikriniz olduğunda, Adımlarınızı bir kontrol listesindeki yönetilebilir görevlere ayırın ve ardından her gün adım adım ilerleyin. “Dosyalara yer açmak için temiz masaüstü” gibi temel bir adım bile olsa, istediğiniz kadar açık olun. Her bir adımı başardığınız anda işaretlemek harika olacaktır.
- Yardım isteyin. “Ne kadar teşekkür et Tiersky, kendi başına ve yardıma ihtiyacınız olan şeyleri yapabiliyor, ”diyor. Örneğin, herkes mükemmel bir elektronik tablo oluşturamaz. Daha fazla bilgisayar meraklısı aile üyelerinden veya arkadaşından yardım almak için sorun yoktur. Her durumda, acil bir durumda, eşinizin, güvenilir bir arkadaşınızın ya da bir akrabanızın önemli sağlık kayıtlarınızın nerede olduğunu bilmesini sağlamanız gerekir.
Sağlık kayıtlarınızın birçok detayının üstünde kalmak için tıbbi kayıtları düzenlemek gereklidir. Sizin için çalışan bir sistemi kurmak için zaman ayırın.
