Ne zaman yerseniz, tükettiğiniz besinlerdeki karbonhidratlar, vücudunuzun enerji için kullandığı ve depoladığı kan şekerine (glikoz) ayrılır. Kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak için vücudunuzun hormon insülini üretmesi gerekiyor. Ancak, bu önemli hormondan, tip 1 veya tip 2 diyabet nedeniyle kendi başınıza yeterince yetişemediğinizde, vücudunuzun doğal kan şekeri kontrolünü taklit etmek için insülin tedavisi kullanılır.
İnsülin tedavisinin bir parçası olarak, gerekebilir. gıda ile insülin al. Bu ilaca hızlı etkili insülin denir. “Çoğu gıda alımına bağlı kan şekeri yükselmeleri yönetmek için kullanılan bu insülinler, genellikle yemeklerden önce yaklaşık 15 dakika veya daha az alınır,” Alison Massey, MS, RD, Mercy Medical da Endokrinoloji için Merkezinde sertifikalı diyabet eğitimcisi diyor Baltimore'daki merkez. “Onları aldıktan sonra 10-15 dakika kadar çalışmaya başlıyorlar ve üç ila dört saatlik bir süreye sahipler.”
Massey, kaç tane ünite de dahil olmak üzere kendi öğün insülini rejiminizle ilgili özel talimatlar için doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ediyor. al ve ne zaman. İnsülinin gıda ile en iyi şekilde nasıl başa çıkılacağını anlamanıza yardımcı olmak için, şu genel soruların yanıtları:
Ne yediğimde, insülin gereksinimlerimi nasıl etkilerim?
Genel olarak, daha fazla yiyecek kan şekerini yükseltir, daha fazla insülin olur. O spike için düzeltmeye ihtiyacım var. Ve bir gıda karbonhidrat miktarı yüksek olursa, o gıda kan şekerini yükseltir
“Protein açısından zengin besinler ve yağlar -. Böyle etler, kümes hayvanları, deniz ürünleri, fındık ve tohumlar, tereyağı, yağlar ve avokado gibi - yavaş yavaş glikoza dönüşebilir, ancak hala yüksek karbonhidratlı gıdalardan çok daha az üretiyorlar ”diyor Massey. Yani yemek daha yiyecek ve üretilen gıdaların daha yüksek karbonhidrat içeriği yüksek insülin dozu olması gerekir. İnsülinin
Benim kan şekeri dayalı benim insülin ihtiyacını ayarlayabilirsiniz nedir?
“miktarını Kan şekerindeki her bir artış için çok bireysel bir ihtiyaç var ”diyor, sertifikalı bir diyabet eğitimcisi olan Ann Williams ve Cleveland, Ohio'daki Case Western Reserve Üniversitesi'nde araştırma görevlisi. “Sizin için en uygun insülin dozunu bulmak için doktorunuzla çalışın.” Diyor, çoğu zaman, insülin için başlangıç dozu hesaplaması kiloya dayanıyor ve ardından insülin tedavisi ve kan şekeri kayıtları gözden geçiriliyor ve ince ayar yapıldı. senin doktorun tarafından. Williams, yemek zamanı insülin ihtiyacının ne kadar doğru hesaplandığını hesaplarsa, daha iyi.
Kendinize düz bir insülin dozu verirseniz, kan şekerinizin yemekten sonra yükselmesini bekleyin ve kan şekerindeki yükselmeye tepki verin, Dr. ilk etapta kan şekerinin yükselmesini önlemek için kullanılan insülin tedavisi kadar etkili değildir.
Ne yiyeceğimi bilmediğimde insülin dozumu nasıl planlayabilirim?
Genellikle bu durum Williams, bir restoranda yemek yediğinizde olur. “İdeal bir fizyolojik anlamda, öğün boyunca yiyeceğiniz insülini zamanlamak en iyisi, meze, antre ve tatlıdaki karbonhidratlar için ayrı bir enjeksiyon yapıyor” diyor. “Ama gerçekçi olarak, insanlar bunu yapmak istemiyorlar.”
Williams, yemek öngörülemezken öğün insülinini planlamak için daha pratik bir tavsiyeye sahiptir. “İhtiyacınız olan toplam öğün insülininin en iyi tahminini yapın ve yemeğin başında kendinize yarım insülin dozu verin” diyor. “Daha sonra, yemeğin sonunda, ne yediğinize bakın ve insülin dozunun kalanını buna göre verin. Beklediğinizden daha az yediyseniz, kalan insülin dozundan daha azını alın. Daha yediler, biraz daha ekleyin.”
Williams bir insülin pompası, bir kateter aracılığı ile gün boyu çalışan bir insülin teslim cihazı, çok daha kolay yedim ne yemek zamanı insülin eşleşen yapar ekler. Tipik olarak sadece tip 1 diyabetli insanlar tarafından kullanıldığında, insülin pompaları tip 2 olanlarda daha popüler hale gelmektedir. “Tip 2 diyabetim var ve bir insülin pompası kullanıyorum” diyor. “İnsülin pompaları, gıda ile zamanlama insülinine geldiğinde maksimum esneklik ve kontrol sağlar,” çünkü enjekte etmek zorunda kalmadan ihtiyaç duyduğunuzda ekstra dozlar ekleyebilirsiniz.
İnsülini aperatifler ile nasıl kullanmalıyım?
Yemeyi planladığınız atıştırmalık türüne bağlı olarak, önceden insülin almanız gerekebilir veya olmayabilir. Williams, “Her insan insülin olmadan yönetebilecekleri bir karbonhidrat seviyesine sahiptir ve çoğu insan için bu seviye yaklaşık 10 ila 15 gram karbonhidrattır” diyor. “Eğer bir atıştırmalık 15 gramdan daha az karbonhidrat içeriyorsa, aşırı karbonhidrat duyarlı olmadıkça, insülin ile düzeltmeniz gerekmeyebilir.”
Eğer günün ilerleyen saatlerinde atıştıracak olursanız, normal günlük insülin dozunuza biraz ekstra insülin içerebilir. Williams, “Bazı insanlar için, bu düşük kan şekerine yol açıyor” diyor. “İdeal olarak, 15 ila 30 gram karbonhidrat içeren bir atıştırmalık yiyorsanız, kendiniz için önceden hesaplamaya çalışmak yerine o atıştırmalık bir enjeksiyon yapmanız gerekir.” Eğer bir insülin pompası takarsanız, Atıştırmalıkları kapatmak için ekstra bir insülin dozu ekleyebiliriz.
Genel olarak, insülin pompası kullanıp kullanmamanız, sizin için en iyi öğün insülin dozları ile gelmek, sizin için yapılması gereken çok özel bir işlemdir. doktorunuzun yardımı. “İdeal olarak, kan şekerinin yükselmesini önlemek ve ince ayar yapmak için sadece düzeltici insülin dozlarını kullanmak istiyorsunuz” diyor Williams.
