Food Network star Robert Irvine'in üzerine ateş açtı Gündelik Sağlık için yeme ve alışkanlık alışkanlıklarını da, bu tarifi, yaz aylarında avokadoları kullanmanın yeni bir yolu olarak tavsiye etti. Avokado eklenmesi, bu yemeğin besinsel ante'sini, bir doz lif ve sağlıklı tekli doymamış yağ ile kanser, kalp hastalığı ve diyabet riskinin azalmasına bağladı.
Servis Boyutu:
4 porsiyon yapar
Malzemeler:
Basit bir pansuman için aşağıdakileri birleştirin:
- 1 tutam füme kırmızı biber
- 1 tutam deniz tuzu
- 1/4 tsp. İngiliz hardalı
- 1/4 su bardağı sade, yoğurtsuz yoğurt
- 1 çorba kaşığı. Srirachia sosu
Salata için:
- 1 baş buzdağı ya da biberi marul
- 4 adet heirloom domates, ince dilimler halinde doğrayın
- 4 ons ufalanmış mavi peynir
- 8 ons precooked doğranmış domuz pastırması
- 2 avokado, küçük küpler halinde kesilir
Hazırlanışı:
Marul, domates ve avokadoyu bir tabağa koyun, ütüyle parçalanmış mavi peynir ve kıyılmış pastırmalı ekmek. Üstte yoğurt sosu çayıyor.
Kendi sağlıklı tariflerin var mı? Aşağıdaki yorum bölümünde paylaşın ve Robert Irvine'den daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Robert Irvine izniyle
