Daha sonraki yaşamda düzenli egzersiz sağlıklı yaşlanmaya yol açar | Sanjay Gupta |

Yaşlandıkça düzenli olarak iyi bir antrenman yapmaya devam ettiğinizden emin olun. Araştırmanın

Araştırmacılar, 64 yaş civarında 3.500 kişinin sekiz yıldır egzersiz alışkanlıklarını izledikten sonra, bu süre içinde fiziksel olarak aktif olanların "sağlıklı birer" olma olasılığı yedi kat daha fazladır. Çalışma sırasında egzersiz yapmaya başlayanlar, sağlık çalışanları olma olasılığının üç katına çıkmıştı.

“Egzersiz, hayatınızın kalitesinde büyük bir fark yaratacak olan tek bir aktivitedir” diyor Profesör William Hall Tıp fakültesi Tıp Fakültesi'nde Tıp Fakültesi

Üniversite Koleji'nden araştırmacılar, aynı zamanda egzersizlerin kronik hastalık ve depresyon riskini azalttığını ve nedenlerin hala belirsiz olmasına rağmen gecikmiş kognitif bozukluğun bulunduğunu saptamışlardır.

Gebelikte Diyabet Ölümcül Komplikasyonlara Sahiptir

Gebelikte diyabet hastası olan annelerin doğmamış bebeklerinde ölümcül komplikasyonlar görme olasılığı daha yüksektir.

Diabetologia dergisinde yapılan yeni bir araştırmaya göre, diyabetik anneleri olan bebekler (tip 1 veya tip 2) beş Anne karnında doğan bebeklere kıyasla anne karnında ölme olasılığı ve yaşamlarının ilk yılında iki kat daha fazla ölme olasılığı daha yüksektir.

“Diyabetik annelerden doğan bebekler için çok nadir değildir. ve solunum problemleri ”diyor Scott Drab, PharmD, bir eczane uzmanı ve eczane ve terapistler profesörü Pittsburgh School of Pharmacy'de. “Çoğu zaman diyabetli kadınlar erken doğum eylemine girecek ve erken doğum yapacak ve bu da ölüm riskini arttıracaktır.”

Gebelik boyunca kontrolsüz kan şekeri, yarık dudak, böbrek defekti ve ekstremite yetmezliği gibi doğum kusurlarına da neden olabilir.

Neden FDA 23andMe Genetik Testlerinin Satışını Durdurdu

Yiyecek ve İlaç Dairesi, evdeki genetik test şirketi 23andMe'yi şiddetle kınayan bir mektup yazdı ve insanlara ataları ve sağlık riskleri hakkında bilgi veren kitlerin gelecekteki satışını yasakladı. Peki neden FDA bu kadar güçlü bir duruşa sahip? ”

“ Chapelle'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde genetik ve tıp profesörü, doktora profesörü James Evans, “Kanıtlarla desteklenemeyen iddialar yapıyorlardı” dedi. Hill ve tıpta Genetics dergisinin genel yayın yönetmeni.

FDA, şirketin test cihazının doğru ve güvenli olduğunu gösterecek uygun belgeleri sağlamadığını söyledi. 23andMe testi, müşterilerin, meme ve yumurtalık kanseri riskini arttıran BRCA mutasyonu gibi şeyleri test etmek için tükürük numunesi göndermelerini sağlar.

İçme Sodalarında Kesilme Nedenleri

İçerisinde çok fazla besin değeri yoktur. Soda, öğlen yemeğinde veya öğleden sonra uzun bir öğleden sonra bir pick-me-up olarak çalışmak zor bir alışkanlık olabilir.

Ortalama Amerikan içkileri her yıl 50 galon diyet ve normal soda veya diğer şeker içecekleri Kaliforniya Halk Sağlığı Savunuculuğu Merkezi'ne göre. Eğer daha az soda içmek istiyorsanız, kesmek için bazı nedenler var:

• Derginin dergisinde yapılan bir araştırmada, günde 12 onsluk bir şekerli içecek içen erkeklerin kalp hastalığına yakalanma olasılığının% 20 daha fazla olduğu bulunmuştur.
• Düzenli gazozdaki şeker vücudunuzun daha fazla insülin yaratmasına ve daha fazla karın yağının ve insülin direncinin oluşmasına neden olabilir ve bu da diyabetlere yol açabilir.

Bizim slayt gösterisinde sodaları atlamak için diğer sağlık nedenleri hakkında bilgi edinin.

Erinn Connor, Dr. Sanjay Gupta ile Sağlık Meseleleri için bir personel yazarıdır