Bu Soru-Cevap dizisinde, tip 2 diyabetli üç kişi, sertifikalı bir diyabet eğitimcisi ve bir endokrin uzmanı günlük zorlukları yönetmeye ışık tutuyor. Diyabet ve bu durumu ile daha iyi yaşamak için kişisel tavsiyelerde sunuyoruz. Bu beş bölümün beşinci.
Bir Bakışta Panel:
Bruce Paylaş , 70. Torunları ile birlikte yurt içi ve yurt dışı seyahat ve zaman geçiriyor. 63 yaşında diyabet teşhisi konuldu.
Erica Rieves , 31. Favori hobi okuyor. 28 yaşında diyabet teşhisi konuldu.
Andrew Mandell , 71. Eğlenceli bir çizgi roman koleksiyoncusu. 40 yaşında diyabet teşhisi konuldu.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , New York'ta Mount Sinai Sağlık Sistemi ile kayıtlı diyetisyen ve sertifikalı diyabet eğitimcisi ve Sina Sina Diyabet ve Kardiyovasküler İttifak için program yöneticisi
Elizabeth Halprin, MD , endokrinolog ve Boston'daki Joslin Diabetes Center'daki yetişkin diyabet bölümünün klinik yöneticisi ve Joslin Latino Diabetes Initiative'in bir üyesi.
S: Şeker hastalığından bahsettiğiniz kim var? ? Durumunuzun açılmasına nasıl yardımcı oldu?
Bruce: Diyabet hakkında herkese söyledim ve çok yardımcı oldu. Örneğin, karım ve ben diğer yedi kişiyle bir film grubundayız. Bir film izleriz ve bir çiftin evine yiyecek ve tartışma için döner bir şekilde gideriz. Film grubunun her üyesi, özellikle benim için büyük bir meyve tabağı dahil olmak üzere, özellikle şeker hastalığıyla uyumlu yiyecekler hazırlar. İki torunumun her ikisi de doğumda 9 pound ağırlığındaydı, bu yüzden anneleri ve babaları özellikle çocuk doktoruyla birlikte bu diyabet risk faktörü hakkında konuşuyorlar. İki yıl önce Commonwealth of Massachusetts'le işten emekli olduğumda, iş arkadaşlarımın benim için bir partiye sahip olduğunu ve diyabet dostu gıdalar sipariş ettiklerini söyledim. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Sağlık ve Güvenlik Kurulu İcra Kurulu üyesi olarak, her ikisi de çok iyi alınan diyabet hakkında iki sunum yapmaları istendi.
Erica: Hikayemi paylaşmayı seviyorum [Clinton Clinic'teki işim sayesinde] karşılaştığım bir çok hasta ve bu dar, karanlık tünelin sonunda bir ışık olduğunu bilmelerini sağladım. Diyabet yönetmek için özveri ve bağlılık alır. Çalışma programım bir destek grubuna katılmama izin vermiyor olsa da, her zaman edebiyattan ders almam, sadece bilgilenmek ve farklı tarifleri denemek için çalışıyorum.
Andrew: Dünyaya anlattım - harfi harfine! 1990 yılında kardeşi Jerry ile birlikte kar amacı gütmeyen bir vakıf kurdum - Defeat Diabetes Foundation (DDF). DDF'nin dünya çapında bir varlığı var (136 ülkede) ve 5.000'in üzerinde doğru ve güncel diyabet bilgisi içeren birinci sınıf bir web sitesine sahip. Herkese ücretsiz. Öğreniyorum, ben paylaşıyorum.
Uzman perspektifleri:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: Diyabetinizle ilgili olarak insanlara açılmak ilk başta rahatsızlık verebilir. Size yakın olanlara duygularınızı ve eylemlerinizi anlamanıza yardımcı olarak başlayın. Sağlıkla ilgili endişelerinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmak çok kişisel bir şeydir, ancak hatırlanması gereken bir şey, çoğu insanın hayatlarında diyabet hastası olduğunu bilmesidir. Durumunuz hakkında ve bunu nasıl yönettiğiniz hakkında konuşmak, sizin için neyin işe yaradığı, zorluklarınızın neler olduğu ve bunların üstesinden gelmenin yolları konusunda başkalarına yardımcı olabilir. Çoğu hastane ve toplum sağlık merkezi, ücretsiz destek grupları sunmaktadır. Bunlar genellikle diyabet yönetimi ile ilgili önemli konuları kapsar. Bir destek grubuna katılmak, kendinize daha iyi bakma konusunda bilgi ve güven kazanmanızı sağlayacaktır. Ailenizin üyeleri bu gruplara eşlik edebilir ve nasıl destek sağlayabileceklerini öğrenmek için kendilerine katılabilir. Sağlıklı bir diyet yemek sadece diyabetli insanlar için değil, tüm aile için önemlidir. Aileniz sağlıklı bir yemeğe öncelik vererek katkıda bulunabilir ve bu fırsatı, besleyici gıdalar ve diyetinizi kilo ve şeker hastalığınızı kontrol etmenin en iyi yollarından biri olarak nasıl seçeceğiniz hakkında neler öğrendiğinizi tartışabilirsiniz. Sonuç olarak, iyi beslenmenin uygulanması herkesin yararlanabileceği bir şeydir.
Elizabeth Halprin, MD: Diyabet teşhisini paylaşmanız faydalı olabilir çünkü insanların günlük mücadelelerini anlamasına izin veriyor. Bazen, yardımcı olmaya yönelik bir girişimde, aile ve arkadaşlar ne yemeniz veya içmeniz gerektiği konusunda istenmeyen tavsiyeler verebilir. Bu genellikle öz bakımınızın yanı sıra ilişkileriniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Arkadaşlarınızla ve ailenizle neyin yararlı olabileceği konusunda, “nagging” olduğunu düşündüğünüzden açıkça anlaşılması yararlıdır. Bir destek grubuna katılmak da yararlı olabilir çünkü deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz ve başkalarının deneyimlerini bir yargısızlık içinde duyabilirsiniz. ayarı. Ek olarak, aileniz, arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız için tanılarınızı anlamanıza yardımcı olur, çünkü özellikle hipoglisemi (düşük kan şekeri) söz konusu olduğunda, düşüncelerinizi ve hatta davranışınızı etkileyebilecek durumlarda yardımın gerekli olduğu zamanlar olabilir.
BAŞLANGIÇ: Bölüm 1: Diyabetin Gündelik Zorluklarını Yönetmek
