İlk olarak 1944 yılında Michigan Üniversitesi'nde geliştirilen müzik terapisi, depresyon, anksiyete veya travma sonrası stres bozukluğu gibi rahatsızlıklara sahip insanlara yardımcı olmak için uzun süredir kullanılmaktadır. Müzik terapisinin de DEHB olan çocuklara yardım ettiği ve bu nedenle daha sık kullanıldığı görülmektedir.
“Müzik, DEHB'si olan çocuklar için oldukça eski bir yöntemdir.” Diyor Jean Jeanette. PsyD, Philadelphia'da bir psikolog. “Müzik, vücudunuzdaki anksiyeteyi azaltır ve DEHB belirtileri olan çocuklar hakkında konuştuğunuzda, bunların hepsi endişe vericidir.”
Müzik sakinleşir ve DEHB ile yatıştırılmış çocuklar daha fazla odaklanabilir ve daha fazla ödeme yapabilir. New Jersey'deki devlet okullarında çalışan ve New York'taki gençler ve yetişkinler için özel bir pratiği olan bir müzik terapisti olan Mechelle Chestnut, yaptıkları işe dikkat ediyor. Bilindiği ve tehdit edilmediği için müzik, DEHB'li çocuklara terapistle çalışmaya daha açık bir hale getiriyor, diyor Chestnut.
Alternatif bir tedavi seçeneği olarak müzik terapi seansları bire bir veya küçük bir grup halinde olabilir. Terapist ve çocuklar müzik dinleyebilir veya bir enstrüman çalabilir veya birlikte şarkı söyleyebilirler. Kestane, çocukların kendilerini ifade etmeleri için müzik mükemmel bir fırsat sunuyor. Oturumlar, katılımcıların ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiştir.
Müzik Terapisi: Gerekli Yetenek Yoktur
Müzik terapisinin en büyük yanlarından biri, çocukların bundan yararlanmak için herhangi bir müzik yeteneğine ihtiyaç duymamasıdır. Ancak, bazen DEHB belirtileri olan çocuklar oldukça yaratıcıdırlar ve müzik terapisi gizli müzikal yeteneklerini ortaya çıkarır.
Klasik müziğin sakinleştirilmesi ve klasik müziğin dinlenmesinin mümkün olabileceğini düşündürmesine rağmen, belirli bir müzik tarzı diğerinden daha iyi değildir. IQ artışı. “Mozart etkisi” olarak bilinen budur. ”Dr. Jeanette“
Birçok küçük çalışma, DEHB olan çocuklarda ritmik egzersizlerin dikkat, motor kontrol ve akademik becerileri geliştirdiğini ortaya koymuştur. Üç ila beş hafta boyunca yapılan oturumlarda, çocuklar ellerinde ve ayaklarında kulaklık ve sensör kullanıyorlardı ve ritmik bir bilgisayar vuruşuna egzersiz yapmaları istendi. Araştırmacılar çocukların dikkat, dil işleme, davranış ve motor kontrolünde iyileşme olduğunu bildirdi.
Amerikan Müzik Terapisi Derneği bölgenizde bir müzik terapisti bulmanıza yardımcı olabilir. İsteğinizi, [email protected]'u bulmak için e-posta ile gönderebilir ve bir terapist için aradığınız yeri ekleyebilirsiniz. Çocuğunuzun danışmanı da bölgenizdeki müzik terapistlerini bilir.
Kendi Müziğinizi Yapın
Ayrıca çocuğunuza yardımcı olmak için evde müzik kullanabilirsiniz. Chestnut, DEHB olan çocukların sıklıkla ek sorunları olduğunu söylüyor. Müzik dinlemenin ya da birlikte müzik çalmanın ya da şarkı söyleyip şarkı söylemenin bağ kurmanın bir yolu olduğunu söylüyor. “Şarkı söylediğiniz bir şarkının sadece 30 saniyesi olsa bile, bağlantı kurmanın bir yolu” diyor. Uyumsuz olursanız endişelenmeyin. “Kulağa kötü gelme riskine değecek” diyor ve “kimse farketmez” dedi.
Yatağın zamanı geldiğinde, Chestnut biraz sessiz müziği, belki klasik müziği veya her türlü müziği basit bir şekilde öne sürüyor. ritim ve uyum içinde. “Yatmadan önce yarım saat kadar bekleyin” diyor. “Eğer bu düzenli olarak yapılırsa, çocuğunuzun yatma zamanına yaklaştığımıza ve rahatlamasına yardımcı olacağımıza dair bir işaret olabilir.”
Çocuklara hangi müzikleri dinlemelerini istediklerini ve neden sorduklarını sorun. Kestane, seçtikleri şeyleri dinleyin ve seçimleri hakkında yargılama yapmayın, diye ekliyor. Bir CD'de veya radyoda bu müziğe sahip olduğunuzdan ve birlikte dinlediğinizden emin olun. “Bu da çocuğunuzla bağlantı kurmanın bir yoludur” diyor.
Müzik terapisi tanınan DEHB alternatif tedavilerinden biri haline geldi. Çocuğunuzun müzik terapisinden yararlanabileceğini düşünüyorsanız, öğretmenleri ve terapistleriyle konuşun ve çocuğunuzun dünyasına biraz müzik ekleyin.
