Eğer astımla yaşayan milyonlarca insandan biriyseniz, muhtemelen sigaranın akciğer rahatsızlığınızı daha da kötüleştireceğini biliyorsunuzdur. Sigaralar da bir tehlikedir.
“İkinci el dumanı önemli bir konudur” diyor Denver'daki Ulusal Yahudi Sağlık Bölümü'nde pediyatri bölümü başkanı ve profesör Erwin Gelfand. “Akciğer hasarı, alerjik astımı olan aktif bir sigara içen kadar şiddetli olmayabilir, ancak ikinci el duman hala akciğerlerin inflamatuar yollarını aktive eder. Akciğerler tahriş ya da iltihaplanmadığında, darlaşırlar ve hava akışı azalır, öksürüğe ve diğer astım semptomlarına neden olur, ”diyor.
İkincilen sigara, alerjik bir tetikleyicinin aksine daha fazla tahriş edici görevi görür, diyor Neeta Ogden, MD, New Jersey'deki Englewood, Amerika Alerji ve Astım Vakfı Tıbbi-Bilimsel Konseyi üyesi ve Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'nin sözcüsü olan bir özel muayenehanede bir allerjist. “Alerjik astımı olan herkesin akciğerlerinde iltihap vardır ve ikinci sigara dumanı bilinen bir tahriş edici” diyor.
Aslında, sigara içen biriyle yaşamak, aşırı hava kirliliği olan büyük bir şehirde yaşamaktan hoşlanıyor. Tütün Kontrolü Dergisi'nde Ekim 2014'te yayınlanan bir çalışma.
Astım ve İkinci El Duman
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 58 milyondan fazla sigara içmeyen kişi, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre sigara dumanına maruz kalmaktadır. ). Üçüncü el dumanı - Tütün dumanından giysiye veya iç yüzeylere bırakılan kalıntı nikotin ve diğer kimyasal maddeler de tahriş edici olabilir. Dr. Ogden, “Duyguları daha da kötüleştiriyor, dolayısıyla hepsi birbirine bağlı” diyor.
Astım ve sigara dumanı sorunu sigara dumanından daha fazlasını içeriyor. CDC, fabrikalardan, arabalardan ve diğer kaynaklardan gelen duman gibi kirliliğin akciğerlerinizi tahriş edebilir ve alerjik astımınız varsa sorunlara neden olabilir. Odun ya da diğer bitki örtüsünün yakılmasından kaynaklanan duman da bir astım atağını tetikleyebilir.
Bu, sigarayı bırakmak için ya da ikinci el ve üçüncü duman ve kirleticiler karşısında güçsüz kalmanız anlamına gelmez. Akciğerinizi dumanla ilgili tehditlerden korumak için bu adımları uygulayın:
- Evinizi ve araçlarınızı dumansız bölgelerin yapın. Tütün Kontrolündeki çalışmaya göre bu gerçekten bir fark yaratabilir. Sigara içen hanehalklarında yaşayan sigara içmeyenlerin çoğu, ev arkadaşlarının alışkanlıklarını tekmeledikleri takdirde günlük inhale edilen kirleticilerde yüzde 70'in üzerinde bir azalma yaşayacak ve bu düşüş, evde genellikle daha fazla zaman harcayanlar arasında en yüksek ihtimalle bu durumun en yüksek olacağı anlamına geldi.
- Duman veya kirlenmeye maruz kaldığında bir yüz maskesi takın. “Aşırı dumanlı bölgelerdeyken bu saldırıya neden olabilir,” dedi Ogden.
- Kurtarma inhalasyonunuzu elinizin altında tutun. “Siz İhtiyacınız olduğunda kurtarma inhalerinizi hazırlayarak bir tetiğe maruz kalmanız durumunda hazırlıklı olmanız gerekir, ”dedi Ogden.
- Evinizde odun yakmaktan kaçının. Odun ateşinde bir şömine kullanırsanız, duman kokularını gidermek için bir hava temizleyici. Ogden “Bu, küf ve diğer kirleticiler gibi alerjenlerden kurtulmaya da yardımcı olabilir” diyor. “Havayı temizlerseniz, astım krizini tetiklemek o kadar az olasıdır.”
- Astımınızı sıkı kontrol altında tutun. “Astımınız ne kadar iyi kontrol edilirse, solunum yollarınız ne kadar az reaktif olursa, ”Ogden diyor. “Belirtisizdir, öksürük ya da hırıltılı konuşma anlamına gelmez, ve düzenli olarak bir kurtarma inhalasyon cihazına güvenmemelisiniz.” Bunun kısacası doktorunuza danışmanız gerektiği anlamına gelir.
- Hava kalitesine dikkat edin. Tahminler. Hava kirliliği seviyesinin düşük olması beklenen açık hava etkinlikleri planlayın.
