İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Ülseratif Kolit Hakkında Konuşmaya Hazırlanıyor
- Ülseratif Kolitin Tartışılması İçin İpuçları
- Ülseratif Kolit Hakkında Ne Zaman Konuşmalı?
Bu Kaçırmayın
Bizim için Kayıt Olun Sindirim Sağlığı Bülteni
Kayıt olduğunuz için teşekkür ederiz!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kayıt olun.
Ülseratif kolit belirtileriyle ilgili olarak ortaya çıkmak çoğu insanın beklediği bir şey değildir. Ama bunu yaptıktan sonra, sonuçtan hoş bir sürpriz olabilirsiniz.
Sebep: Arkadaşlarınız ve aileniz durumunuzun belirli yönlerini daha çok anlıyor - örneğin neden belirli yiyecekleri yiyemiyorsunuz ya da banyo sık sık - onlar size daha iyi destek olabilirsiniz.
Size yakın olanlarla ülseratif kolit hakkında konuştuğunuzda güçlü destek bulabilirsiniz, diyor Ridgewood, New Jersey'de lisanslı bir psikolog olan Frank J. Sileo, ve enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) hakkında çocuklar için bir tane de dahil olmak üzere altı kitap ödüllü yazar. Sileo'nun kendisi başka bir IBD türü olan Crohn hastalığı vardır. “Bunun hakkında konuştuğun zaman yalnız değilsin gibi hissedeceksin,” diyor.
Ülseratif Kolit Hakkında Konuşmaya Hazırlanıyor
Ülseratif koliti arkadaşlarınızla ve ailenizle tartışmadan önce, açık bir şekilde yazdığınızdan emin olun. Hastalığınızın anlaşılması, Sileo diyor. Durumunuzu anlamak ve kabul etmek, bu bilgiyi başkalarıyla paylaşmayı kolaylaştırır. Ayrıca, ortaya çıkabilecek sorulara da cevap verebileceksiniz.
Yararlı kaynaklar arıyorsanız doktorunuz değerli bir kaynaktır; Ayrıca destek grupları (hem kişisel hem de çevrimiçi) hakkında bilgi veren Crohn's & Colitis Foundation of America'nın web sitesini de ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca, bir psikolog görmek isteyebilirsiniz, bu durumla başa çıkmanıza ve başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir, Sileo diyor.
Ülseratif koliti araştırırken, ek destek temelli vaatler vaat eden web sitelerine dikkat edin. Ülseratif kolitini 'tedavi edebildiklerini' iddia eden başkalarının durumu veya hikayeleri. “Bir kişi için ne işe yarıyor, başka biri için çalışmayabilir” diyor Sileo.
Sonra, sevdiklerinizle açık, tarafsız ve rahat bir ortamda konuşmayı planlayın. Sileo, “Aile ve arkadaşlar size nasıl tepki vermeleri gerektiğini anlatacak” diyor. Endişeli görünüyorsanız, tepkileri benzer olabilir. Bununla birlikte, ülseratif koliti rahat bir şekilde konuşursanız, muhtemelen bunu açıkça kabul ederler.
Konuşma için rahat bir ortam seçin. “Evinizdeki, en güvenli hissettiğiniz yer olabilir” diyor Sileo “Sağlık durumunuzu halka açık bir yerde tartışmak zor olabilir.”
Ülseratif Kolitin Tartışılması İçin İpuçları
Ne zaman gelir? ülseratif kolitin konusunu broaching, bir elektronik mübadeleden ziyade bir kişi konuşmayı tercih. Sileo, "Metin veya e-posta yoluyla bir şeyler söylediğimizde, insan etkileşimini, arkadaşlarımızın ve ailemizin yüz ifadelerini görebilme yeteneğini ve bunun tersini görebiliyoruz." Diyor. "Bazen elektronik araçlar kullandığımızda ton veya mesaj kaybolabilir."
Bununla birlikte, e-konuşmalar tartışmayı zıplatabilir, diyor ve ülseratif kolit hakkında bilgi veren bazı makaleleri göndermenin etkili bir yolu olduğunu söylüyor. Sevdiklerimiz kendilerini eğitmek için kullanabilirler, sonra hep birlikte olduğunuzda, size sorular sorabilir ve duyguları paylaşabilirler.
Arkadaşlarınız ve ailenizle konuştuğunuzda, size nasıl yardımcı olabileceklerini açıklamaya hazır olun. sadece sinirlendiğinizi hissettiğinizde sizi dinlemelerini isteyin ya da tıbbi randevularla gelmelerini isteyebilirsiniz. Eğer bir parlama yaşıyorsanız ve bir sosyal etkinliği erken terk etmeniz gerekiyorsa, onların anlamasını isteyebilirsiniz. tartışmayı, yediğiniz besinleri aşırı yönetmek gibi neyin yararlı olmadığını söylemek için kullanın.
Bir dizi reaksiyona hazırlıklı olun. “Bazı insanlar, 'Ülseratif kolit geçirmemi isterdim, bu yüzden kilo verirsem' gibi şeyler söyler.” Sileo uyardı. “İnsanlar görmezden gelebilir.” Ama bu onları eğitmeye devam etmenizi engellemesine izin vermeyin.
Ülseratif Kolit Hakkında Ne Zaman Konuşmalı?
Ülseratif kolitiniz olduğunda arkadaşlarınızın ve ailenizin desteğini almak istiyorsanız, Geciktirmek daha iyi olduğu zamanlar olsun. “Zor ve hızlı bir kural yok,” diyor Sileo. “Her şeyde olduğu gibi, güven olmalı.”
Örneğin escort alın. İlişkinin nasıl geliştiğini görene kadar durumunuzu potansiyel ortaklarla tartışmayı bekler. İlişkile ilerlemeye hazır olduğunuzda, tartışmaya başlamak isteyebilirsiniz.
“Bu konuşmaya ne zaman başlayacağınıza güvenmek zorundasınız,” diyor Sileo.
