TUESDAY, 27 Mart 2012 (MedPage Today) - Uykuda skimping - ya da erteleme çubuğuna çok fazla defa vurmak - kardiyovasküler sağlık üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir, araştırmacılar bulundu.
Ulusal temsili bir çalışmada, 6'dan az alınıyor Her gece uykunun artması, Chicago Tıp Fakültesi'nden Rohit Arora, MD'ye göre, konjestif kalp yetmezliği, miyokard enfarktüsü (MI) ve inme geçirme olasılığının artmasıyla ilişkiliydi.
Ayrıca, 8 saatten fazla uyuyordu. koroner arter hastalığı ve anjinaya sahip olma olasılığının daha yüksek olduğu bir ilişkiye sahip olan Arora, Chicago'daki Amerikan Kardiyoloji Koleji toplantısında bildirdi.
Öyle görünüyor ki, bir basın toplantısında, optimal uyku miktarının 6 ila 8 saat olduğunu söyledi.
Bulgular önceki çalışmalarla uyumludur. Uyku ve kalp sağlığının kalitesi ve süresi arasındaki ilişkiyi belirlemişlerdir.
140.000'den fazla katılımcının yakın tarihli bir çalışması haftanın en az üç günü algılanan uyku bozukluğunun obezite, diyabet, MI, koroner arter ile ilişkili olduğunu göstermiştir. hastalık ve inme
2008 yılında yapılan bir çalışmada, daha kısa uyku süresi ile koroner arter hastalığının bir göstergesi arasında bir ilişki gösterilmiştir. Bu çalışmada, her bir uyku saatinin yüzde 33 daha düşük koroner arter kalsifikasyonu olasılığı ile ilişkiliydi.
Ve büyük bir Norveçli çalışma, düşme veya uykuda kalma sorunu olan insanların yüksek MI riski taşıdığını ortaya çıkardı.
Arora ve meslektaşları, 2007'den 2008'e kadar Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketi'ne (NHANES) katılan 45 yaşından büyük 3,000'den fazla insandan elde edilen verilerin retrospektif bir analizini yaptılar.
Yaşları da dahil olmak üzere çeşitli potansiyel zararsızlıkların düzeltilmesinden sonra sistolik kan basıncı, cinsiyet, vücut kitle indeksi, diyabet, sigara içme durumu, total kolesterol, HDL kolesterol, obstrüktif uyku apnesi ve aile kalp krizi öyküsü, her gece 6 saatten az uyku almak, daha büyük kalp yetmezliği oranları ile ilişkiliydi. MI ve inme - koroner arter hastalığı ya da anjina değil - 6 ila 8 saat uyumaya kıyasla.
Her gece 8 saatten fazla uyumak, daha büyük ronary arter hastalığı ve anjina, ancak diğer sonuçların hiçbiri.
gözlemsel bir çalışma neden ve etkisi ispat edemez rağmen, çok az uyku alma, kalp ve damar sağlığı daha da kötüye Arora ve meslektaşları göre geçebileceği olası mekanizmalar vardır.
daha kısa uyku süresi sinir sisteminin aşırı aktivasyonu ile ilişkisi olduğu biliniyordu, glikoz intoleransı, artan kan basıncı, kalp hızı değişkenliği azalmış ve inflamasyon arttı.
olası bir mekanizma ilişki için çok fazla uyku ve kardiyovasküler sonuçlar arasındaki, daha az açıktır ama Arora bir gece fazla 8 saat uyuyorsun hastalar daha altta yatan koroner arter hastalığı ve anjin, kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya diyabet ya da onları daha uzun uyumaya neden sosyoekonomik koşullar gibi daha komorbid koşullara sahip olduğunu olabileceğini söyledi.
Araştırmacılar, retrospektif tasarım, muhtemel etki ve bunun gibi analizlerin bazı sınırlamalarını kabul ettiler. f hatırlama yanlılığı ve uyku kalitesi hakkında bilgi eksikliği.
