İçindekiler:
Öne Çıkan Videolar
Astım Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Eğer astımınız varsa, her zaman akciğer fonksiyonunuzda sekmeler tutmak önemlidir. yaş. Fakat daha yaşlı bir yetişkinseniz, solunum problemlerini tanımlamak - ve bu bilgiyi doktorunuzla paylaşmak - genel sağlığınız için hayati önem taşımaktadır.
Çünkü astım semptomları - nefes darlığı, öksürük, göğüste sıkışma ve yorgunluk - Kalp hastalığı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi yaşa bağlı sağlık sorunlarının aynalarını yansıtabilir.
“Astım yaşlı erişkinlerde kafa karıştırıcı olabilir, çünkü semptomlar sıklıkla diğer hastalıklarınkilerle örtüşür,” diyor Dennis K Ledford, MD, Mabel ve Ellsworth Simmons Güney Florida Üniversitesi Morsani Tıp Fakültesi'nde Allerji ve İmmünoloji Profesörü. “İşte bu yüzden, hastaların daha önce astım tanısı konmuş olsun ya da olmasın, nefes almalarında herhangi bir değişiklik farkederlerse doktorlarıyla konuşmaları hayati önem taşımaktadır.”
Astım semptomlarını yaşlandıkça nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmaktadır.
1. İlaçlarınızı olarak öngörülen şekilde kullanın. Bu, yaşına bakılmaksızın kronik bir hastalığı olan herkes için iyi bir tavsiyedir, ancak Dr. Ledford, birçok yaşlı yetişkinin semptomları yaşamadıkları takdirde reçete edilen astım tedavisini bıraktığını tespit etmiştir. Bunu yapabilirler çünkü yan etkiler, diyelim ya da tedavi masraflarından endişelenirler. Ne yazık ki, tedavinizi sürdürmemek, semptomların genellikle hızlı ve beklenmedik şekilde geri dönmesine neden olabilir. Eğer böyle bir şey olsaydı, doktorunuz sorun yaşayıp yaşamadığınızı bilmez, çünkü ilacınızı almayı durdurdunuz, astınız kötüydü ya da başka bir sağlık durumu geliştirdiniz.
2. Aktif olun. Sıklıkla yaşlı yetişkinler, kalp rahatsızlıkları ya da artrit gibi astımlarından ya da diğer rahatsızlıklarından ötürü hareketsiz yaşam sürmeye eğilimlidirler. Ancak Ledford bunun astım olan yaşlı yetişkinlerde tehlikeli olabileceğini söylüyor. “Genelde, eğer şartlanmışsanız daha fazlasını başarabilirsiniz” diyor. “Ayrıca, doktorunuz, aksi takdirde sağlıklı olduğunuzu bildiği ve günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmekte zorluk çekmediği takdirde akciğer fonksiyon durumunuz hakkında daha iyi bir fikir edinebilir.” Ve düzenli bir fiziksel aktivite, hatta akciğer azalmasıyla bile işlevi, sahip olduğunuz akciğer fonksiyonu ile daha fazla yardımcı olabilir, diye ekliyor. Doktorunuzun, akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını dikkate alan bir plan geliştirmenize yardımcı olmasını isteyin.
3. Nefes ve akciğer fonksiyonunuzu izleyin. Tıp profesörü ve Michigan Üniversitesi Kapsamlı Astım Yönetim Programı müdürü olan Alan P. Baptist, MD, FAAAAI, astımlı yaşlıların, Akciğer kapasitesini kontrol edin ve nefes darlığı olduğunda işlev görür. Ancak Ledford bunun her zaman gerekli olmadığını söylüyor. “Bazen,” diye açıklıyor, “daha önce hiç yürümeye başladığınız bir mesafeyi geçtikten sonra ya da daha önce hiç farketmediğiniz zamanlarda merdiven çıktıktan sonra nefes nefese gittiğinizi, doktorunuza söylemeniz yeterli olacak. astımınız tamamen kontrol altında olmayabilir. Ama farkında olmalı ve bu bilgiyi doktorunuzla paylaşmalısınız. ”
4. Aşı yaptırın Daha yaşlı yetişkinlerde, astım semptomları genellikle grip veya zatürre gibi enfeksiyonlarla tetiklenir. Bu enfeksiyonlara yakalanma riskiniz yaşla birlikte arttığında, önlem almak en iyisidir. Ledford, “İnfluenza ve pnömoni aşıları tüm enfeksiyonları önlemeyecek” diyor, “ama hiçbir şeyden daha iyi değiller. Akciğerlerinizi daha sağlıklı tutabilirsiniz, astınız sizi rahatsız edecektir. ”
5. Sigara içmeyi bırakın. Ledford, uzun zamandır sigara içmiş olan astımlı yaşlıların “geç saate kadar çıkma konusunda bir noktayı görmediklerini” bulmuştur. Fakat sigara içmek astınızı daha da kötüleştirebilir ve eğer yaşarsanız sigara içen biri ile, ikinci el duman astım semptomlarını veya astım atağını tetikleyebilen alerjik reaksiyonu tetikleyebilir.
6. Bir alerjene bakınız. Alerjiler astımı daha da kötüleştirebildiği için, alerjiniz olmasa bile bir allerjist görmek önemlidir. Baptist, “İnsanlar yaşlandıkça yeni alerjiler geliştirirler” diyor. Ortamınız değişirse - örneğin, yeni bir partnerle yeniden yerleşirseniz veya taşınırsanız - akciğerleriniz yeni potansiyel alerjenlere maruz kalabilir. Ledford, “Yaşamı geç kalan ve yeni eşlerinin bir köpeği veya kedisi olan hastalarım vardı” diyor. “Sadece evcil hayvanın astım semptomlarını tetiklediğinde alerjik olduklarını öğreniyorlar.” Baptist, yaşlı hastalarına HEPA hava filtreleri ve nem gidericiler kullanmak ve toz mite kapaklarını mobilyalara yerleştirmek gibi yaşam düzenlemelerini değiştirdiklerinde koruyucu önlemler almasını tavsiye ediyor. .
7. Tıkalı bir burun görmezden gelmeyin. Astım yönetiminin çok fazla bir kısmı akciğer fonksiyonuna odaklandığından, Ledford, burun ve sinüs problemlerinin de solunum sistemini etkilediğini ve semptomları tetikleyebileceğini unuttuğumuza göre. “Eğer burun tıkanıklığı veya sinüs problemleri yaşıyorsanız, yüz baskısı ya da koku alma hissi kaybı gibi,” diyor, “doktorunuz tarafından değerlendirilmek önemlidir.” Uyku apnesi aynı zamanda solunum problemlerinin bir belirtisi olabilir ve Ledford, astımla birlikte özellikle tehlikeli olabilir. Eğer partneriniz horladığınızı bildirirse, doktorunuza söyleyin.
Her şeyden önce, Baptist ve Ledford, astımlı yaşlı yetişkinlerin akciğer fonksiyonlarının azalması semptomlarını tanıması için zorunlu olduğunu söylüyor - ve bu her zaman “hışıltılı” ”Astımın belirleyici belirtisidir. Ledford, “Astım hırıltılarına ve hırıltılı insanlara akciğer sorunlarının tek işareti değil” diyor. “Gerçekten de günlük faaliyetlerinizi gerçekleştirirken hissettiğiniz şey hakkında. Bu yüzden aktif kalmak çok önemli. Eğer aktif iseniz ve bir aktiviteden sonra kendinizi nefes darlığı ya da yorgun hissederseniz, doktorunuz fazla kilonuz ya da şekil dışı kalmanızın ötesinde sağlık problemleri arayabilir. ”[
] Ve Vaftizci, akciğer fonksiyonunun azalan bir şekilde zorunlu olmadığını eklemektedir. Başka bir sağlık sorununuz olduğunu veya astımınızın kötüleştiğini belirtin. Bu sadece ilaç dozunuzda ya da belki de yeni bir tedavide bir ayarlamaya ihtiyaç duyabileceğiniz anlamına gelebilir.
“Astım olan yaşlılar, eskiden olduğu kadar inhalerleri de kullanamazlar,” dedi Baptist, “belki de artrit ve inhaleri aktive etmekte güçlük çeker, ya da inhaleri aktive etmek için gereken derin nefesi almakta zorluk çekerler. Yani, diğer seçenekleri araştırmamız gerekebilir. Doktorunuz inhalerinizi nasıl kullandığınızı ve bununla ilgili herhangi bir sorun yaşamanız gerektiğini soruyor olmalıdır. Ve eğer bir sorun yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. ”
