KOAH'lı Ağrı Yönetimi |

Alamy

Sağlıklı Yaşam Bültenimize Kaydolun

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kayıt olun

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH, zamanla nefes almayı zorlaştırabilen ilerleyici bir akciğer hastalığıdır. KOAH'ın kendisi doğrudan ağrıya neden olmamasına rağmen, persistan öksürük ve göğüs sıkışması gibi semptomlar ağrıya neden olabilir.

KOAH ile ilişkili ağrı genellikle omuz, boyun, alt sırt ve göğüste yer alır. Ve ağrı, anksiyete, uyumakta zorlanma ve nefes almada zorluk kombinasyonu yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkileyebilir.

2014 yılında yayımlanan çalışmaların bir incelemesine göre BMJ Open , KOAH'lı kişilerin yüzde 32-60'ı herhangi bir yerde KOAH'la ilgili ağrıları olduğunu bildirmiştir. Dolayısıyla eğer KOAH'ınız varsa, ağrı yönetimi stratejilerinden faydalanabilirsiniz.

KOAH ve Ağrı Nedenleri

KOAH'la ilgili acı çekiyorsanız doğrudan ve dolaylı nedenler vardır. “KOAH ağrıya neden olur, çünkü akciğerler balon gibi şişer. Bu, göğüs duvarı, omurga ve diyafram üzerinde baskıya neden olur, ”diye açıklıyor Harish Seethamraju, MD, Houston'daki Methodist J.C. Walter Jr. Transplant Center'daki akciğer nakli programının tıbbi direktörüdür. “Bu acı gerçek ve şiddetlidir ve sadece yürüme ile şiddetlenebilir.”

KOAH'ta sık görülen bir diğer ağrı nedeni de kemik kaybını içeren bir durumdur. Osteoporoz, KOAH'lı kişilerin yaklaşık yüzde 35'ini etkileyebilir. Bu bağlantı, KOAH inflamasyonu, KOAH tedavisinde steroid ilaç kullanımı, sigara içme öyküsü, kötü beslenme veya inaktivite nedeniyle olabilir.

Osteoporozu olan kişiler, KOAH ağrısını şiddetlendiren kemik kırıkları riskini artırmaktadır. KOAH'tan aşırı öksürük nöbetleri göğüs kaslarınızda kas suşlarına neden olabilir ve hatta özellikle osteoporozunuz varsa kırık bir kaburgaya neden olabilir. Ve eğer omurgada bir osteoporoz kırığı meydana gelirse, akciğerleri ve göğüs kafesini tamamen genişletmek zor olabilir ve hatta KOAH'lılarda daha fazla akciğer fonksiyon kaybıyla sonuçlanabilir.

Dahası, Seethamraju, nefes aldırmaya neden olabilir. “Bu, bir kişinin ağrı eşiğinin azalmasına ve ağrı hassasiyetinin artmasına neden olabilir.”

KOAH Ağrı Nasıl Yönetilir

KOAH ağrı yönetimi için doğru strateji, ağrınızın nedenine ve KOAH'ınızın ne kadar ilerlemiş olduğuna bağlı olarak değişebilir. . Seethamraju, “KOAH'lı osteoporozun uygun bir şekilde tanınması ve tedavi edilmesi gerekiyor” diyor. KOAH ağrılarının giderilmesi için bazı ortak seçenekler şunlardır:

• Solunumunuza dikkat etmek. Yavaşça soluk alıp yavaşça nefes alıp verdiğinize, düz bir şekilde oturarak ve diyaframdan nefes almaya odaklanın. Solunumunuzu yavaşlatmak, kontrolünüzde daha fazla hissetmenize ve zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Dudak solunumu ve diyafragmatik soluma gibi nefes alma tekniklerini deneyin.
• Sağlıklı bir diyet yeme. Yağlı, kızartılmış ve işlenmiş gıdalar, göğüs ağrısını ve sıkılığını tetikleyebilen gaz ve şişkinliğe katkıda bulunabilir. Çok fazla tuz almak su tutmanızı sağlayarak nefes almayı zorlaştırır. Bunun yerine bol tahıl, meyve, sebze, süt ve yağsız et, balık ve kümes hayvanı içeren dengeli bir diyet yemeyi hedefleyin. Seethamraju, aşırı şişkinliği önlemek için küçük, sık yemek yemeye çalışın.
• Pulmoner rehabilitasyon “Genişlemiş akciğerler nedeniyle göğüs ağrısının en iyi tedavisi budur” diyor Seethamraju. “Pulmoner rehabilitasyon göğüs duvarının kaslarını güçlendirir ve ağrıyı azaltır.” Bu yaklaşım, fizik tedavi, duygusal destek ve nefes retraining içerir. Anksiyeteyi azaltıp gücü ve dayanıklılığı artırır.
• Ağrı tedavisi Ağrınız hafifse, doktorunuz asetaminofen veya ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçları denemenizi tavsiye edebilir. Ağrınız daha şiddetli ise, doktorunuz kronik ağrıyı tedavi etmek için sıklıkla kullanılan opioid ilaçları reçete edebilir. Seethamraju, “Dikkatli kullanılmalılar, ancak ağrıları rahatlatmanın yanı sıra gelişmiş KOAH'ta nefes alma mücadelesini de azaltabilirler” diyor. Büyük dozlarda, bu ilaçlar nefes almayı tehlikeli şekilde azaltabilir, ancak en düşük etkili dozda kullanılırlar, opioidler ciddi bir bağımlılık riski olmaksızın KOAH ağrı yönetiminin bir parçası olabilirler.
• Antidepresanlar. “da duygusal stres tarafından ağırlaştırılmış ağrısı şikayeti olan KOAH'lı kişiler için bir antidepresan ilaçlar etkili olabilir,” Seethamraju diyor. Antidepresanlar ayrıca KOAH'lı kişilerde anksiyete ve fiziksel rahatsızlıkların azaltılmasına yardımcı olabilir. terapiyi konuşun ve destekleyici bakım da yardımcı olabilir. KOAH ve ağrı arasındaki ilişki giderek daha fazla kabul edilirken

, daha çok araştırma hala yönetme konusunda yapılması gereken.

Eğer KOAH varsa ve rahatsızlık herhangi bir değişiklik yaşarsanız veya ağrı seviyeleri, doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Ve eğer duygusal olarak acı çekiyorsan, yardım isteyin. acına nedenini belirlemek ve sizin için en yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavi seçeneklerini belirlemek için doktorunuz ile yakın çalışma.

Kerry Weiss tarafından ek raporlama