İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Kanser Bakım ve Önleme Bültenine Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık bültenlerine kaydolun.
Gelişmiş meme kanseri ve tedavisi bir dizi İhtiyacınız olan besinleri almak için iştahınız ve yeteneğiniz. Ama şu anda iyi beslenme şu an önemli.
“Sağlıklı yemek yemek, günlük olarak nasıl hissettiğiniz konusunda büyük bir fark yaratabilir” diyor, Dubin Göğüs Merkezinde klinik bir beslenme uzmanı ve sağlık yöneticisi olan Dr. New York'ta Sina Hastanesi. Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, tedaviden önce, sırasında ve sonrasında sağlıklı, besleyici gıdalar almak, gücünüzü korumanıza ve bağışıklık sisteminizin enfeksiyondan kurtulmasına yardımcı olabilir. Hogan, iyi beslenmek de kilonuzu yönetmenize yardımcı olabilir. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği'ne göre, meme kanseri tedavisi gören tüm kadınların yarısından fazlası en az bir kilo alır. Önemli kilo alımı sadece genel bir sağlık tehdidi değildir, aynı zamanda tedaviyi daha az etkili hale getirebilir.
İşte ileri göğüs kanseri ve tedavisinin neden olduğu bazı yaygın diyet ikilemleri ve bunların üstesinden gelmek için pratik çözümler.
İştah kaybı : Bu oldukça yaygın, Hogan diyor. İştah kaybı kanserin kendisinde veya stres, yorgunluk ve bulantı gibi tedavi yan etkilerinden izlenebilir.
Yardımcı olabilecek çözümler:
- Daha küçük öğünler yiyin. “Bunu düşünmek çok zor olabilir. Bir günde üç büyük öğün yemek zorundasın, ”dedi Hogan. Küçük bir porsiyona çok fazla kalori ve besin toplayan beş veya altı atıştırmalık yemek yemeyi deneyin. Her birinin yumurta, Yunan yoğurdu veya fıstık ezmesi gibi bir protein içerdiğinden emin olun.
- Sıvıları doldurmayın. Hidratlı kalmasına rağmen içecekler sizi doldurabilir ve sizi uyarabilir. Meme Kanseri Bakımı organizasyonuna göre yemek yemekten daha az hissedin. Yemeklerden önce ya da onlardan ziyade yudumlayın.
- Aktif olun. Kâr amacı gütmeyen grup Susan G. Komen'e göre, yemek yemeden önce hafif bir egzersiz yapmak sizi acıktırabilir.
- Yiyeceklere odaklanın Hogan şöyle diyor: Bir parça kek veya birkaç kurabiyeye sahip olmak sorun değil. “İştahınızı teşvik etmeniz gerekiyor” diyor. Favorilerinizden bazılarının bunu yapması ve besleyici gıdaların yolunu açması.
Mide bulantısı ve kusma : Bunlar, kemoterapi ve hormonal tedavi de dahil olmak üzere gelişmiş meme kanseri tedavilerinin sık görülen yan etkileridir.
yardım:
- Soğuk ya da oda sıcaklığında yiyecekler yiyin. Onlar ateşliyse, daha sıcak ve hoşgörülecekler. Ayrıca, Susan G. Komen organizasyonuna göre, daha sıcak yiyecekler kadar güçlü kokmayacaklar. Baharatlı veya aşırı yağlı yiyecekler atlamak da işe yarayabilir.
- Yediğinizde oturun. Ya da en azından başınızı kaldırın. Ve yedikten sonra en az bir saat boyunca bu dik pozisyonu koruyun, Breastcancer.org'a öneride bulunun.
- Zencefili deneyin. Bu bitki, bulantı ve kusmayı rahatlatmak için çeşitli biçimlerde yüzyıllarca kullanılmıştır. 2016 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Integrative Medicine Insights, ucuz ve güvenlidir. Ne kadar tüketilmesi gerektiği konusunda bir fikir birliği olmasa da, kapsülü veya tozlu zencefil veya taze kökleri bir çayda veya reçetelere ekleyerek deneyebilirsiniz.
Oral rahatsızlık : Kemoterapi ağız yaralarına neden olabilir veya Her ikisi de ağrılı beslenebilen ağız ağzı.
Yararlı olabilecek çözümler:
- Daha yumuşak yiyecekler tercih edin. Yoğurt, şerbet, püre ve çorbaların yutulması daha kolay olabilir. O, yoğurt ve şekersiz meyve ile yapılan meyve smoothies, protein, vitamin ve mineralleri de paketlemek için harika bir yoldur. Pişmiş gıdalar da damakta daha yumuşak ve daha kolay olacak, çiğ gıdalar, Amerikan Kanser Derneği'ne (ACS) dikkat çekiyor.
- Baharatlı ve asidik gıdalardan uzak durun Bu yiyecekler aşırı derecede tahriş edici olabilir. Asitli gıdalar domates bazlı ve turunçgilleri içerir. Tuzlu yiyecekler ayrıca yaraları tahriş edebilir ve ağızınız kuruduğunda yemek zor olabilir.
İshal ve kabızlık : Hem ishal hem de kabızlık, kanser tedavisinin ortak yan etkileri olabilir.
İshal ile yardımcı olabilecek çözümler:
- Temiz bir diyetle tekrar başlayın. Sindirim sisteminizi rahatlatmak için bir ya da iki gün boyunca sıvı bir diyet yapın. Zayıf çay, açık et suyu, elma suyu ve dondurulmuş buz patlamaları da güvenli bahislerdir. Breastcancer.org'a göre protein ve besinler için düz tavuk gibi düşük lifli yiyecekleri yavaşça ekleyin.
- Yüksek lifli gıdalardan kaçının. Kepekli tahıllar ve çiğ meyve ve sebzeler gibi besinler yoğun olsa da, Çoğunlukla çözünmez lifleri sindirim sisteminizi daha fazla tahriş edebilir.
- BRAT diyetini deneyin. Dana-Farber Kanser Enstitüsüne göre, muz, pirinç, elma ve tost gibi ufak öğünlerin tüketilmesini içerir. Bunlar, dışkıyı daha sıkı hale getirmeye yardımcı olabilecek düşük lifli gıdalardır.
Kabızlığa yardımcı olabilecek solüsyonlar:
- Daha fazla lif tüketin. Her şeyi hareket ettiren iyi lif kaynakları, hububat ve ekmekler, meyvelerdir. ve sebzeler (işlenmemiş veya kabuklu ve kabuklu olarak pişirilmiş), tohumlar, kabuklu yemişler ve fasülyeler.
- Hidratlı olun. Yeterli sıvı alma kabızlığa katkıda bulunabilir. Su, bitkisel çaylar ve çorba hepsi sayılır. Doktorunuza kahve ve diğer kafeinli içecekler hakkında danışın. Gitmenize yardımcı olabilirler, ama aynı zamanda dehidrate olabilirler.
Kilo artışı : ACS'ye göre bazı ilaçları alan veya hormon tedavisi veya kemoterapi alan meme kanserli kişilerde kilo artışı yaygındır.
Yardımcı olabilecek çözümler:
- Dengeli bir plaka oluşturun. Tabağınızın yarısını sebze ile doldurun. Tabağınızın dörtte biri yağsız bir protein ve bir çeyrek tam tahıl olmalıdır.
- İşlenmiş ve rafine edilmiş gıdaları sınırlayın. Kraker, beyaz ekmek ve şekerli ikramlar birkaç besin maddesine sahiptir ve kalorileri oldukça hızlı bir şekilde eklenebilir. Yağsız proteinleri, taze meyveleri ve sebzeleri ve diğer seçeneklere göre tam tahılları seçin.
- Şekerli içecekleri atlayın. Şekerli çaylar, limonatalar, gazlı içecekler ve diğer şeker yüklü içecekler çok fazla boş kaloriden daha fazlasını sağlar.
Bir Uzmanla Çalışmak
Özellikle kanserli kişiler için beslenmede eğitimli bir beslenme uzmanı veya kayıtlı diyetisyen, benzersiz ihtiyaçlarınız için en iyi şekilde çalışan bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, iyi niyetli sevdiklerinizden gelen önerilere dikkat edin, çünkü “onların tavsiyelerinin birçoğu yanlış olabilir” diye ekliyor: Bir profesyonel, her lokma sayımını yapmanıza yardımcı olabilir.
