Editörün Seçimi

Sabah Turları: Akdeniz Diyetinin Kalbinizi Nasıl Koruyabildiğini -

İçindekiler:

Anonim

Akdeniz diyeti kendini hem besleyici hem de sağlık açısından zengin bir diyet olarak kanıtlamaya devam ediyor.

JAMA'da yayınlanan yeni bir çalışma Akdeniz diyetinin riskinizi azalttığını gösterdi. plak arterleri ve kan akışını sınırlayan periferik arter hastalığı için. PAD bir kişinin kalp hastalığı ve inme riskini artırır.

“Akdeniz diyeti…“ kötü ”(trans yağlar, doymuş yağlar) yerine“ iyi ”yağlar (tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar) ile değiştirilir. Kan damarları, ”diyor, Columbus eyaletindeki Ohio State Üniversitesi'nde bir kardiyolog ve profesör olan William T. Abraham.

Akdeniz diyeti, meyve, sebze, kepekli tahıllar, balık, fındık ve zeytinyağı üzerine odaklanıyor.

Çok Yaşayan Erkeklerde Kalp Yetersizliğine Yol Açıyor

Erkekler çoğunlukla oturarak ve yaşlandıkça kalp yetmezliği ile sonuçlanan 45 yaşın üstündedir.

Dolaşımda yeni bir çalışma, çoğunlukla dışında sedanter olan erkeklerin bulunduğunu ortaya koydu. Çalışmalar, egzersiz yapsalar bile, hala kalp yetmezliği için risk altındaydılar.

Araştırmacılar günde en az beş saat geçirenlerin, günde iki saatten az zaman geçirenlere göre, kalp yetmezliği geliştirmede yüzde 34 daha yüksek olasılıkla oturduklarını bulmuşlardır. .

Fertili'yi Kullanması Yüksek Gelir Kadınları Hizmetler

Kadınların hamile kalmasına yardımcı olan teknoloji katlanarak artsa da, yeni araştırmalar orta ve üst sınıf kadınların doğurganlık tedavisi aradığını bulmuştur.

Para ve sigorta eksikliği büyük bir rol oynayabilir. Doğurganlık seçenekleri arıyor, ancak ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Araştırmaları anketi, Afrikalı-Amerikalı ve İspanyol kadınların, fertilite hizmetlerini araştırmak için aile üyeleri ve ortakları tarafından teşvik edilmeye daha az eğilimli olduğunu da ortaya çıkardı.

arrow