Menopoz, hayatınızı kesinlikle çarşaflar arasında ısıtacak, ancak istediğiniz gibi olmayabilir. Sıcak basmaları ve gece terlemeleri, özellikle ruh hali dalgalanmaları, yorgunluk, kilo alma, vajinal kuruluk ve genellikle onlarla birlikte gelen ağrıyan eklemleri etkilerken, kendinizi seksi hissetmenize neden olabilir. Amerika Birleşik Devletleri genelinde 3.000'den fazla yetişkin kadına ait veriler bunu doğrulamaktadır: Cinsel istek azalırken, seks sırasında ağrı menopoz dönemindeki kadınlar için artmaktadır. Ama bu senin aşk hayatının bittiği anlamına gelmez. Bundan da öte, aslında.
Sağlıklı bir madeni yağ kaynağı, maceracı bir tavır ve çeşitli cinsel pozisyonlar ve yardımlar ile donanmış, siz ve eşiniz için samimi ve yaratıcı bir seks hayatı yaratabilirsiniz.
Cinsel Menopoz pozisyonları
Menopoz ve menopoz semptomları pek çok şeyi değiştirir, ancak daha kötüsü için değil. “ 'dan seksüel pozisyonları bulmamız gerekiyor,” diyor seks terapisti Sheri Winston, RN, CNM, LMT, Kadınların Cinsel Uyarılma Anatomisi: Gömülü Zevkle Gizli Haritalar. “Olumlu yön, daha yaratıcı olmanız gerektiğidir. Seksenli ve doksanlı kadınlarda harika seks yapan kadınlar görüyorum ve libidosları ortadan kaybolan bazı kadınlar görüyorum. Hala seks yapan kadınlar, o enerjiyi devam ettirmeyi seçtiler. ”
Winston ateşte bir su kabına cinsel arzuyı beğenir. Menopozdan önce, pot neredeyse her zaman sıcaktır ve kolayca kaynamaya kadar ısıtılabilir, ancak birçok yönden menopoz yangını söndürür. Bu, Winston diyor ki, dışarı çıkıp kendi türbanınızı almalı ve kendi kıvılcınızı yaratmalısınız. Ama ateş tekrar başladığı zaman, pot hatırladığınız kadar sıcak olabilir.
Burada, menopoz sırasında ve sonrasında zengin bir seks hayatının tadını çıkarmanız için bazı fikirler:
- Yalnız oynayın. Kadınlar daha seyrek mastürbasyon yapıyor Menopoz sırasında ve sonrasında, ancak bu bir hata olabilir, diyor Winston. Yalnız oyun cinsel enerjiyi canlı tutar, bu da fırsatlar ortaya çıktığında sizi yeni cinsel pozisyonları denemeye hazır tutar. Bekâr olmak, cinsel olamayacağın anlamına gelmez. Winston, ateş yakmak için haftada en az üç kez mastürbasyon yapılmasını önerir.
- Yağlayın. Cinsel pozisyonları değiştirmek baskıyı ve sürtünmeyi değiştirebilir, ancak ciddi vajinal kuruluğa sahipseniz, bol miktarda silikon yağlayıcı kullanın. senin seks oyunun. En iyi sevdiğiniz birini bulmak için çeşitli ürünlerle deney yapın.
- Vücudunuzu yastıklarla destekleyin. Denediğiniz kemik pozisyonu ne olursa olsun, yaşlanan kemiklerinizin doldurulması önemlidir. Yastıklar ekstra destek sağlayabilir ve deneyiminizi geliştirebilir. Geleneksel misyonerde pelvisinizi ve vajinayı biraz daha açmak için altınızda bir yastık ya da iki yastık yerleştirmeyi deneyin. Daha büyük bir bütçeniz ve bir macera duygunuz varsa, özel olarak tasarlanmış takozlar ile deney yapın.
- Seks köpeği stilini deneyin. Arka giriş vajinal cinsel ilişki, cinsel ilişki sırasında vajinanızdaki basıncın yerini değiştirebilir. Konfor anahtarıdır. "Destek için güzel bir yastıklı mobilya parçası üzerinde yalın", diyor Winston.
- Üstte kadın. Eşinizle yüzleşin, ya da farklı bir his için, ayağına bakın. Bu pozisyon, kadına basınç ve hız kontrolü sağlar ve bazı kadınlar için orgazmı yeni bir şekilde sağlar. Bunun bir varyasyonu erkeğin bir sandalyeye oturmasıdır.
- Senin yanlarında. Bu pozisyonda, adam kadının sırtını kaşıdı. Kadın, penetrasyona izin vermek için üst bacağını kaldırabilir. En iyi uyumu elde etmek için bazı manevralar yapılabileceğini unutmayın.
Tüm bu pozisyonların ana amacı ile tekrar eğlencenin olması ve zevkinizi en üst düzeye çıkarmasıdır. Bu hedefe ulaşmak için yeni bir cinsel pozisyon veya iki tane denemekten korkmayın.
