İçindekiler:
Osteoartrit eklem ağrısının tedavisi söz konusu olduğunda, bazen daha basittir. Böyle bir durum, ağrıyı hafifletmek ve artritli birçok insanda hareketliliği arttırmak için gösterilen ısı tedavisi ile ilgili durumdur.
“Isı, ağrıyı ve spazmı hafifletmede yardımcı olabilir ve egzersizden önce özellikle iyidir - Eklemi hareket ettirilebilir, ”diyor New York'taki Özel Cerrahi Hastanesi Romatoloji Fakültesi Uygulama Planı'nın müdürü olan Theodore Fields, MD.
Artritik eklem ağrıları için ısıl tedaviler söz konusu olduğunda birçok seçeneğiniz var. seçiminizi doğru şekilde kullanmaktır. Utah'daki Provo'da ortopedi cerrahı olan Kirt Kimball'a “Isı veya soğuk kullanımında dikkatli olun” diye tavsiyede bulunuyor. “Çok fazla veya çok az zarar verebilir. Eklemlerinizi ısıtın - onları pişirmeyin. ”
'dan bu yana,“ Birçok insan için, bir bölgeye 10 dakikalık ısı - sıcaklığın ılık ama rahat tutulması - onları bir süre rahat tutmak için yeterlidir. Değilse, [bir dizi] 10 dakika ve ısıtma yastığından 10 dakika uzakta olabilir. ”
Osteoartritin Isı İle Tedavisi
Burada sorduğumuz uzmanlar, osteoartrit ağrısı için farklı ısı tedavisi hakkında şunları söylüyor:
- Isıtma yastıkları Ticari olarak temin edilebilen ısıtma yastıkları etkili olabilir. Dr. Fields, “Thermophore nemli ısıtma pedini denemek için birkaç hastaya tavsiyede bulundum” diyor. Bu pedin, ısının çalışması için aşağıya doğru tutulması gereken bir manuel emniyet anahtarı vardır. Fields, “Bu rahatsız edici görünebilir, ancak bu bir güvenlik özelliğidir, bu nedenle ısıtma pedi açıkken uykuya dalmayın” diyor. UCLA'da romatolog ve klinik profesör olan Robin K. Dore, kullandığınız herhangi bir modelle önlem almanızı önerir. “Isıyı doğrudan cilde uygulamamaya dikkat edin, ancak ısıtma yastığının etrafına sarılmış bir havluya sahip olunuz ve kendinizi yakmamaya çalışmak için ısıtma yastığının üzerinde uykuya dalmayın” diyor.
- Parafin banyoları. Dore, “Parafin banyosu tedavileri el veya ayak ağrısı, şişme veya sertliği olan hastalar için faydalı olabilir” diyor. Wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax wax 9 9 9 9 9 9 9 9 9 â Artritle ilişkili eklem ağrısı tedavisi, ağrıyan eklemde bir sıcak su şişesi uygulamaktır. Fields, “Sıcak ama rahat bir sıcaklığa getirildiğinde, bunlar yardımcı olabilir” diyor Fields, “ama yakında ısılarını kaybediyorlar.”
- Mağaza tarafından satın alınan yamalar, kayışlar, paketler ve sarar. Birçok insan Dore, “kendinden yapışkanlı Salonpas ve ThermaCare yamaları gibi tek kullanımlık eczane seçeneklerini tercih ediyorlar.” Bunlar tekrar kullanılabilir olmadıklarından daha pahalıdır, ancak uygunlar. Ayrıca dizleriniz, boynunuz, elleriniz veya diğer eklemleriniz için özel olarak tasarlanmış, bazıları da soğuk tedavi için de kullanılabilen sarımlar da vardır.
- Sıcak banyolar, duşlar ve havuzlar. “Sıcak banyolar veya ısıtılmış havuzlar. Dore, havuza ya da banyoya rahatça girip çıkabildiğiniz veya bir tutamağın veya rayın mevcut olduğu sürece yardımcı olur ”diyor Dore. “Bir duş sandalyesi, hastanın duşta ayağa kalkması gerekmediği için yardımcı olur.”
- Seçim yapabileceğiniz pek çok ürün ve teknikle, eklem ağrınızı kolaylaştıran birden fazla şey bulabilir ve sık kullanılanlarınız olabilir. gerektiğinde döndürülmüş.
