8 Nisan, 2013 (HealthDay News) - Şaşırtıcı bir bulguya bakıldığında, bir gün boyunca daha sık yedikleri yeni bir araştırmaya katılan çocukların, akranlarına göre daha fazla kilolu olma olasılığı daha düşüktü. Geleneksel üç kareyi yiyenlerin sayısı
Yunanlı araştırmacılar, 11 geçmiş araştırmaya baktığımızda, genellikle üç çocuktan oluşan ve genellikle üç kişiden daha az yemek yiyen çocukların, genellikle erkeklerin - üç veya daha az öğün yiyenlerden daha azını bulduğunu keşfetti. Ve yüzde 22 daha fazla kilolu veya obez olma olasılığı daha düşüktü.
8 Nisan'da ve Pediatri 'daki Mayıs baskısında çevrimiçi olarak bildirilen bulgular, daha küçük öğünlerin, dışarıda bırakıldığı teorisi ile uyumludur. Gün boyunca kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ancak, Harvard Tıp Fakültesi'nde pediatri profesörü ve Boston Çocuk Hastanesi'nde çalışan bir bilim adamı olan Alison Field, bulguların etki ve sonuç kanıtlamadığını söyledi.
Araştırmaya dahil olmayan saha, asıl mesele, 11 çalışmanın sadece bir noktada gerçekleştirildiğini söyledi. Yani çocukların yeme alışkanlıklarının fazla kilo vermeden önce gelip gelmediğini bilmek imkansız. Bazı çocuklar aşırı kilolu olduktan sonra daha az sıklıkta yemeye başlamış olabilirler.
Çocukların hangisinin önce geldiğini öğrenmek için zamanla takip edildiği çalışmalara ihtiyacınız var. Ve o zaman bile, önemli olan yeme sıklığı olup olmadığını anlamak zor olabilir.
"Sık sık yemek yiyen insanlar, daha az yemek yiyen insanlarla karşılaştırıldığında farklı yiyecekler seçebilir." Dedi. "Yemek sıklığı mı, yoksa yediğiniz şey nedir?"
Kayıtlı diyetisyen Connie Diekman, çalışmanın "kesin kanıt sağlamadığını" kabul etti. Yine de, diğer çalışmalar, St. Louis'deki Washington Üniversitesi'ndeki üniversite beslenme müdürü Diekman'a göre, daha küçük, daha sık yemeklerin kilo alımının kontrolüne yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
"Bu çalışmayı anlayışımızın bir parçası olarak görüyorum. Yemek sıklığı ve kilo, ama kendi başına bir cevap değil, tüketicilere ne diyeceğiz? " Çalışmada çalışmayan Diekman dedi.
İnceleme için, Panagiota Kaisari ve Atina'daki Harokopio Üniversitesindeki meslektaşları, 2 ila 19 yaşları arasındaki yaklaşık 19.000 çocuğun katıldığı 11 çalışmanın sonuçlarını bir araya getirdi. Çalışmalar tipik olarak daha fazla yemek yiyen çocukları karşılaştırdı. Daha az sıklıkla yedikleri ile günde üç öğünden daha fazla. Bazı çalışmalar aperatif olarak "yemek" olarak sayılırken, diğerleri yoktu.
Tüm bulgular birleştirildiğinde, daha sık yedikleri çocukların fazla kilolu olma olasılığı daha düşüktü. Araştırmacılar daha yakından baktıklarında, bağlantı sadece erkekler için değil, erkekler için de geçerli görünüyordu.
Kaisari'nin ekibine göre, kızların ve erkeklerin neden farklı olduğu net değil. Ayrıca, erkeklerin daha sık tartmaları için başka nedenler de olabilir.
Bazı çalışmalarda egzersiz alışkanlıkları gibi faktörler açıklanmaya çalışılmıştır. Ancak çalışmalar, dikkate aldıkları faktörler açısından çeşitlilik gösterdi ve bu bir sınırlama, Kaisari'nin ekibinin kaydettiğini kaydetti.
"Bu her şey cevaplardan daha fazla soru ortaya atıyor," dedi.
Yeme sıklığının metabolizmayı ve kilo kontrolünü etkilediği biyolojik olarak mantıklıdır. Alanına göre. Ve diğer çalışmalar, dedi, kahvaltı atlama kilo artışı ile ilişkili olduğunu öne sürdü - bunun neden olduğunu açık değil rağmen.
Açık, ne göre, Alan göre, çocuğunuzun ne olduğunu ve toplam kalori o ne olduğunu ya da o alır, anahtardır. “Sık sık yemek yiyorsunuz, ama hızlı yemek yiyorsunuz, bu kesinlikle iyi değil” dedi.
Ve eğer çocuğunuz şu anda üç büyük öğün yemek yiyorsa, bu çalışma size aperatifler eklemeniz gerektiği anlamına gelmez. , Alan vurguladı. “Anne-babanın yapmasını istemediğin şey,” dedi, “çocuklarının zaten ne yediğine kalori ekliyor.”
Sağlık Haberleri Copyright @ 2013 HealthDay. Tüm hakları saklıdır.
