Transkutanöz elektriksel sinir uyarımı veya TENS, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için elektrik kullanan bir ağrı yönetimi tekniğidir. TENS, ilk kez 1960'ların sonlarında geliştirildiğinden beri yaygın olarak kullanılan bir ağrı yönetimi terapisi olmuştur. Fakat diğer bazı tedaviler gibi TENS sonuçları garanti edilmez - bazı kişiler TENS'i diğerlerinden daha faydalı bulurlar.
TENS tedavisi, elektrotların, elektrik ileten cihazların, vücudun ağrıya maruz kalan kısmının üzerine yerleştirilmesini içerir; yapıştırıcı ile yerinde tutulurlar. Elektrotlar daha sonra küçük elektrik dalgalarını serbest bırakan, elektrotlar vasıtasıyla vücudun ağrılı eklemine veya bölgesine giden küçük elektriksel impulsları gönderen bir makineye bağlanır.
Ağrı Yönetimi için TENS: Nasıl Çalışır
Elektrik nasıl azalır? Ağrı? Elektriksel dürtülerin, sinirlerden beyne gönderilen acı ile ilgili mesajları kestiği düşünülmektedir. Elektrik, bu acı mesajlarını gönderen ağrı reseptörlerinin aktivitesini bloke eder. Eğer beyin mesajları sinirden alamıyorsa, acı olduğunu bilmezsiniz ve kendinizi hissetmezsiniz.
Transkutanöz elektriksel sinir uyarımının ardındaki bir başka teori, TENS sırasında ortaya çıkan elektriksel dürtülerin vücut, doğal ağrı kesiciler olan kendi endorfinlerinden daha fazlasını üretecek.
TENS tarafından yayılan elektrik akımları çok düşüktür - büyük bir şok hissedeceğinize dair endişelenmeyin. Bununla birlikte, elektrotların yerinde biraz sıcaklık ya da karıncalanma hissi hissetmek yaygındır. Bir seans 15 dakika kadar sürer ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olmak için sık sık tekrarlanabilir.
Ağrı Yönetimi için TENS: Çok sayıda Uygulama
TENS, ağrı yönetimi aracı olarak bir dizi koşulda denenmiştir. TENS ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir:
- Migren ve gerginlik baş ağrıları
- Kanser ağrısı
- Artrit
- Bursit
- Tendinit
- Kronik ağrılı yaralanmalar
- Ameliyattan sonra ağrı
- Ağrı sırasında ağrı doğum
TENS'i doktorunuzdan, bir fizyoterapistten veya başka bir sağlık uzmanından alabilirsiniz. Evde kullanmak için ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış TENS cihazları da vardır - doktorunuzdan bir tane satın almak için reçete etmeniz gerekir.
Ağrı Yönetimi için TENS: Etkinlik
TENS genellikle bir tamamlayıcılık şekli olarak kabul edilir. ve alternatif tıp. TENS'in ağrı yönetimi üzerine etkinliği konusunda birçok çalışma yapılmış olup, çoğu daha fazla araştırmaya duyulan gereksinime işaret eden çelişkili sonuçlara sahiptir. Küçük, ayrı çalışmalar TENS'in eldeki romatoid artriti ve diz osteoartritinden kaynaklanan ağrıyı yönetmede yardımcı olabileceğini bulmuştur. Ancak, alt sırt ağrısı için TENS'i zayıf olarak değerlendiren geniş bir tedavi yelpazesini araştıran araştırma.
Bir gerçek kesin: TENS, ağrının kaynağını tedavi etmiyor ya da altta yatan problemi tedavi etmiyor. Yine de, birçok insan TENS'in kısa süreli acısını dindirdiğini ve ağrının geri gelmesine rağmen kullanımının faydalı olduğunu bulmuştur.
Sizin ve ağrı yönetiminiz için bu ne anlama geliyor? Her ne kadar TENS hala bir ağrı tedavisi terapisi ve ne tür ağrılar için etkili olup olmadığına bakılmaksızın, bazı insanlar TENS'ten bazı ağrı kesici deneyimler yaşadığından, doktorunuzla bunun risk ve faydaları hakkında konuşmaya değer. Acını yönet.
