Ne kadar sıklıkla iyi bir yemeğin tadını çıkarırsınız, göğsünüzde acı verici bir yanma hissi ile sonuçlanır? Mide yanması en az ayda bir kez 60 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve 15 milyon Amerikalı her gün mide ekşimesi semptomları geçirdiğini bildiriyor. Sık sık mide ekşimesi, mide yanması haftada 2 günden fazla meydana geldiği zamandır.
Yanma hissi, boğazınızı midenize bağlayan özofagus içine akan mide asidinden kaynaklanır. Asit, göğsünüzde yanma hissini tetikler. Ayrıca, boğazınızın arka tarafında yanma hissi ve acı ya da ekşi bir tada neden olabilir. Uzanır ya da eğilirsen, bu belirtiler daha da kötüleşir. Mide ekşimesi, özellikle yedikten sonra özellikle yemek yedikten sonra vurur. Stres, endişe ve bazı yiyecekler ve içecekler de semptomları kötüleştirebilir.
İyi haber, çoğu insanın basit bir yaşam tarzı değişikliği ve reçetesiz satılan ilaçlarla mide ekşimesini yönetebileceğidir.
İşte yapabileceğiniz şey :
- Çikolata, kafein, ketçap ve hardal, nane, sirke, domates ve narenciye suları ve yağlı, baharatlı veya kızartılmış yiyecekler de dahil olmak üzere mide ekşimesi semptomlarınızı tetikleyen yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
- Aşırı beslenmekten kaçının. - Daha sık, daha küçük öğünler için amaçlayın.
- Çok geç yemekten kaçının. Yatağa gitmeden önce iki ya da üç saat yemeyin.
- Yer çekiminin işini yapmasını sağlamak için uyku pozisyonunuzu ayarlayın: Yatağınızın altına bir kama koyarak yatağınızın başını 6 ila 9 inç arasında kaldırın. Şekerleme yaparsanız, bir sandalyede uyumayı deneyin.
- Sağlıklı bir kilo verin veya gerekirse kilo verin. Aşırı kilo, karnınıza ve karnınıza baskı yapabilir ve asitin yemek borusuna geri dönmesine neden olabilir.
- Karın ve karnınıza da baskı uygulayabilecek dar giysilerden ve kemerlerden kaçının.
- sigara içen, çıkın. Sigara içmek özofagusun işlevini etkileyerek mide asidinin yedeklenmesine izin verebilir.
- Bazı ilaçlar mide ekşimesini daha da kötüleştirebileceğinden, aldığınız ilaca yönelik olarak doktorunuzla konuşun.
- Nexium® 24HR'yi aşın. Sık sık mide yanmasına karşı 24 saat koruma sağlayan reçetesiz ilaç. *Talimatlara uygun kullan. Tam etki için 1-4 gün sürebilir.
Mide yanması için yaygın reçetesiz tedaviler arasında antasitler, histamin blokerleri (H2'ler) ve proton pompa inhibitörleri (PPI'lar) bulunur. İşte yaptıkları şey:
- Antasitler 3 saate kadar mide ekşimesi semptomları sağlayabilir. Mide içindeki asidi nötralize ederek çalışırlar, fakat asit üretimini kaynağında azaltmazlar.
- H2s genellikle 12 saate kadar dayanır, ancak birkaç günden fazla sürdüğü takdirde daha az etkili olabilirler. bir satır, ve vücudunuza asit üretmesini söyleyen sinyallerden sadece birini bloke ederler.
- Nexium® 24HR gibi , sık sık mide yanmasına karşı 24 saat koruma sağlamak için mide aktif asit pompalarını kapatır
Nexium® 24HR gibi PPI'ler, sık sık mide yanığının tedavisi için özel olarak onaylanmış tek OTC tedavisidir. Nexium® 24HR, kendi sık sık mide ekşimesi için doktor ve eczacıların 1 numaralı seçenektir. Günde sadece bir hap, sık sık mide yanığından tüm gün boyunca, gece boyunca koruma sağlar.
Daha fazla bilgi için Nexium24hr.com adresini ziyaret edin.
