İçindekiler:
Aile ve arkadaşlar, diyabetle yaşayan insanlar için gerçek hayat çizgileri olabilirler - doğru zamanda eğilmek için bir yardım eli veya omuz verebilirler. Çalışmalar, insanların sevdiklerinden destek aldıklarında diyabetlerini daha iyi yönetebildiklerini göstermektedir. Tek başlarına geçmeyeceklerini bilmelerine yardımcı olur.
Ancak, yardım ve nag olma arasındaki farkı bilmek için diyabet desteği sunmak isteyen sevdikleriniz için zor olabilir. “Chicago'da tıp ve bilim arasında Rosalind Franklin Üniversitesi'nde psikolog olan Lawrence Perlmuter,“ İğrenç ve iğrençlik arasında çok ince bir çizgi var ”diyor.
Tip 1 diyabet olsun, sevdiğiniz kişinin diyabetine ilgi duyarak. ya da 2 diyabet yazın, bir şeydir; kontrol almak başka bir şeydir. Perlmuter, “Onlara sürekli olarak ne yapmaları gerektiğini ya da tekrar tekrar onlara seslendiklerini söylerseniz, bunu kendi kontrolü için bir zorluk olarak göreceklerdir” diyor. Alışkanlık tutumu, sevdiğiniz kişinin aradığı diyabetin türüne nadiren rastlar.
İşte herkes için çalışan diyabet desteği sağlamak için bazı tedbirler ve yapılmaması gerekenler.
Teklif Verdiğiniz Zaman Olmaz Şeker Hastalığı Yardımı
- Doktor oynamayın Diyabet sizin alanınız değilse, özellikle istenmediyse tıbbi tavsiye vermemelisiniz. İyi niyetli olabilirsiniz, ama diyabet hakkındaki birçok popüler inanç modası geçmiş ve kötü bir tavsiyede bulunabilirsiniz.
- Bildiğiniz diğer insanları bir yere getirmeyin. Belki de büyükannen tip 2 diyabet hastasıydı ve körleşti. Belki de arkadaşınızın kayınvalidesinde tip 1 diyabet vardı ve böbrek hastalığı ile sonuçlandı. Diyabetli birçok kişiyi tanıyabilmenize rağmen, diğer insanların korku hikayelerini duymak için şeker hastalığını yönetmeye çalışan birisine yardım etmez.
- Gözlerini dikmeyin. Diyabet hastaları kan şekerini test etmek için parmaklarını dikmek zorundadır. . İnsülin alan kişiler, insülin çekimleri vermek zorunda kalabilirler. Kan ve iğneler seni üzüyorsa, dehşete kapılmayın - geri dönün. Diyabetli kişilerde, izledikleri gibi hissetmeden, kendilerini rutin olarak sarmak zorunda olan insanlar için yeterince zor olabilir.
- Dokunmasız olmayın. “Bu şekilde bak” gibi bir yorum düşünebilirsiniz. daha kötü olabilirdi; Ölümcül bir hastalığınız olabilir ”diyor konfor. Ama gerçekte, San Diego'daki Davranış Diyabet Enstitüsü'nden Dr. William Polonsky, “Bu, kimsenin daha iyi hissetmesini sağlayacak bir güvence değil,” diyor. Bu düşüncesiz bir açıklamadır çünkü diyabetin ciddi olmadığını ima eder. Tip 1 diyabet ve tip 2 diyabetin her ikisi de çok ciddiye alınmalıdır, böylece komplikasyonlar kontrol altına alınabilir ve önlenebilir.
- Emir vermeyin. Sen polisi değilsin, Polonsky diyor ve sen Sevdiğin kişiyi, itaat etmediği zaman bir suçlu gibi hissetmek istiyorum. Öneri veya öneride bulunabilirsiniz, ancak bundan daha fazla bir şey olmadıklarından emin olun.
Diyabet Desteği için Yardım
- Diyabetin idare edilmesinin işe yaradığını kabul etmelisiniz. Tip 1 veya tip 2 diyabetli kişilerde çalışmalıdır. günün her saatinde idare etmek, ne kadar yediklerini izlemek, kan şekerini izlemek, ilaç almak, düzenli egzersiz yapmak ve fazla stres almamak. Bu basit bir iş ya da hiç bitmeyen bir şey değil. Sevdiklerinize diyabet yönetiminin tam zamanlı bir iş olduğunu anladığınızı ve bununla başa çıkmak için ne kadar sıkı çalıştığını fark ettiğinizi ve anladığınızı anlatın.
- Bir diyabet arkadaşı olmayı teklif edin. Büyük Diyabet yönetiminin bir parçası sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini yapmaktır. Bir yürüyüş ya da tenis oyunu için arkadaşınıza ya da akrabanıza katılmayı teklif edin. Sağlıklı ve lezzetli yemekler iyi bir seçim sunan bir restorana gitmeyi önerin. Aynı sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini yaptığınızda, bundan da faydalandığınızı unutmayın.
- Nasıl yardımcı olabileceğini sor. Bir akıl okuyucusu olmaya çalışma, Polonsky diyor. Bildiğini bilmiyorum. Bunun yerine, anlamlı olan ayrıntıları isteyin ve sonra bunları yapın. Örneğin, “Seni doktorunuzun randevusuna götürebilirim” veya “Sağlıklı bir akşam yemeği pişirebilirim” gibi fikirler önerebilirsiniz. Ancak, kişinin istediği şeyin olduğundan emin olmak için önce kontrol edin.
- Kendinizi önemsediğinizi gösterin. İlgilendiğiniz birine söylemek iyidir, ancak bu endişeyi göstermek daha güçlüdür. Bir kucaklamaya ya da teşvik edici bir notaya dikkat etmeyi, gerçekten kişinin endişelerini dinleyerek, diyabet hakkında bilgi edinerek ve birlikte keyif aldığınız şeyleri birlikte yaparak gösterebilirsiniz.
Sevdiklerinize yapıcı destek sunmak için bu dozu izleyin ve yapmayın. ve iletişim hatlarını açık tuttuğunuzdan emin olun. En çok yardım edebileceğiniz yolları doğrudan sorun ve bu geri bildirimleri kalbe götürün.
