İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Kalp hastalığınızın riskini azaltmak ve ülseratif kolit işaret fişeklerinizi hafifletmek için aşağıdaki adımları izleyin.
Bu Kaçırmayın
Bizim için Kayıt Olun Sindirim Sağlığı Bülteni
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık haber bültenlerine kayıt olun.
Ülseratif kolit (ÜK) varsa, muhtemelen bir alevlenmenin anında etkilerini bilirsiniz - ama ne Daha az bilinen bir nokta da, alevlenmelerin, özellikle de kalbinize uzun süreli zarar verebileceğidir.
İnflamatuar bağırsak hastalığı olan kişilerde (IBD) genel popülasyondan daha fazla kalp hastalığı gelişme şansı yaklaşık% 20'dir. Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji 'nın Mart 2014 sayısında yapılan bir araştırmaya göre, kadınlarda ve 40 yaşın altındaki kişilerde risk daha yüksektir. Diğer araştırmalar, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı olan kişilerin, IBD'si olmayan kişilere göre (özellikle parlama sırasında) kalp yetersizliği nedeniyle hastaneye yatırılma olasılığının% 37 daha fazla olduğunu ortaya koymuştur. Dolaşımın Temmuz 2014 sayısında yapılan bir araştırmaya göre : Kalp Yetmezliği Ülseratif koliti olan kişilerin kalp sorunları için risk altında olmalarının birkaç farklı nedeni vardır:
İBH inflamasyonu kolonunuzla sınırlı değildir - aynı zamanda Kan damarları
- Inflamasyon, vücudun hastalığa ve enfeksiyona cevabını düzenleyen küçük proteinler olan sitokin adı verilen spesifik hücrelerin salınımını tetikler, diyor Poneh Rahimi, MD. Bu sitokinlerin salıverilmesi genellikle ateroskleroza yol açabilir, bu da genellikle atardamarların sertleşmesi ve daralması olarak adlandırılır, bu da kalp krizi veya felce neden olabilir. İBH semptomları kalbinize zarar verebilir.
- Ciddi ishal - ülseratif kolit belirtisi - dehidratasyona yol açabilir. “Ve dehidrate olduğunuzda,” diyor St. Anthony's St. Louis'deki Gastroenteroloji Uzmanları ile gastroenterolog olan Twan Phanijphand, “daha az kan hacminiz var ve sonuç olarak, kalbe daha az kan akışı var” dedi. Bazı ilaçlar kalp problemleri riskinizi artırabilir.
- Özellikle, inflamasyonu azaltmak ve ülseratif kolit alevlenmelerini tedavi etmek için kullanılan steroidlerin uzun süreli kullanımı. Ülseratif Kolitiniz Varsa Kalbinizi Sağlıklı Tutmanın 7 Yolu
Kalp hastalığınızın riskini azaltmak ve ülseratif kolit işaret fişeklerinizi hafifletmek için aşağıdaki adımları izleyin.
İlaçlarınızı alın.
- Tedavi planınıza bağlı kalmak, remisyonda kalmanıza yardımcı olabilir - ki bu da sizin korunmanıza yardımcı olabilir. Kalp, Eylül 2015 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre Dünya Gastroenteroloji Dergisi . Kendinizi daha iyi hissediyor olsanız bile, ilaçlarınızı doktorunuz tarafından yönlendirildiği gibi alınız; Tedavinizi atlamak başka bir parıltıya sebep olabilir. Stresinizi kontrol edin.
- Stres ülseratif kolite neden olmaz, ancak semptomlarınızı kötüleştirebilir, alevlenmeyi tetikleyebilir ve kalbinizi zorlayabilir. Hoşunuza giden bir stres giderici strateji bulun: Meditasyon, yoga, tai chi, masaj, egzersiz veya derin nefes alma gibi rahatlama yöntemleri iyi seçeneklerdir. Kalpte sağlıklı bir diyet yiyin.
- Meyveler, sebzeler, ve diğer yüksek lifli gıdalar yüreğiniz için iyidir, fakat aynı zamanda sindirim sisteminize de vergi uygulayabilirler. Tetikli yiyeceklerinizi ortadan kaldıran bir diyet planı oluşturmak için bir beslenme uzmanı ile çalışmayı düşünün - bağırsaklarınız için iyi olan ve kalbiniz. Doktorunuz ya da beslenme uzmanınız, bir vitamin ya da besin takviyesi yapmanızı da tavsiye edebilir, çünkü bir parlama sırasında yiyeceğiniz besinlerden yeterli miktarda vitamin ve besin almazsınız. Düzenli olarak
- egzersiz yapın. Egzersiz sadece stres seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda kalp pompalamanıza yardımcı olur ve sindirim sisteminizi çalışır durumda tutar. Sigara içerseniz, bırakınız
- Nikotinin ülseratif kolitin alevlenmesini önlemeye yardımcı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Sigara ile ilişkili sağlık riskleri olası yararlardan çok ağır basmaktadır. Rahimlerinizi kontrol edin.
- 40 yaşın üzerindeyseniz, kolesterol seviyenizi kontrol edin ve kalp-sağlıklı bir aralıkta tutmaya çalışın, diyor Rahimi. Eğer diyabetiniz varsa, kan şekerinizi kontrol altında tutmaya da çalışın, diyor. Kalp yetmezliğinin ilk belirtilerinden bir doktora başvurun.
- Yorgunluk, nefes darlığı ve benzeri belirtilerle karşılaşırsanız, Şişmiş ayak bilekleri ve ayaklar, hemen yardım isteyin.
