Tıpta, belirli bir neden olmadan eşzamanlı olarak ortaya çıkan çeşitli semptomlara sahip olduğunda bir hastalığa sendrom denir. Kronik yorgunluk sendromu (CFS), hastalığa, istisnai yorgunluk, ağrı, zihinsel karışıklık ve diğer psikolojik problemlerle boğulma tanımına uyar. CFS ile sabit olan bir tanesi, sadece sağlık camiasından değil, aynı zamanda arkadaşlarından, aile üyelerinden ve diğer sevdiklerinden de destek almasına ihtiyaç duyan insanların yaşamlarına devam etmelerine yardımcı olmaktır.
Başkalarını Anlamak İçin Başkaları Öğretmek Kronik Yorgunluk
Büyük bir problem, birçok insanın KRS tanısı konulduğunda kronik yorgunluk sendromunun ne olduğunu ve kafası karıştığını anlamadığıdır. CFS'yi 14 yıldan fazla süredir yaşayan 45 yaşındaki New Yorklu Allison Bigman bunu çok iyi biliyor. Bigman, “Durumu geliştirdiğimde, arkadaş çevremde birçok insan kaybolmaya başladı” diyor. “Hastalık seni değiştirir ve pek çok insan bunu anlamıyor ve seni bu şekilde görmeyi başaramıyor.”
Bu yüzden, Bigman, sizi gerçekten seven ve sevenler için kronik yorgunluk desteğini aramaları gerektiğini söylüyor. Onların neyin yanlış olduğunu anlamalarına yardım et. Böylelikle, artık yardıma ihtiyaç duyduğunuzu görebiliyorlar. Bunu yapmanın önemli bir yolu, Bigman'ın kitap, dergi veya Web siteleri aracılığıyla olsun, durum hakkında literatür sunmasıdır. Kronik yorgunluk sendromuna ilişkin ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin bir bölümü iyi bir başlangıçtır.
Doktorunuzun ziyareti sırasında size en yakın sevdiklerinizin size eşlik etmesine yardımcı olabilir. “Bazen, bir doktordan kronik yorgunluk sendromundan muzdarip olduğunuzu duyabilirlerse, bu onların sizin neyin yanlış olduğunu kabul etmelerine ve anlamaya başlamasına yardımcı olacaktır,” diyor.
Sevdikleriniz Nasıl Yapabilir?
Bir Kez Arkadaşlarınız ve aileniz, kronik yorgunluğu ve sık sık ortaya çıkan yorgunluğunu daha iyi anlar, durumunuzun ve semptomlarınızın şiddetine bağlı olarak size en iyi nasıl yardımcı olabilirler. Örneğin, Bigman üç yıldır yatalaktı, bu yüzden annesine ve kardeşine neredeyse her şey için güveniyordu. “Kardeşim benim için alışveriş yapardı ve annem yemek yapmayı ve temizlemeyi yapardı” diyor. “Sonunda temizlik ve çamaşır yıkamada yardım etmek için birini işe almak zorunda kaldım.” Bigman o kadar çok zayıfladı ki doktoruna da sevdiği biriyle ziyaretlerine kadar eşlik etmesi gerekiyordu.
Son yıllarda, Bigman'ın durumu düzeldi. Daha normal bir şekilde çalışabileceği yerde, ancak hala ara sıra bir nüksetme, ya da ona “çarpışma” ya da ciddi yorgunluk hissedecek. Bu meydana geldiğinde, Bigman kurduğu kişilerin telefon ağacına güvenir. “Yardıma ihtiyacım olduğunda onları destek için arayabilirim,” diyor.
Bigman'ın ailesi ve diğer sevdikleriniz her zaman yakındır - kronik yorgunluk destek ağınızı yakınlarınızda yaşayan insanlarla oluşturmak mantıklıdır.
Diğer Kronik Yorgunluk Sendromu Olan Hastalarla Bağlantı Kurma
Aileniz ve arkadaşlarınız kronik yorgunluk sendromunuzda size destek olmak için çok şey yapabilir, ancak ne kadar destek sağladıklarına bakılmaksızın, tam olarak nasıl bir şey olduğunu tam olarak bilemeyeceklerdir. Ayakkabılarınızda. Bu yüzden Bigman, kronik yorgunluk sendromu ile yaşayan bir grup destek grubu bulmayı da tavsiye ediyor. “Destek grubuma düzenli olarak katılıyordum,” diyor Bigman.
Bölgenizdeki CFS destek grupları hakkında doktorunuza danışın. Ayrıca, Kronik Yorgunluk ve Amerikan Bağışıklık Sistemi Sendromu Sendromu Derneği'nin kronik yorgunluk sendromu ile ilgili size yardımcı olacak kaynakları bulabilirsiniz.
Kendiniz için bir Avukatlık Belirleyin
Aileniz ve arkadaşlarınız size yardımcı olabilirken, temizlik, yemek pişirmek, alışveriş yapmak ve diğer işlerle yardım etmek, gerçeği, Bigman'ı itiraf ediyor, kronik yorgunluğun o kadar zayıflatıcı olabileceğini de belirtiyorsunuz. Ayrıca bir savunmacı olmak için sevilen birini - doktorun ofisinde, destek grupları ile - ve Hayatının diğer önemli parçaları. Bigman, “Kronik yorgunluk ile, eski benliğinizin bir kabuğusunuz ve bazen aklınız sadece olması gerektiği gibi çalışmıyor” diyor. “Size bakan birisi, zor zamanlardan geçmenize yardımcı olmak için gerçekten önemli.”
